منظور از خطاهای شناختی، الگوهای فکری ذهن ما هستند که واقعیت اتفاقات زندگی را کاملا اشتباه و غیرواقعی تفسیر می‌کنند. در نهایت، “رفتار درمانی شناختی” یک منبع بی‌نظیر و راهگشا برای هر کسی است که به دنبال ارائه بهترین مراقبت‌های روانشناختی به مراجعین خود است. این کتاب با ترکیب دانش نظری و تجربه عملی، نه تنها یک مرجع علمی، بلکه یک راهنمای عملی برای درمانگران است که می‌خواهند به طور مؤثر از تکنیک‌های CBT در درمان بیماران خود استفاده کنند. مولفان کتاب یک گروه خبره در کار بالینی هستند که در فصل های گوناگون کتاب چگونگی استفاده از رفتار درمانی شناختی جهت درمان بیماری های اختصاصی را به صورت کامل تشریح کرده‌اند. در فصل های جداگانه به تفصیل، منطق استفاده از تکنیک ها توضیح داده شده و اقدام های درمانی مناسب بطور دقیق و روشن توصیف گشته است.
امروزه رفتار درمانی شناختی، جایگاه نخست را در درمان روانشناختی بسیاری از بیماریی های روانی احراز کرده است و کارآیی آن در بسیاری از بررسی های کنترل شده، نشان داده شده است. بر خلاف بیشتر دستاوردهای موجود، تأکید در این کتاب راهنما، بر نحوۀ انجام درمان است. تحقیقات و پژوهش‌های متعدد علمی، دانشگاهی و بالینی نشان داده‌اند که رفتار درمانی شناختی در درمان افسردگی، اضطراب، هراس، وسواس فکری و بسیاری از بیماری‌های روانی و حتی جسمی کاملا مؤثر است. البته موفقیت و تاثیرگذاری روش رفتار درمانی شناختی، منوط به همکاری مفید مشاور یا روان‌درمانگر با بیمار یا مراجعه‌کننده است. علاوه بر آن، این روش درمانی شامل شناسایی دقیق مشکلات، ایجاد اهداف قابل دسترسی، ارتباط همدلانه، بررسی واقعیت‌ها، آموزش و انجام تکالیف مختلف است.
در این مقاله از کتاب «راه و رسم درمانگری در نظریه شناختی رفتاری»، نوشته فرشته موتابی و لادن فتی و کتاب «آموزش درمان شناختی-رفتاری» نوشته جسی رایت، مونیکا بسکو، مایکل تیز استفاده شده است. در چند سال گذشته تحقیقات و پژوهش‌های متعدد نشان داده‌اند که رفتار درمانی شناختی در درمان کمردرد و دردهای مختلف عصبی به نحو چشمگیر مؤثر بوده است. برای نمونه یک مطالعه نشان داد که رفتار درمانی شناختی در کنترل علائم بیماری در بانوان مبتلا به سرطان پستان و یائسگی مؤثر بوده است. در این آزمایش که از ۴۲۲ زن به طور تصادفی به عمل آمد، مشخص شد ورزش در کنار رفتار درمانی شناختی در کنترل علائم بیماری تأثیر دارد. آزمایش‌ها نشان دادند که بعد از ۶ تا ۱۲ هفته علائم مربوط به یائسگی از جمله گرگرفتگی و تعرق شبانه به طور قابل ملاحظه‌ای کاهش یافته و حتی عملکرد غدد درون‌ریز متعادل‌تر و عملکرد فیزیکی بانوان بهتر شده است. رفتار درمانی شناختی ما را نسبت به تاثیر الگوهای فکری بر روند رفتار و احساسات‌مان خودآگاه می‌کند.
همچنین تحقیقات دیگر نشان داده‌اند که رفتار درمانی شناختی در کوتاه‌مدت در درمان افسردگی دست‌کم به همان اندازه‌ی دارو مؤثر بوده است و در درازمدت تأثیر آن از درمان دارویی هم بیشتر است. از طرفی رفتار درمانی شناختی در درمان انواع اضطراب و هراس‌‌ها حتی از درمان دارویی هم مؤثرتر است. رفتار درمانی شناختی می‌تواند تقریبا در درمان هر نوع اختلال و مشکل رفتاری و روانی نقش مهمی بازی کند. در پایان هرفصل از کتاب رفتاردرمانی شناختی کیت هاوتون، فهرست کوتاهی از مقالات و کتاب‌ها به عنوان مکمل آن فصل پیشنهاد شده است. متن کتاب ساده و روان است و شیوه‌ای جذاب و هدفمند برای طبقه‌بندی مطالب استفاده شده است. از دیگر نقاط قوت این کتاب استفاده از نمونه‌های بالینی فراوان است تا خواننده را با نحوۀ به کاربردن روش‌های درمانی آشنا سازد.
