به آنها نمی‌گویم یکی از دوستانم که فارغ‌التحصیل دانشکده‌ی کسب‌وکار هاروارد است، یک بار اینجا را «پایتخت معنوی برون‌گرایی» نامید. در آغاز مسیر شناخت، ابتدا باید بفهمیم که دیدگاه ذن راجع به سکوت صرفاً فقدان صدا نیست، بلکه ساحت وسیعی است که همه‌ی صداها از آن سرچشمه می‌گیرند و به آن بازمی‌گردند. در چارچوب مکتب ذن، سکوت وضعیت آغازین جهان است، قلمرویی از پتانسیل بی‌حد‌و‌حصر که در ورای هیاهوی جهان مادی وجود دارد. ذن مدام در مدح فضایل سکوت سخن می‌گوید؛ اما این تکریم سکوت، صرفاً حمایت از سکوت نیست، بلکه کاوش عمیق در ماهیت هستی، آگاهی و روشنگری است. «سکوت ذهن» با زیرعنوان رهنمودهای ذن برای پیشرفت در دنیای پرهیاهو، اثر جان سوزوکی از سوی انتشارات ذهن‌آویز به چاپ رسید.
حالت «زازن» یا «مراقبه‌ی نشسته» اصل اساسی تمرین ذن است و به حالتی اطلاق می‌شود که تمرین‌کنندگان در حال خلسه و تأمل می‌نشینند و عمیقاً در قلمروهای سکوت کاوش می‌کنند. در اینجا سکوت به‌منزله‌ی آینه‌ای می‌شود که درونی‌ترین فکرها، خواسته‌ها و ترس‌های تمرین‌کننده را بازتاب می‌دهد. فرد با غوطه‌ور کردن خود در این سکوت تأملی، تشخیص ماهیت ناپایدار افکار و جریان پنهان و دائمی آگاهی خاموش را شروع می‌کند. این نگرش می‌تواند به معنای واقعی کلمه عشق و مهربانی را در میان ما گسترش دهد.
بنا بر همین دلایل، در برخی نقل‌قول‌ها از عین عبارات اصلی استفاده نکرده‌ام، اما یقین حاصل کردم که مفهوم مدنظر گوینده یا نویسنده به‌خوبی و بدون تغییر منتقل شده باشد. برای دانلود قانونی کتاب صوتی قدرت سکوت و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید. طبق آمارهای صورت گرفته، حتی در برونگراترین جوامع، حداقل یک سوم افراد درونگرا هستند. آن‌هایی که اغلب گوش دادن را به حرف زدن ترجیح می‌دهند، کسانی که خلاق هستند اما علاقه‌ی چندانی به ترسیم خود و دیده شدن ندارند، کسانی که کار به صورت فردی را به جلسات طوفان فکری درون تیمی ترجیح می‌دهند.
برونگراها معمولا به عنوان افراد جسور، اجتماعی و رهبرهای موفق شناخته می‌شوند در صورتی که درونگراها را به عنوان انسان‌های خجالتی، آرام، محتاط و به دور از رهبری می‌شناسند. براساس آمارها، حتی در برونگراترین جوامع، حداقل یک‌سوم افراد درونگرا هستند. درونگراها اغلب گوش دادن را به حرف زدن ترجیح می‌دهند، نوآور و خلاق هستند و علاقـه چندانی به نشـان دادن خود و مطرح شدن ندارند. در میان کتاب‌هایی که در زمینه خلاقیت، نبوغ و روابط میان‌فردی و مدیریتی نوشته است، جایگاه اول را به دست بیاورد و به رای کاربران وبسایت گودریدز به عنوان بهترین کتاب غیرداستانی در سال ۲۰۱۲ شناخته شود.
این کتاب با ارائه‌ی نتایج آخرین تحقیقات و با نقل داستان‌های واقعی افراد درونگرا، تونسته دید جامعه و حتی دید خود افراد درونگرا رو نسبت به درونگرایی تغییر بده. دنیل لاینز در کتاب صوتی خفه شو طی ده فصل به صورت مختصر و مفید به ما یاد می‌دهد از چه راه‌هایی سکوت را عملی کنیم. در ادامه شرح می‌دهد که چطور از سکوت به عنوان راه درمان استفاده کنیم و طی سه فصل از سکوت کردن در حوزه‌های مختلف زندگی یعنی محل کار، خانه، روابط عاشقانه می‌گوید. دو فصل آخر نیز از مزایای سکوت کردن صحبت می‌کند و قدرتی که با خودش می‌آورد را نشانمان می‌دهد. برای دانلود قانونی کتاب صوتی خفه شو و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید. در ادامه نات هان از 5 صدای مختلف سنت بودایی صحبت می‌کند و پس از تعاریفشان، جایگاه آنها را مشخص می‌نماید.
