ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم. زمان ارسالشون مثل همونی بود که توی سایت گفته بودند و پشیتبانیشون عالی بود همچنین کیفیت بسته بندی ام حرف نداشت و کتاب بدون هیچ مشکلی به دستم رسید. وقتی نشان دهید که هنوز میتوانید در سطحی قابل‌قبول یا برتر عمل کنید، دیگران کم‌کم شما را به چشم کسی می‌بینند که تاب و توانِ غلبه بر مصیبت‌های کاری را دارد. استفاده از این کتاب می‌تواند برای پژوهشگران و دانشجویان توسعه، اقتصاد، جامعه‌شناسی، برنامه‌ریزی شهری و منطقه‌ای و محیط زیست مفید باشد. اطلاعات شخصی شما برای پردازش سفارش شما استفاده می‌شود، و پشتیبانی از تجربه شما در این وبسایت، و برای اهداف دیگری که در سیاست حفظ حریم خصوصی توضیح داده شده است.
مهسار مشتاق متولد 1363 در تهران است که در رشته مترجمی فعالیت دارد. از آثار ترجمه وی میتوان به بیش از 40 کتاب با موضوعات مدیریت، روانشناسی، رمان نوجوان و رمان بزرگسال اشاره کرد. او در سال 1385 همکاری خود را با ترجمه کتاب قرص مدیریت از کن بلانچارد در انتشارات ابوعطا آغاز کرده است. در اين كتاب، شما ميزان تاب‌آوری‌تان را می‌سنجيد و به شما نشان خواهيم داد در چه زمينه‌هايی تاب‌آوری‌تان چشمگير است و در چه زمينه‌هايی می‌توانيد تاب‌آوری‌تان را بيشتر كنيد. اين هفت مهارت به شما علت داشتن طرز فكر فعلی‌تان را توضيح می‌دهد. اين كتاب به شما ياد می‌دهد چطور سبك فكري شخصی‌تان را بشناسيد و تشخيص دهيد.
مجموعه کتاب‌های مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد به جنبه‌های انسانی افراد در زندگی کاری می‌پردازند و حاصل پژوهش‌های اثبات شده‌ای هستند که نشان می‌دهند چطور احساس‌های شما بر زندگی کاری‌تان تأثیر می‌گذارند. افزون بر این، توصیه‌های عملی در مورد چگونگی رویارویی با آدم‌های بدقلق و موقعیت‌های دشوار می‌دهند و در مقاله‌های الهام‌بخشی به شما می‌گویند که توجه کردن به سلامت احساسی‌تان در محیط کار به چه معناست. کتاب تاب آوری نوشتهٔ کارن ریویچ و اندرو شاته و ترجمهٔ مهسار مشتاق است. این کتاب حاوی هفت کلید طلایی برای یافتن نقاط قوت درونی و غلبه بر مشکلات زندگی است. خانه تاب آوری ایران به عنوان شاخه ای مستقل در پایگاه اطلاع رسانی مددکاران اجتماعی ایران، تحت نظارت و پشتیبانی فنی عملیاتی و تخصصیِ مجموعه رسانه های مددکاری اجتماعی ایرانیان فعال می باشند.
از دیگر تکنیک های تاب‌آوری هم می تواند مطالعه مقاله تاب‌آوری و یا کتاب های مربوط به این موضوع باشد. در این بین با مفاهیم تاب‌آوری فرهنگی، تاب‌آوری اجتماعی و موانع تاب‌آوری آشنا می شویم. با به کار بردن روش هایی که یاد می گیریم هم خودمان به آرامش می رسیم و هم خانواده مان. با توجه به اینکه این مهارت آموختنی است، پس، از طریق تمرین، یادگیری و آموزش می توانیم تاب‌آوری در کودکان را نیز افزایش دهیم و سواد زندگی کردن را به آنها بیاموزیم. حوزه فعالیت خانه تاب آوری ایرانیان، پژوهش محور و آموزش محور خواهد بود. زندگی انسان پر است از فراز و نشیب ها ،سختی ها و آسانی ها.هیچ کدام پاینده نیست بعد هر سختی آسانیست و در راحتی ها باید انتظار سختی کشید.در این میان نکته اساسی تحمل و تاب آوری است،بدین معنا که در گذر از سختی ها باید تاب و صبر از خود نشان بدهیم تا به قله های آسانی برسیم.تمام حرف کتاب (تاب آوری) همین است.نویسنده در این کتاب سعی بر ارائه راه های عملی و علمی تاب آوری داشته و در پانزده فصل بیان خود را تکمیل نموده است.