۱۴۵,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۱۴۵,۰۰۰ تومان بود.۱۲۲,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۲۲,۸۵۰ تومان است. ۱۹۵,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۱۹۵,۰۰۰ تومان بود.۱۶۴,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۶۴,۸۵۰ تومان است. ۲۲۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۲۲۰,۰۰۰ تومان بود.۱۷۹,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۷۹,۸۵۰ تومان است. منظور از رفتار درمانی شناختی تنها یک گونه‌ی خاص از روان‌درمانی نیست، بلکه رفتار درمانی شناختی به علت گستردگی جنبه‌ی علمی و نظری‌اش، شامل الگوهای بسیار متنوع روان‌درمانی می‌شود. در طول دوره‌ی درمان، مشاور و مراجعه‌کننده در مورد روش‌های مورد استفاده و اهدافی که در جلسات درمان باید به آنها برسند بحث می‌کنند و به نتیجه می‌رسند.
این کتاب می تواند به عنوان کتاب درسی و یا کمکی در دوره های کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری روان شناسی با درجات متفاوتی از توقع کار نظری و عملی از دانشجو، مورد استفاده قرار گیرد. دستیاران روان پزشکی نیز می توانند از آن به عنوان یک کتاب مرجع و راهنمای معتبر علمی، استفاده کنند. روان‌آموز فعالیت خود را در سال 1391 در عرصۀ کنکور ارشد و دکتری روانشناسی آغاز کرد. این مجموعه با انتشار کتاب‌های کمک‌آموزشی، تولید بهینۀ کلاس‌های آموزشی، عرضۀ کتب مرجع، طراحی و اجرای آزمون‌های آزمایشی و همچنین تولیدمحتوا در بسترهای فضای مجازی، در تلاش است تا پاسخی به نیازهای دانش‌آموختگان و داوطلبین کنکور ارشد و دکتری روانشناسی باشد. تمام کتب مرجع قابل سفارش در سایت، با قیمت قطعی در انبار روان‌آموز موجود است و به‌محض تکمیل خرید، طی 3 الی 5 روزکاری به‌دست شما می‌رسند. فرد ممکن است به هر اتفاقی بیش از حد واکنش نشان دهد و عصبانی بشود و احساس ناراحتی شدید بکند.
رفتار درمانی شناختی نوعی روش روان‌درمانی است که تمرکزش بر تأثیر باورها، تفکرات و نگرش‌های فرد بر احساسات و رفتارهای اوست. هدف از رفتار درمانی شناختی این است که به شما آموزش دهد چگونه در طول زندگی‌تان فعالانه با مشکلات یا اتفاقات مختلف مواجه شوید و آنها را پشت سر بگذارید. مبانی فلسفی و علمی درمان شناختی رفتاری چنان قدرتمند هستند که باعث می‌شوند این نظریه در میان روش‌های مختلف روانشناسی بیشتر از همه پیشرفت کند. نویسندگان کتاب از افراد صاحب نام رفتار درمانی شناختی در این زمینه به شمار می روند و تلاش آنها بر این بوده که به ساده ترین شیوه ممکن راهبردها و تکنیک ها را بیان کنند و با افزودن نمونه های بالینی مطالب را زنده و پر کشش سازند. خواندن این کتاب برای هر کسی که بخواهد از درمان شناختی_ رفتاری استفاده کند، ضروری است، به ویژه روانپزشکان، روانشناسان بالینی، پرستاران بخش روان پزشکی، مددکاران اجتماعی، مشاوران و پزشکان عمومی. و بسیاری از نظریات دیگر زیرمجموعه‌ی رفتار درمانی شناختی محسوب می‌شوند که همگی دارای سابقه‌ی تجربی بالینی بسیار قدرتمندی هستند.
ثبت ديدگاه