او سعی کرده است با نوشتن این کتاب یک راهنمای کامل و دقیق در زمینه افزایش جذابیت به مخاطبین ارائه دهد. بدون هیچ تردیدی در عصر معاصر به مراتب بسیار بیشتر از گذشته، رسیدن به هر موفقیت فردی و اجتماعی به هر شکلی، در مرحله نخست به برقراری ارتباطات صحیح و موثر با دیگران وابسته است. همین نکته باعث شده است که کتاب‌هایی که در حوزه بهبود این مهارت در انسان هستند، طرفداران بسیاری پیدا کنند. لیل لوندز، متخصص ارتباطات اجتماعی، یکی از بهترین نویسندگان در رابطه تقویت ارتباطات است و در این زمینه کتاب‌های کاربردی و موفقی منتشر کرده است. غلبه بر خجالتی یک راهنمای عملی آسان برای خواندن، بیرون آمدن از پوسته و زندگی واقعی بدون اضطراب اجتماعی است.
در نهایت نیز کتاب از شما می‌خواهد که به رشد مادام‌العمر متعهد بمانید و تلاش کنید که بهترین نسخه‌ی خودتان را بسازید. اریک مایرز پسر آمریکایی خجالتی و عاشق ورزش بود که در دبیرستان ساکت‌ترین دانش‌آموز شناخته شد. خصلت خجالتی بودن او به اضطراب اجتماعی و عزت نفس پایین تبدیل شد و بعد از مرگ عزیزانش، همه چیز برای او تغییر کرد.
چرا که هنگام گوش سپردن به این اثر احساس نخواهید کرد که راهکارهایش برای آدم‌فضایی‌ها نوشته شده است! بلکه تکنیک‌های کاربردی آن به شما کمک می‌کند با افرادی که قبلا از هم‌صحبتی با آنان هراس داشتید، گفت‌وگویی بی‌باکانه را رقم بزنید، عشقی را که لایقش هستید به دست آورید و از آرزو کردن نترسید. او از این روش‌ها استفاده کرد و به زنی با اعتماد‌به‌نفس تبدیل شد که در صدها برنامه‌ی تلویزیونی حضور پیدا کرده و در مقابل جمعیت‌های هزار نفری به سخنرانی پرداخته است.
کتاب “خجالت نکش، زندگی کن” اثر اریک مایرز، به بررسی احساس خجالت و تأثیرات آن بر زندگی فردی و اجتماعی می‌پردازد. نویسنده در این کتاب به تحلیل ریشه‌های خجالت و چگونگی مدیریت آن می‌پردازد و راهکارهایی عملی برای غلبه بر این احساس ارائه می‌دهد. با استفاده از داستان‌های واقعی و تجربیات شخصی، مایرز به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند با اعتماد به نفس بیشتری به زندگی خود ادامه دهند و از فرصت‌های جدید بهره‌برداری کنند. این کتاب به ویژه برای افرادی که با احساس خجالت دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌تواند منبع الهام و راهنمایی باشد. کتاب “خجالت نکش، زندگی کن” به بررسی موضوع خجالت و تأثیر آن بر زندگی افراد می‌پردازد. این کتاب با رویکردی عملی و انگیزشی، به خوانندگان کمک می‌کند تا بر احساسات منفی ناشی از خجالت غلبه کنند و به سوی یک زندگی پر از اعتماد به نفس و موفقیت حرکت کنند.
لیل لوندز کسی‌ست که خود برای سال‌ها با کمرویی دست‌وپنجه نرم کرده است. بنابراین شما با فردی روبه‌رو هستید که با پوست و گوشت خود می‌داند خجالت کشیدن یعنی چه و تا چه حد می‌تواند خسته‌کننده و رنج‌آور باشد. همین امر کتاب خجالت نکش زندگی کن را از سایر آثار در این زمینه متمایز می‌کند.
همچنین در ادامه به افرادی که احساس می‌کنند عزت نفس پایینی دارند راهکارهایی را برای ترمیم عزت نفس ارائه می‌دهد. کتاب بهبود عزت نفس به ما یاد می‌دهد که چگونه ظاهر زندگی دیگران را با باطن زندگی خودمان مقایسه نکنیم. ما این کتاب را به افرادی پیشنهاد می‌کنیم که خود را ضعیف‌تر از دیگران دیده و نیاز به افزایش عزت نفس دارند. کتاب «صندوقچه راهکارها» یکی دیگر از کتاب‌های بسیار کاربردی و مطرح لیل لوندز است، او در این اثر سعی می‌کند به‌صورت کلی مناسب‌ترین تمرین‌ها و راهکارها را برای افزایش و بهبود مهارت‌های ارتباطی و جذب و اقناع دیگران را به شکلی گزینشی ارائه دهد.
نویسنده با بیان مثال‌های ساده و عینی به افراد کمک می‌کنند تا خود را در موقعیتی که پیش آمده تصور کنند و به واسطه این راهکار بتوانند شرایط را به نحوی که مطابق با خواسته خودشان باشد، تغییر دهند. راهکارهای کتاب به مخاطبان کمک می‌کند تا یاد بگیرند چطور در موقعیت‌های مختلف، بر کمرویی خود غلبه کنند و آنچه را که واقعا از ذهنشان می‌گذرد، خواسته حقیقی و نظر واقعی‌شان را بیان کنند. یکی از ویژگی‌های جالب این کتاب این است که تاثیر رسانه‌های اجتماعی مانند اینستاگرام را بر روی عزت نفس بررسی کرده است.
منظور از نقطه‌ی عطف آن نقطه‌ای است که با خودتان می‌گویید دیگر واقعا نمی‌توانید و ضرورتا در مسیر تغییر زندگی‌تان قدم می‌گذارید. در ادامه از لزوم رشد هویت و نزدیک شدن به خود واقعی حرف می‌زند و می‌گوید برای این کار باید دل را به دریا بزنید و اقدام کنید. در این مرحله باید لیستی از اهدافتان بنویسید و هر روز آن را پیش چشم داشته باشید.
اگر به دنبال راه‌هایی برای رفع خجالت و کمرویی هستید یا به کتاب‌های روانشناسی و خودسازی علاقه دارید، این کتاب را از دست ندهید. آدم‌های خجالتی وقتی اتفاق ناراحت‌کننده‌ای را به یاد می‌آورند، به طور ذهنی از کالبدشان بیرون می‌آیند و خود را به آن صورتی فرض می‌کنند که ممکن است در چشم دیگران آمده باشند. کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند. این کتاب نوشته کریستین پیک بوده و در ایران با ترجمه مسعود پاینده فرد و سهیلا خورشیدی منتشر شده است.
ثبت ديدگاه