هو اوپونو پونو به معنای رها شدن از بند انرژی‌های سمی درون آدمی است. در کتاب صوتی محدودیت صفر (Zero limits) می‌آموزید که هیچ محدودیتی برای رسیدن به هر آنچه که می‌خواهید وجود ندارد و شما تنها به افکار و دیدگاهی مثبت نیاز دارید. اولین باری که کتاب را خواندم چیز زیادی از آن دستگیرم نشد . ولی به دکتر وایتلی اعتماد داشتم و لذا دوباره آن را خواندم . فایل صوتی دورۀ آموزشی دکتر هولن را گرفتم و چندین بار آن را به دقت گوش کردم و هم زمان کتاب را هم برای چندمین بار خواندم .

زمانی که در اکتبر 2006 در سمینار سه روزه‌ی نقطه‌ی عطف شرکت می‌کردم، روش میانبُر جو برای شفادهی، جلوی سیل اشک‌هایم را گرفت. سیل بی‌پایان اشک‌هایم در طی تمرینی که «بودن با مردم» یا چیزی شبیه به آن نام داشت جاری شد. خواندن این کتاب به تمام کسانی که به دنبال یافتن آرامش، پالایش روح و خوددرمانی هستند، پیشنهاد می‌شود.

تمام هدف کتاب حاضر این است که به شما کمک کند تا لحظه‌ به‌ لحظه‌ی زندگی پرهیجان خود را تجربه کنید. از آن زمان، معجزه‌ای برای‌تان به وقوع خواهد پیوست. این معجزات فقط به شما اختصاص دارند و به همان‌اندازه شگفت‌انگیز، جادویی و معجزه‌وار خواهند بود. تنها چیزی که باعث می‌شود یک انسان نتواند به بهترین نسخه از خود تبدیل شود و همیشه در آرزوی روزهای آینده بماند، محدودیت‌هایی است که به خودش تحمیل می‌کند. روش این بومیان با نام هو اوپونو پونو شیوه‌ای برای دستیابی به ثروت، سلامتی و آرامش است.

با دانلود کتاب منطق دهم علوم انسانی، شما می‌توانید به مفاهیم کلیدی مانند لفظ و معنا، مفهوم و مصداق، و انواع تعریف‌ها دسترسی پیدا کنید. این کتاب کوشش دارد از روش‌های بومیان هاوایی و رویکرد هواپونوپونو به شما بگوید. اشتباهی که شخص قرار است با نشان دادن عشق، بخشش و همچنین پالایش روح آن را تغییر دهد. در واقع هواپونوپونو به شما می‌گوید چگونه مواردی که شما را آزار می‌دهند را از غلط به درست تغییر دهید. این روش مختص بومیان هاوایی است و نگرش آنان به سلامت روان، روح و جسم را بازتاب می‌دهد. به‌همین‌جهت، می‌توان گفت وقتی از هواپونوپونو حرف می‌زنیم، در واقع از عشق و آرامش می‌گوییم.

این روش، حقیقتاً انقلابی در باورهایتان به‌ پا خواهد کرد. و بعد همان را به وضوح در ابیاتی از حافظ علیه الرحمه دیدم. بارها آن غزل‌ها را خوانده بودم و چنین مفهومی از آنها دستیگرم نشده‌بود.

در این کار متخصص و استاد شده‌ایم و حتی به این شیوه‌ی زندگی معتاد گردیده‌ایم. از بدنتون تشکر کنید ، به خاطر تمام کارهایی که برای شما کرده. از خودتون سپاسگزار باشید که همیشه تلاشش را کرده که بهترین باشه. از کائنات و جهان به خاطر چیزهایی که به شما بخشیده تشکر کنید. در آخر بگید خدایا شکرت، خدایا شکرت و… تشکر کنید از هر چه که در مرحله قبل ازش طلب بخشش کردید.

این کتاب به شما اصول و روش‌هایی عملی برای محدودیت‌ها و بهبود زندگی شما را آموزش می‌دهد. برای دسترسی قانونی و آسان به بیش از ۵۰،۰۰۰ کتاب الکترونیک و کتاب صوتی فارسی اپلیکیشن کتابراه را، رایگان نصب کنید. کلیات آنچه که نویسندگان سعی دارند در قالب کتاب محدودیت صفر بیان دارند از قدیم در فرهنگ ما بوده است.

در انتها می توانید برای اطلاعات بیشتر کتاب ناطور دشت را نیز مطالعه کنید. پس از گذشت چند ماه از حضور دکتر هیولن در آن بخش، بیمارانی که با غل و زنجیر حرکت می کردند مجاز بودند بدون غل و زنجیر و آزادانه در بخش رفت و آمد کنند. بیمارانی که تحت معالجات دارویی سنگینی هم بودند دیگر نیازی به دارو نداشتند و کسانی که هیچ امیدی به رهایی شان نبود ترخیص شدند.

در ادامه مسیر ایشون، دکتر هیولن به گسترش این روش قدرتمند پرداخت. دکتر جو ویتالی هم که نویسنده کتاب محدودیت صفر هست، شاگر دکتر هیولن هست و با نوشتن چند کتاب با این موضوع، به گسترش این تکنیک قدرتمند در تمام دنیا، پرداخت. کتاب صوتی محدودیت صفر نوشته جو ویتالی و ایهالیا کالاهولن، به اصول مهم روانشناسی، علمی و معنوی اشاره می‌کند و موفقیت و رسیدن به هدف را از جنبه‌های مذهبی مورد بررسی قرار می‌دهد.