در این کتاب داستان ها و مثال ها و حکایت هایی وجود دارد که آموزش را روان تر و ساده تر کرده است. کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند. یکی از مشکلاتی که در مسیر شکل‌گیری عادت‌ها پیش می‌آید استثنا قائل شدن است که در صورت تکرار آن نیز به یک عادت بد تبدیل می‌شود. دیسیپلین به عنوان یک ویژگی شخصیتی اکتسابی است و بخش مهمی از آن به شیوه‌های تربیتی والدین‌مان برمی‌گردد. مارک زاکربرگ، مدیرعامل سابق فیسبوک هر صبح در ساعت مشخصی بیدار می‌شود، به دویدن رفته و پس از آن با مشاور خود درمورد درگیری‌های ذهنی خود صحبت می‌کند.
بعد از اینکه در این فصل اصول خود انضباطی را بیان کردیم، با اولین مجموعه تمرینات پنج دقیقه‌ای شروع میکنیم تا به شما کمک کنیم فوراً اقدام کنید. کتاب 5 دقیقه دیسیپلین برای ایجاد انگیزه و بالا بردن رشد شخصی شما نوشته شده است. جهان و تمامی خلقت آن بر پایه نظم است و تمام پیامبران و امامان آمدند تا این نظم را از وجود ما انسان‌ها بیرون بکشند و در زندگی ما آن را نشان دهند. به ما یاد بدهند که چگونه از آن برای رسیدن به هر آنچه خدا ما را برای آن خلق کرده استفاده کنیم و به این باور برسیم که نظم و انضباط، شرط اصلی موفقیت است.
یک عامل مهم به هم ریختگی در زندگی امروز، مزاحمت‌هایی است که ابزارهای دیجیتال برایمان ایجاد می‌کنند و پایبندی به برنامه‌هایمان را تحت تاثیر قرار می‌دهند. با وابستگی بیش از حد انسان‌ها به ابزارهای دیجیتال، مانند گوشی موبایل، کنترل نظم و برقراری آرامش در زندگی تبدیل به یک مسئله چالش‌برانگیز شده است. از مزایای داشتن روتین منظم در زندگی می‌توان به آرامش ذهنی، جلوگیری از اتلاف وقت و قابل پیش بینی کردن یک روز کاری اشاره کرد. نظم و انضباط از زمان تولد با انسان ها همراه نیست بلکه یک مهارت و رفتار آموختی است؛ بنابراین مثل هر مهارت دیگری باید آن را یاد بگیریم و برای تسلط بیشتر تلاش کنیم. اکثر ما دیسیپلین و برنامه خاصی برای زندگی خود نداریم و معتقدیم “هرچه پیش آید خوش آید”. در حالی که اگر در زندگی دیسیپلین و برنامه مشخصی داشته باشیم، بازدهی و کیفیت کارهایمان هم به شدت بالا می رود.
در صورتی که در قوانین مندرج تغییراتی در آینده ایجاد شود، در همین صفحه منتشر و به روز رسانی می شود و شما توافق میکنید که استفاده مستمر شما از سایت به معنی پذیرش هرگونه تغییر است. گفته شده که این کتاب یک کتاب دانشگاهی است و برای مطالعه دانشجویان توسط اساتید توصیه می شود. اهمیت کتاب در این جا مشخص می شود که تحقیقات تجربی فراوانی در آن گنجانده شده تا اصول کلیدی خودتنظیمی، ارتباط آن با تصمیم‌گیری، رفتار و موارد دیگر بررسی شده است. مطمینا کتابی که نوشته پروفسور بازنشسته راچلین است دارای محتوایی است که عمیق و کاربردی است و می توان حسابی دانش خود را در این ۲۴۰ صفحه آپدیت کنید. با مطالعه اطلاعات علمی و راهنمایی‌های کاربردی که در این کتاب موجود است می توانید چیزهایی یاد بگیرید که در بهبود زندگی تان بسیار موثر است. از آنجا که این کتاب یک کتاب منجر به بهبودی عالی در میان روان درمان گر ها شناخته شده است می توان آن را به امید یاد گیری جریان بهبودی دست گرفت.