با سکوت کردنِ بیشتر، به صحبت‌های دیگران گوش فرا می‌دهیم، درک بیشتری از افکار و احساسات آنها پیدا می‌کنیم و روابطمان را با دوستان و آشنایان ارتقا می‌بخشیم. از طرف دیگر، توانایی مکث کردن میان جملات، باعث می‌شود از ابراز سرسری افکارمان جلوگیری کنیم، کنترل بیانمان را دست بگیریم و به این ترتیب با تمرکز و بهره‌وری بیشتری صحبت کنیم و همچنین استرس کمتری داشته باشیم. دنیل لاینز، نویسنده‌ی پرفروش نیویورک تایمز اینجاست تا به شما یاد بدهد چطور ساکت شوید و کمتر حرف بزنید! او در کتاب صوتی خفه شو راهکارهایی را برای کنترل هر چه بیشتر زبان ارائه می‌دهد و کمک می‌کند میان مکالماتتان سکوت و مکث بیشتری ایجاد کنید و مختصر و مفید حرف بزنید تا روابطتان را با خانواده، دوستان و همکارانتان بهبود ببخشید.
در هر صورت، سکوت نقش مهمی در تعاملات انسانی و تجربه زندگی ایفا می‌کند و می‌تواند بر طراحی و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. با استفاده از رفتار خودنظارتی فرد درونگرا می‌تواند از فرضیۀ صفت آزاد پیروی کند. برای مثال یک استاد دانشگاه با پذیرش رفتارهای سایر استادان برونگرا می‌تواند از حالت درونگرا به حالت برونگرا تغییر کند. مثلا صدای خود را بلندتر کند و واضح‌تر صحبت کند و هنگام صحبت کردن تسلط کامل داشته باشد.
بر خلاف دنیای غرب که برون‌گرایی را ایده‌آل می‌داند، در سمت شرقی جهان، هنجارهای فرهنگی کاملا متفاوت هستند. در حالی‌که در کشورهای غربی شخصیت‌های مسلط و جسور ارزشمند محسوب می‌شوند، در کشورهای آسیایی چیزی تحت عنوان “قدرت نرم” با ارزش شمرده می‌شود. برونگراها اغلب اجتماعی هستند و دوست دارند از هر فرصتی برای برقراری ارتباط با دیگران استفاده کنند. اگر به کتاب‌های روانشناسی و خودسازی علاقه‌مند هستید و قصد دارید مهارت حرف زدنتان را تقویت کنید و گفت و گوهایتان را بهبود ببخشید، این کتاب را از دست ندهید. به اشخاصی که می‌خواهند بیشتر و بهتر در مورد ذهن آگاهی بدانند و همچنین افرادی که به آیین بودا علاقه زیادی دارند، توصیه می‌شود کتاب معرفی شده را مورد خوانش قرار دهند. به هرحال آرام ماندن در دنیای پرهیاهوی امروز، اقدام مؤثر و پرباری است که خواندن کتاب سکوت، خوانندگانش را به آن واقف و مجهز می‌سازد.
با وجود تفاوت‌های بسیار، آنها توانستند دستاوردهای مهمی را به دست آورند. رهبران برونگرا زمانی عملکرد بهتری دارند هدف نهایی انجام وظایف ساده و کارآمد باشد. رهبران درونگرا نیز برای شرایطی ایده‌آل هستند که نیاز است اعضای تیم درگیر شوند و از تفکر و نظرات خود استفاده کنند.
همین مسئله روز به روز بر فاصله‌ی میانشان اضافه کرد و کار تا آنجایی پیش رفت که کاملا از هم جدا شدند. من از تمامی پانزده عضو گروه یاران دن خوان که همگی ساحر بودند، روایات مشابهی شنیده بودم، اما هیچ‌کدام از آنها نمی‌توانستند تصویری شفاف از افرادی ارائه دهند که آنها را توصیف می‌کردند. از آن‌جا که هیچ راهی برای ترغیب دن خوان نداشتم تا جزئیات بیشتری دربارۀ آن ساحران بر من عرضه کند، به این پندار تسلیم شدم که هرگز قرار نیست به شناختی عمیق دربارۀ آن افراد برسم.
ثبت ديدگاه