برای بیشتر افراد حسادت مقطعی و زودگذر است اما گاهی اوقات آنقدر شدید می شود که شادی و نشاط زندگی را نابود می کند پس برای جلوگیری از نابودی سعی در تقویت اعتماد به نفس خود داشته باشید. صادقانه بگویید که کمی احساس حسادت، زمان هایی که می بینند مردم کارهایی را انجام می دهند که شما آرزو میکنید که ای کاش شما هم میتوانستید،می کنید. بعضی از مواقع، برای ما سخت است که متنفر نباشیم، برخی از روانشناسان حتی می گویند ما مشغول تجربه احساساتی مانند حسادت و غبطه خوردن هستیم به عنوان یک پاسخ طبیعی در مورد وضعیت اجتماعی درک شده در “رتبه بندی اجتماعی” هستیم. اما یک کلید وجود دارد و در نهایت یک درک و آن هم قضاوت شماست، که خودتان نسبت به شخص دیگری انجام میدهید و با اینکه، حسادت ممکن است پاسخ طبیعی بسیاری از مردم باشد، اما لزوما سالم و سودمند نیست. کتاب حسادت نوشته‌ی محمدعلی قجه، یک اتفاق ناگوار را شرح می‌دهد که زندگی شیرینی را دگرگون می‌کند. کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.
هرگز و به هیچ وجه خودتان را با دیگران مقایسه نکنید چون این کار حسادت شما را تقویت می کند. همیشه شرایط را با توجه به استعداد و توانایی های خودتان بسنجید و از اینکه شبیه دیگری نیستید، ناراحت نباشید و بهتر است به جای مقایسه به نیروی درون تان اعتماد کنید و حسرت به دل زندگی دیگران نباشید. تعریف کردن از موفقیت افراد را به یک عادت تبدیل کن، حتی اگر آنها را دوست ندارید با آنها جشن بگیرید و از خوشحالی آنها، خوشحال شوید. به خودتان یادآوری کنید، که هر شخصی در راه متفاوتی از زندگی قرار دارد همه ما برخی نقاط قوت و ضعف داریم، اما آنها ما را به عنوان یک فرد کامل تعریف نمی کنند.ارزش خودتان را بدون نیاز به احساس «برتری» به کسی ببینید. حسادت یکی از ناهنجاری‌های رفتاری است که بصورت یک حس درونی در فرد متبلور می‌شود و فرد را به شدت درگیر خود می‌کند. اساسا حسادت وقتی بوجود می‌آید که شخص احساس کند آنچه که دارد، اعم از مادی یا معنوی، کمتر از آن چیزی است که طرف مقابل او از آن برخوردار است.
کتاب غلبه بر حسادت به صورت مشترک و با همکاری دو نویسنده به نام‌های «اگنس روسو» و «بئاتریس گورنیه» نوشته شده است.در کتاب صوتی غلبه بر حسادت، نشانه‌های حسادت و علل بروز آن ذکر شده است. همچنین نویسندگان در این کتاب به ذکر عواقب حسادت و در نهایت ارائه راهکارهایی کارآمد برای مقابله با حسادت پرداخته‌اند.اگر حس میکنید که دچار حسادت شده‌اید و به دنبال راه درمان آن می‌گردید، کتاب صوتی غلبه بر حسادت را از دست ندهید. برد پیت، آبراهام لینکلن، جی کی رولینگ، دیوید بووی، نیکول کیدمن و لیدی گاگا؛ معروف است که این چهره‌های سرشناس کمرو هستند و در جمع مضطرب می‌شوند. بعضی از آنها به این مسأله اذعان داشته‌اند و گفته‌اند که روی فعالیت حرفه‌ای‌شان هم تأثیر زیادی گذاشته.
برای مثال برخی از بازیگران در جمع‌ها مضطرب و کمرو هستند ولی در مقابل دوربین کاملاً راحت بازی می‌کنند. اما درصد دیگر اضطراب شدیدتری دارند و همیشه این نگرانی کشنده را با خود حمل می‌کنند. یکی از منابع مفید در این زمینه، کتاب غلبه بر کمرویی و اضطراب اجتماعی (The Shyness and Social Anxiety Workbook) نوشته‌ی مارتین ام.
