این اشخاص متفاوت که پرتویی نو در زندگی براون افکندند، استادان معنوی یا بزرگان اهل مراقبه نبودند، تنها کسانی بودند که به قدرتی ناشی از پذیرش آسیب‌پذیری و کامل نبودن خود دست یافته بودند. «پذیرش داستان زندگیمان می‌تواند دشوار باشد اما نه مشکل‌تر از اینکه یک عمر بخواهیم از آن فرار کنیم. پذیرش ضعف‌ها و آسیب‌پذیری‌ها مخاطره‌آمیز است، اما نه زیان‌بارتر از اینکه از عشق، احساس تعلق و شادی چشم بپوشیم، چراکه چشم‌پوشی از این سه، ما را بیش از هر زمانی آسیب‌پذیر می‌سازد». کتاب موهبت کامل نبودن حاصل آشکار شدن حقایقی بر نویسنده پس از سال‌ها پژوهش است. خوابی که بیداری از آن سخت است چون به طیف مختلف و وسیعی از انسان‌ها در دوره‌های متفاوت و با نژاد‌های گوناگون و سطح آگاهی ناهمگون، در پوشاندن ضعف‌هایشان کمک کرده است.
دانستن اینکه اطرافیان‌تان به‌احتمال‌زیاد همان مشکلاتی را داشته‌اند که هم‌اکنون شما دارید، ارتباط برقرار کردن با آن‌ها و مورد حمایت قرار گرفتن را برای‌تان راحت‌تر خواهد کرد. در دنیای شلوغ ما، پرورش سکون به ما اجازه می‌دهد فضای عاطفی برای تأمل، رویاپردازی و پرسش ایجاد کنیم. این درباره تمرکز بر هیچ‌چیز نیست، بلکه درباره باز کردن فضایی بدون شلوغی در ذهن و قلبمان است. این شامل استفاده از استعدادها و توانایی‌هایمان برای ایجاد هدف در زندگیمان است. این لزوماً به معنای هم‌راستا کردن اشتیاقمان با شغل‌مان نیست؛ می‌تواند شامل پرورش معنا در جنبه‌های مختلف زندگیمان باشد.
به همین علت، مخاطبان به شدت از حرف‌هایش استقبال می‌کنند و توصیه‌هایش را می‌پذیرند. با ما همرا باشید تا بتوانیم تحولی شگرف در زندگی و کسب وکارمان ایجاد کنیم. با عضویت در دوره «کوچینگ سوپر مایند» شما هرهفته یک کتاب، مفید، کاربردی و تأثیرگذار که توسط معتبرترین اساتید بین‌المللی تأیید شده‌اند، دریافت می‌کنید. اینجا در هوش برتر ایرانیان، یاد می‌گیرید که چگونه با سرعت بالا و تمرکز کافی مطالعه کنید تا مطالب را به سادگی به خاطر بسپارید. دفعه‌ی بعد که با چالشی دلهره‌آور مثل ترک سیگار روبرو شدید، با انتخابی آگاهانه روند پیشرفت خود را روز به روز رصد کنید.
برنه براون یکی از شناخته‌شده‌ترین پژوهشگران و نویسندگان در زمینه آسیب‌پذیری، شجاعت، شرم و خودپذیری است. کارهای او با تمرکز بر اهمیت ارتباط انسانی، اصالت و پذیرش خود، تأثیر عمیقی بر زندگی میلیون‌ها نفر در سراسر جهان گذاشته است. اشتباه بزرگ بیشتر افراد این است که تصور می‌کنند هرچه از واقعیت‌های خودشان بیشتر فرار کنند، می‌توانند از آسیب‌های آنان دورتر باشند. این در حالی است که بر اساس آنچه برنه براون در کتاب موهبت کامل نبودن به ما آموزش می‌دهد، چنین چیزی تقریبا برعکس است. استرس و اضطراب اینکه خودِ واقعی ما چه شکلی است و تا کی باید از آن فرار کنیم، بیشتر از هر چیز دیگری زندگیمان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. حال آنکه اگر خودِ واقعی و ناقص خودمان را قبول کنیم، راحت‌تر از قبل می‌توانیم برای بهتر شدن تلاش کنیم.
