تا همین سال‌های اخیر، مردم و جامعه آشکارا در مورد سلامت روان خود صحبت نمی‌کردند، اما در حال حاضر شرایط کمی متفاوت شده است و صحبت کردن و راهکار خواستن در مورد مشلات روانی مسیر هموارتری پیش گرفته است. این کتاب به شکلی لطیف و در قالب یک داستان، تجربه‌های افرادی که با اختلال وسواس فکری درگیرند را به تصویر می‌کشد. تامپسون با نگاهی دوستانه به این مشکل پرداخته و با بیان داستانی جذاب، به احساسات و چالش‌های این افراد می‌پردازد. روان‌شناسان معتقدند این روش موثر می‌تواند دوره‌های عود بیماری را کوتاه کرده و به حداقل برساند. کتاب آشنایی با وسواس و شیوه های رهایی از آن که به زبانی بسیار ساده به آشنایی عموم جامعه با وسواس‌های فکری عملی پرداخته است، به سفارش دانشگاه آکسفورد و توسط پادمال دی‌سیلوا و استنلی راکمن نگاشته شده است.
اگر می‌خواهید با عوامل ایجاد کننده و راهکارهای درمان وسواس فکری عملی آشنا شوید و کیفیت زندگی خود را از این راه بیشتر کنید، تا پایان مطلب همراه باشید. این کتاب‌ها توسط متخصصان مطرح حوزه درمان وسواس نوشته‌شده و شامل راهکارهای موثر و عملی هستند. کتاب روان‌شناسی وسواس، کتاب مفیدی است که به به مخاطبان کمک می‌کند با وسواس و علائم و تبعات آن آشنا شوند. با کمک این کتاب می‌توانید با حالات و رفتارهای فرد وسواسی آشنا شوید و از عواملی آگاه شوید که وسواس را تشدید می‌کنند. احساس شدید پریشانی، اجتناب از موقعیت‌های مهم، گیرافتادن در یک چرخۀ انجام کارها و انجام کارهای تکراری از جمله نشانگانی است که زنگ خطری برای ابتلا به اختلال وسواس فکری عملی OCD در کودکان است. یکی از کتاب‌های جذاب در زمینه وسواس «وسواس فکری» است؛ این کتاب ارزشمند از زبان انگلیسی با نام «Freedom from Obsessive Compulsive Disorder» ترجمه شده که مورد توجه مخاطبان قرار گرفته است.
خبر خوب این است که بسیاری از افراد مبتلا به OCD هر روز به طور مؤثر وضعیت خود را مدیریت می‌کنند، با توجه به اینکه اختلال آن‌ها چقدر قابل درمان است. درمان استاندارد طلایی برای OCD، درمان رویارویی و جلوگیری از پاسخ (ERP) است که توسط یک درمانگر مجاز که در آن آموزش دیده است، ارائه می‌شود. گاهی اوقات، ERP همچنین می‌تواند با داروهای انتخابی مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRI)، تکنیک های ذهن‌آگاهی یا رویکرد مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT) ترکیب شود. از دست دادن آرامش روزمره در بخش‌های ساده‌ی زندگی می‌تواند بسیار آسیب‌زننده و ناخوشایند باشد. سلامت روانی تک‌تک افراد جامعه در مسیر شکل‌گیری جامعه‌ی سالم تاثیرگذار بوده و باعث بالا رفتن کیفیت زندگی اجتماعی همگان نیز می‌شود. مطالعۀ این کتاب به متخصصین بالینی، درمانگران کودک و تمام متخصصین ذی‌ربطی که به حوزه‌های درمان شناختی – رفتاری علاقه‌مند هستند، توصیه می‌شود.