همچنین مباحث ارائه شده در این کتاب به سازمان‌ها و گروه‌ها کمک میکند تا فرهنگ حمایت و تاب‌آوری را در محیط کار یا جامعه خود تقویت کنند. تاب‌آوری مولفه مهمی است که می‌تواند خودکارآمدی، خوشبینی، سخت‌رویی و انعطافپذیری افراد را در حوزه‌های مختلف زندگی افزایش داده، به‌طوری‌که از آن به‌عنوان سازگاری موفق‌آمیز با شرایط ناگوار یاد می‌شود. در این کتاب کتاب مفاهیم مختلفی همچون تعریف تاب‌آوری، رابطه تاب‌آوری با متغیرهای روان‌شناختی همچون ذهن‌آگاهی، خودکارآمدی و سخت‌رویی، تبیین مسائل فرهنگی و رابطه آن با تاب‌آوری، نقش تاب‌آوری در اختلالات روانی و بیماری‌های جسمانی، پرسشنامه‌های مطرح در حوزه سنجش تاب‌آوری و مدل‌های مختلفی که در آموزش و ارتقاء تاب‌آوری نقش ایفا می‌کنند، به نحو احسنی تبیین و بررسی شده‌اند. با این وجود یکی از مهم‌ترین محاسن کتاب حاضر، فصل مربوط به نقش مداخله‌ای تاب‌آوری در کاهش مشکلات روانی و اجتماعی است که در آن فصل مسائل و مشکلاتی همچون اعتیاد، خودکشی، کودک‌آزاری، کودکان‌کار، خشونت‌خانگی و زنان آسیب‌دیده‌اجتماعی به خوبی تبیین و مورد بررسی قرار گرفته و بر اساس پژوهش‌های معتبری نقش تاب‌آوری را در کاهش و کنترل آنها تشریح شده است. کامپفر (۱۹۹۱) باور داشت که تاب آوری بازگشت به تعادل اولیه با رسیدن به تعادل سطح بالاتر در شرایط تهدید کننده است و از این روموجب سازگاری موفق در زندگی می شود. کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت یا یافتن رضایتمندی هنگام مواجهه با موانع و سختی‌های زندگی نوشتهٔ راس هریس با ترجمهٔ یاسمین قریب و کتایون دانشوریان در انتشارات سبزان به چاپ رسیده است.
از خوندنش لذت بردم چون شفقت ورزی به خود رو آموزش میده به نظرم هرکسی اینو باید بلد باشه.
بانک کتاب روز با بیش از 5 سال سابقه خدمت در عرصه پخش و توزیع کتاب های دانشگاهی و پزشکی، مفتخر است با پایبندی به اصل تعهد به مخاطب، حداکثر تلاش خود را جهت ارائه خدمات به اساتید و دانشجویان رشته های علوم پزشکی و دندانپزشکی و شاخه های مربوطه انجام دهد. در فروشگاه اینترنتی کتاب روز بهترین و تحسین‌شده‌ترین کتاب های پزشکی ایران و سراسر این کره‌ی خاکی برای شما عزیزان قابل سفارش بوده تا برای کسانی که تمایل به خرید کتاب های ارزشمند دارند، هیچ دغدغه‌ای وجود نداشته باشد. هر کتابی که نیاز دارید و به ذهن شما خطور میکند را میتوانید از فروشگاه کتاب جم با تخفیف ویژه بخرید. کتاب جم به عنوان یکی از قدیمی ترین فروشندگان کتاب در زمینه کتب کمک آموزشی و فیلم های آموزشی، کمک درسی و کنکور، کتب عمومی، کتب کودک و بازی های فکری با نزدیک به دو دهه فعالیت تاسیس گردیده است. به محض ورود به سایت کتاب جم با دنیایی از کتاب ها و فیلم های آموزشی روبرو میشوید و میتوانید با بالاترین تخفیف اقدام به خرید محصولات نمایید.