نویسندگان کتاب غلبه بر حسادت معتقدند که بروز حسادت با علائمی نظیر ناراحتی و ناخشنودی نسبت به شادی و خوشبختی اطرافیان همراه است، زیرا فرد حسود چیزهای خوب را تنها برای خود می‌خواهد. برای دنلود فایل پی دی اف رایگان روی لینک غلبه بر عادت های مزاحم کلیک کنید. بروز حسادت در روان معمولاً با احساس غم، کدورت روح، ناخشنودی در مقابل خوشبختی دیگران، خصوصاً کسانی که به ما نزدیک‌ترند همراه است. با نگاهی به اثرات روانی و معنوی‌ای که از حسادت ناشی می‌شود، به مشکلاتی که در روابط پیش می‌آورد و نارضایتی عمومی که ایجاد می‌کند، تنظیم یک روش مبارزه مؤثر علیه این صفت ضروری به نظر می‌رسد.
در این کتاب شما به خاستگاه‌های تکاملی حسادت و اینکه چگونه و چرا حسادت در طول زندگی بشر به ما خدمت کرده پی خواهید برد. در اینجا می‌آموزید که رویارویی با احساس حسادت در رابطه به معنای فاجعه نیست، بلکه می‌تواند موجب شود شما و شریک زندگی‌تان اعتماد، پذیرش و ارتباط بیشتری با هم داشته باشید. در این کتابِ متفکرانه و عمیق درخواهید یافت که چگونه حسادت می‌تواند دو روی داشته باشد، از یک طرف می‌تواند به شما کمک کند و از طرفی دیگر به رابطه شما لطمه بزند. همچنین مهارت‌هایی که اثربخشی آنها به اثبات رسیده را یاد می‌گیرد تا به موقع و در جای خود نیز احساس حسادت کنید. بسیاری فقط در موقعیت‌های خاص دچار اضطراب و کمرویی می‌شوند و دست‌وپایشان را گم می‌کنند؛ درحالی‌که در جاهای دیگر اعتمادبه‌نفس بهتری دارند.
اینجاست که برخی مولفان، ناشران و رسانه‌هایی مانند طاقچه به انتشار کتاب‌هایی برای دانلود رایگان روی می‌آورند. در این صفحه از طاقچه می‌توانید کتابهای رایگان با فرمت پی دی اف و ایپاب را دانلود کنید. این کتاب‌ها را می‌توانید در سایت طاقچه بخوانید یا اپلیکیشن طاقچه را نصب کنید و روی موبایل، تبلت، کتابخوان یا کامپیوتر به مطالعه بپردازید.
برای دانلود قانونی کتاب حسادت و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید. طاقچه یکی از بزرگترین سایت‌های دانلود رایگان کتاب pdf و epub و خرید کتاب است که محتوایش را به‌صورت قانونی و با رعایت حق کپی‌رایت در اختیار علاقه‌مندان قرار می‌دهد. در طاقچه جدیدترین و بهترین کتاب ها، از کتابهای صوتی گرفته تا کتابهای پی دی اف و کتاب‌هایی با فرمت ایپاب منتشر می‌شود. کتابهای الکترونیکی و صوتی رایگان طاقچه به بیش از ۲۰ هزار عنوان می‌رسد. این کتاب‌ها را می‌توانید هم در سایت طاقچه و هم در اپلیکیشن طاقچه (مناسب برای دستگاه‌های اندروید، ios و ویندوز) دانلود کنید و بخوانید.
کوشش ما بر این است که «لذت خرید سریع، آسان و مطمئن کتاب» را با idebook تجربه کنید. تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد. ممکن است دلیل و ریشه حس حسادت شما نارضایتی از وضعیت موجود باشد، ممکن است وضعیت ایده آلی را در ذهن تان تعریف کرده باشید و چون به آن نمی رسید، به افرادی که ایده آل های شما را دارند، حسادت کنید. از پدر و مادر بزرگها بارها شنیده ایم که باید قدر نعمت ها و داشته های تان را بدانید و همیشه شکرگزار باشید و اگر در زندگی چیزی را به دست نیاورده اید شاید به اندازه کافی تلاش نکرده اید، باید بدانید که به هر حال حس حسادت سودی برای شما ندارد.
این حقیقت دو موضوع را نشان می‌دهد؛ اینکه خجالت و ترس در هر فردی ممکن است وجود داشته باشد، حتی سلبریتی‌ها هم ممکن است از آن رنج برند. و دیگر اینکه فوبیای اجتماعی بسیار پیچیده و گسترده است و نمی‌توان آن را ساده گرفت! برای مثال یک موسیقی‌دان می‌تواند جلوی جمع اجرا کند یا بازیگر تئاتر به‌راحتی قادر است در برابر تماشاگران بازی کند ولی در خارج از قالب نوازنده و بازیگر، اعتمادبه‌نفسش را از دست می‌دهد و مضطرب می‌شود.
ثبت ديدگاه