دکتر فوآ و دکتر ویلسون، مقامات مشهور بین‌المللی در مورد درمان اختلالات اضطراب هستند و برنامه خود کمک علمی و بالینی خود را برای افراد مبتلا به OCD به اشتراک می‌گذارند. فرد مبتلا به وسواس برای درمان باید سه مرحله روان‌درمانی شناختی رفتاری (به کمک روان‌درمانگر)، رفتاردرمانی و دارو درمانی را پشت سر بگذارد. وسواس یکی از آن اختلالاتی است که می‌تواند تمام جنبه‌های مختلف زندگی انسان را تحت تاثیر قرار بدهد. ممکن است با شنیدن کلمه وسواس ناخودآگاه به یاد تمیزی و شستشوی بیش از حد دست‌ها بیفتیم اما این اختلال بسیار وسیع‌تر از صرف اهمیت دادن به تمیزی است. در این یادداشت نگاهی به چند کتاب می‌اندازیم که درباره وسواس، تاثیر وسواس بر زندگی و راه‌های درمان آن نوشته شده‌اند. بروز اختلال وسواس فکری-عملی در بخش‌های مختلف زندگی بسیار دشوار و طاقت‌فرساست، ولی ما از شما می‌خواهیم که برای غلبه بر اختلاس وسواس فکری- عملی، همچنان بر روی هدفتان تمرکز کنید.
اما پیش از اینکه به سراغ معرفی کتاب‌ها برویم، به سوالاتی درباره وسواس پاسخ می‌دهیم. • موانع و شکست‌ها را مدیریت کنید و به طراحی برنامه پیشگیری از عود وسواستان بپردازید. تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند. زمان ارسالشون مثل همونی بود که توی سایت گفته بودند و پشیتبانیشون عالی بود همچنین کیفیت بسته بندی ام حرف نداشت و کتاب بدون هیچ مشکلی به دستم رسید. خوش آمدید به فروشگاه کتاب ما، جایی که هر صفحه، یک داستان جدید از دنیای فراوان دانش و ماجراهای تخیلی به شما گسترده می‌شود.
نویسنده‌ی این کتاب که در بیمارستان کودکان سرطانی نیز کار کرده، تجربه‌ی زیسته‌ی خودش از مشاهده‌ی نزدیک مبارزه‌ی بیماران با بیماری‌هایی سخت باعث شده مسیر زندگی‌اش تغییر کند و سپس دست به نوشتن کتاب‌هایی در این زمینه برده است. کتاب چیرگی بر وسواس برای کودکان مبتلا به وسواس و والدین آن‌ها نوشته شده است. این کتاب منبع قابل اعتمادی برای آموزش، انگیزه‌سازی و توانمندسازی کودکان برای تغییر دادن شیوه‌های تفکر و رفتارهای وسواسی است. دکتر جان اردن مدیر آموزش بهداشت روان مراکز پزشکی کایزر پرمننته در شمال کالیفرنیا است. او در این سمت، یکی از بزرگ‌ترین برنامه‌های آموزشی بهداشت روان در جهان را نظارت می‌کند. نویسندگان این کتاب با استفاده از صدایی واضح و متمایز، OCD را در همه‌ی جنبه‌ها موردبحث قرار می‌دهند و تحقیقات علمی مناسب و استراتژی‌های سیستماتیک برای غلبه بر این اختلال را ارائه می‌کنند.
لی بئر، روان‌شناس دانشگاه هاروارد و یکی از بنیان‌گذاران درمانگاه وسواس، در این کتاب از تجربیات خود استفاده کرده تا راه‌های جدید و علمی برای درمان وسواس ارائه دهد. اگر درگیر افکاری شده‌اید که مدام به ذهنتان می‌آیند و هر چقدر تلاش می‌کنید نمی‌توانید آن‌ها را رها کنید، کتاب رهایی از افکار وسواسی نوشته دیوید کلارک و کریستین پوردون برای شماست. این کتاب با زبانی ساده به شما کمک می‌کند تا بفهمید چرا این افکار شکل می‌گیرند و چگونه می‌توانید از آن‌ها فاصله بگیرید. شاید برای شما هم پیش‌آمده باشد که درگیر افکاری شوید که بر خلاف میلتان به ذهنتان هجوم آورده‌اند و رهایتان نمی‌کنند. این افکار که به آن‌ها وسواس فکری می‌گویند، بدون دعوت و به طور مداوم به سراغ شما می‌آیند، باعث اضطراب می‌شوند و کنترل ذهن را به دست می‌گیرند. وسواس فکری می‌تواند به‌سادگی روی کوچک‌ترین جزئیات روزمره مثل نظافت، امنیت یا حتی روابط اجتماعی تمرکز کند و در نهایت زندگی فرد را به‌شدت تحت‌تأثیر قرار دهد.
ثبت ديدگاه