کتاب تاب آوری به مفهوم تاب‌آوری و توانایی افراد برای مقابله با چالش‌ها، بحران‌ها و تجارب سخت در زندگی می‌پردازد. این کتاب بر اساس تحقیقات علمی و تجربیات نویسندگان، مجموعه‌ای از اصول و روش‌ها را برای تقویت تاب‌آوری در زندگی شخصی و حرفه‌ای ارائه می‌دهد. نویسندگان در این کتاب به بررسی عوامل مؤثر بر تاب‌آوری می‌پردازند و راهکارهایی برای پرورش این ویژگی در افراد معرفی می‌کنند. از جمله موارد مهمی که در این کتاب به آنها اشاره می‌شود فهم تاب‌آوری (توضیح مفهوم تاب‌آوری و اهمیت آن در مواجهه با چالش‌ها)، توسعه مهارت‌ها (ارائه راهکارهایی برای تقویت مهارت‌های تاب‌آوری مانند مدیریت استرس، ایجاد روابط مثبت و تقویت خودباوری)، استفاده از تجربیات (تشویق خوانندگان به استفاده از تجربیات گذشته به عنوان فرصتی برای یادگیری و رشد)، تقویت ذهنیت مثبت (تأکید بر اهمیت داشتن نگرش مثبت و تفکر سازنده در مواجهه با مشکلات). این کتاب برای افرادی که به دنبال تقویت تاب‌آوری خود هستند، مانند مدیران، معلمان، والدین و کسانی که با چالش‌های زندگی دست و پنجه نرم می‌کنند، مفید است.
اصلاً تاب‌آوری چیست؟ مهارت‌های تاب‌آوری را می‌شناسید؟ چه عواملی باعث افزایش تاب‌آوری می‌شود؟ با تکنیک‌های تاب‌آوری آشنایی دارید؟ اگر در زندگی با مشکلات روحی مواجه شوید، چه می‌کنید؟ چند مقاله تاب‌آوری خوانده‌اید؟ از مفاهیم تاب‌آوری فرهنگی و تاب‌آوری اجتماعی چه می‌دانید؟ با مطالعه این کتاب، راهکارهایی می‌آموزید که بتوانید به رضایتمندی درونی برسید و احساس نشاط و سرزندگی بدون تأثیر پذیرفتن از عوامل خارجی را در خود تقویت کنید. فصل اول کلیات نام دارد و در آن اهمیت تاب‌آوری، مفهوم و خاستگاه آن و رویکردها به تاب‌آوری را توضیح داده است. در این فصل، عوامل مؤثر بر تاب‌آوری و ویژگی‌های افراد تاب‌آور توضیح داده شده‌اند. این فصل توضیح می‌دهد که چگونه میتوان تاب‌آوری خود را افزایش داد. در این فصل پیش‌بینی‌کننده‌های تاب‌آوری معرفی و بررسی شده‌اند. باشگاه تاب آوری ایرانیان مستقر در مجله اینترنتی مددکاری اجتماعی ایران و خانه تاب آوری ایرانیان به عنوان شاخه ای مستقل در پایگاه اطلاع رسانی مددکاران اجتماعی ایران، تحت نظارت و پشتیبانی فنی عملیاتی و تخصصیِ مجموعه رسانه های مددکاری اجتماعی ایرانیان فعال می باشند.
در این روزها که تروریسم، جنگ و رکود اقتصادی، شناخت و درک مقوله‌ی تاب‌آوری را از هر زمان دیگری مهم‌تر کرده، باید به ماهیت تاب‌آوری به شکل فردی و جمعی پرداخته شود. علاوه بر این لازم است که یک مدیر یا مشاور اقتصادی حوزه‌ی کسب‌وکار، عامل مقاومت و بهبود شرکت‌ها را شناسایی کند تا پاسخ روشنی به این سوال که «چرا برخی افراد و شرکت‌ها زیر فشار از بین می‌روند اما برخی دیگر علی‌رغم خم شدن و آسیب دیدن، تاب می‌آورند و بعد از مدتی دوباره قد راست می‌کنند؟» را پیدا کند. کتاب تاب‌آوری (Resilience) شش مقاله از نشریه‌ی هاروارد بیزنس ریویو (Harvard Business Review) را شامل می‌شود که به طور مفصل و از جنبه‌های مختلف به تاب‌آوری توجه کرده و مسائل آن را مورد بررسی و واکاوی قرار داده است. کتاب روز همواره تلاش نموده با همکاری مشاورین و اساتید بنام شرایط خرید کتاب و امکان مشاوره برای انتخاب بهترین کتاب‌ها را برای شما بازدید کننده محترم فراهم نماید. اگر کتاب خاصی مدنظر شما است که در سایت نتوانستید آن را بیابید به راحتی از طریق شماره‌های دفتر، واتس آپ و یا فرم درخواست کتاب آن را ثبت کنید.
ثبت ديدگاه