این ویژگی سبب می‌شود افراد در زندگی تلاش کنند همه چیز در بهترین حالت خود انجام شود در حالی که غیرممکن است زیرا رسیدن به ایدهآلهای دست نیافتنی سبب می‌شود عزت نفس‌مان کاهش یابد و دچار افسردگی شویم. آن‌ها فکر می‌کنند که اگر از شر یکی خلاص شوند (معمولاً بازی) بیشتر به دیگری دست پیدا می‌کنند. کمال‌گرایی با تلاش برای بهترین‌شدن متفاوت است و هیچ ارتباطی با خودسازی ندارد. تاب‌آوری شرم به این معناست که بپذیریم همه ما شرم را تجربه می‌کنیم، اما لزومی ندارد که این احساس، زندگی ما را کنترل کند. او در این کتاب، یک نظریه مفید به نام «تاب‌آوری شرم» را ارائه کرده است.
این فرایند استفاده‌ی ناخودآگاه از تجارب پیشین، به ورزشکاران مثلاً بازیکنان بسکتبال اجازه می‌دهد بدون اینکه نیاز باشد اول بنشینند و محاسبات ریاضی انجام دهند، زاویه‌ی دقیق و نیروی موردنیاز برای یک پرتاب سه امتیازی را بدانند. اینکه به‌واسطه قدردان داشته‌ها بودن بیشتر باعث شادی ما می‌شود تا افسوس خوردن به‌خاطر نداشته‌ها، مسئله‌ای کاملاً منطقی است.این قدرشناسی، احساسی تصادفی نیست بلکه ذهنیتی است که می‌توان آن را آگاهانه تمرین کرد. خوشبختانه، ما می‌توانیم صرفاً با صداقت در مورد ترس خود از شرمندگی و با یادآوری این که کارها را برای خودمان انجام دهیم و نه برای دیگران از محدودیت‌های کمال‌گرایی اجتناب کنیم. زندگی یک فرد کمال‌گرا به لحاظ عاطفی بیمارگونه است؛ شأن (ارزش) خود را مبتنی بر قبول داشتن یا پذیرش دیگران قرار می‌دهد. برخلاف هم‌دردی، دلسوزی رابطه‌ای است بین افراد هم‌تراز؛ برای ارتباط برقرار کردن با مشکلات دیگران، ابتدا باید مشکلات خود را به رسمیت بشناسید.
از مدیر مدرسه علت آن را پرسیدم، ولی او فقط شانه‌هایش را بالا انداخت و رفت. چندی پیش مدیر و رئیس انجمن اولیا و مربیان یک مدرسه ابتدایی بزرگ از من دعوت کردند تا برای گروهی از والدین در مورد ارتباط بین تاب‌آوری و تعیین حدود صحبت کنم. با خواندن این کتاب متوجه خواهید شد که بسیاری از تصورات، باورها، اهداف و عملکردهای‌تان اشتباه است؛ بنابراین اگر تمایل دارید زندگی بهتر و شادتری داشته باشید، کتاب موهبت کامل نبودن را از دست ندهید. اغلب کتاب هاشون را خواندم .همه عالی وکاربردی بوده ولی این کتاب را چندان نپسندیدم. یه جورای برخی مباحث تکراری بود .گنگ و نچسب بود .به نظرم بهترین کتاب های برنه براون قطعا کتاب شرم، تاب آوری و زندگی و کتاب زندگی شجاعانه است .خواندن این دو کتاب برای همه به ویژه بانوان سرزمینم مفید خواهد بود. از آنجایی که موهبت کامل نبودن یک اثر آموزشی است لذا به مربیان و مشاورانی که در حوزه کار آفرینی و انگیزش فعالیت می‌کنند خواندنش توصیه می‌گردد.
اگر شما هم دوست دارید که به خود بازگردید و نگاهی مهربان به خودتان داشته باشید، در ادامه، با معرفی این کتاب، همراه ما باشید. برنی براون در حال حاضر در تگزاس آمریکا زندگی می‌کند و از طریق وب سایت شخصی‌اش با طرفداران و خوانندگان آثارش در ارتباط است. او از طریق این صفحه در سال 2009 برنامه‌ی کتاب‌خوانی اینترنتی کتاب موهبت کامل نبودن را در طول هشت هفته اجرا کرد. این برنامه که با نام «شرم کمتر، شادی بیشتر» بود بسیار موفق بود و همراهان برنی براون از طریق ایمیل از سراسر دنیا با او در ارتباط بودند. موهبت کامل نبودن اثر پرفروش نیویورک تایمز است که برنی براون آن را تالیف نموده و تا کنون بیشتر از 2 میلیون نسخه از آن در سراسر دنیا چاپ و توزیع گردیده است.
ثبت ديدگاه