این مهارت به ما کمک می‌کنه که به عادت‌های خوب پایبند باشیم و از کارهای حواس‌پرتی که ما رو از مسیرمون دور می‌کنه، دوری کنیم. برای هرکسی که توی زندگیش هدفی داره و می‌خواد از مسیر استمرار و نظم به اون هدفش برسه، مطالعه‌ی این کتاب براش واجبه. اگر ضمن مطالعات خود می خواهید یاد بگیرید که چطور اراده بر سلامتی جسمی، توانایی شناختی و حتی احساسات شما تاثیر می گذارد این کتاب برای شما نوشته شده است. می توان این کتاب را یک فراکتاب خواند چرا که دکتر در هر بخش که نیاز باشد به شما توصیه می کند که تحقیقات و مطالعات خود را از بستر های قابل تایید ایشان ادامه دهید و این موضوع را جذاب تر می کند. در این کتاب برای دیسیپلین و به طور اختصاصی تر در مورد خودتنظیمی شما می آموزید که اراده یک منبع محدود برای ماست. در این کتاب تاکید شده که IQ با میزان اراده ما است که منجر به موفقیت در زندگی مان می شود.
در شکل‌گیری عادت‌ها اصلی‌ترین نکته، تداوم داشتن و ماندن بر تصمیم خود است. توجه داشته باشید که سطح خرد به اندازه سطح عالی مهم و با اهمیت است. اگر زمان بیشتری را در نظر بگیریم احتمال اینکه نتوانیم به دلایل مختلفی آنرا انجام دهیم، زیاد است. که البته مقصود ما از نظم، در این مقاله، همان تعبیر اول یعنی آراستگی و داشتن انضباط است. آخرین مطالب حوزه کتاب را در ایتای فروشگاه اینترنتی فراکتاب دنبال کنید. اهدافتون رو به خوبی تعریف و تعیین کنید و آنها رو به بخش های قابل مدیریت با چارچوب های زمانی تفکیک کنید.
به‌نظر می‌رسید بهترین انتخاب آن باشد که سرزمین را تسلیم کنند، تجدید قوا کرده و دوباره حمله کنند. ترموپیل یکی از دو مسیری بود که ارتش عظیم پارس را به یونان می‌رساند. سرداران ارتش موافقت کردند که مسیرهای آرتمیزیوم و ترموپیل باید صحنه‌ی نبردی استراتژیک برای پیروزی باشد. یکی از اهداف کورتیس لئون (Curtis Leone) اثبات این فرضیه است که انضباط شخصی یک ویژگی ذاتی نیست! در حقیقت او معتقد است، برای داشتن نظم در زندگی باید هدفی وجود داشته باشد، مقصودی که به آن چشم دوخته باشید و خود را وقف آن کنید.
کتابراه مرجع قانونی دانلود کتاب الکترونیکی و دانلود کتاب صوتی است که امکان دسترسی به هزاران کتاب، رمان، مجله و کتاب صوتی و همچنین خرید کتاب الکترونیک از طریق موبایل تبلت و رایانه برای شما فراهم می‌کند. شما با استفاده از کتابراه همیشه و همه جا به کتاب‌ها و کتابخانه خود دسترسی دارید و می‌توانید به سادگی از هر فرصتی برای مطالعه استفاده کنید. در کتابراه برای همه سلیقه‌ها از داستان، رمان و شعر تا روانشناسی، تاریخی، علمی، موفقیت و… اپلیکیشن کتابخوان کتابراه برای اندروید، IOS و ویندوز در دسترس است. همه ما در زندگی دارای اهدافی هستیم و امیدواریم که به آنها دست پیدا کنیم. متأسفانه اغلب ما مهارت دیسیپلین شخصی را آن‌قدر که لازم است در خود پرورش نداده‌ایم تا به ما کمک کند تا چیزی را دنبال کنیم که هدفمان را به واقعیت نزدیک‌تر می‌کند.
ثبت ديدگاه