نظر شما در مورد کتاب تئوری انتخاب چیست؟ لطفا اگر این کتاب را خوانده‌اید، حتما نظرات ارزشمند خود را با ما در میان بگذارید. او افراد را تشویق می‌کند تا روی آنچه می‌توانند کنترل کنند تمرکز کرده، مهارت‌های ارتباط مؤثر و حل مسئله را توسعه دهند و انتخاب‌هایی انجام دهند که منجر به رضایت شخصی و روابط مثبت شود. با بر عهده گرفتن مسئولیت انتخاب‌های خود، می توانیم فعالانه در جهت رفع نیازهای خود و دستیابی به رضایت شخصی تلاش کنیم. دراصل ما طبق آنچه که واقعی می‌پنداریم رفتار می‌کنیم؛ خواه درست باشد یا غلط. برای دستیابی به یک رابطه خوب، اکثر ما حاضریم رنج زیادی تحمل کنیم، چرا که اهمیت رابطه برای ما بیش از رنج بردن است. برای ایجاد، نگهداری و بهبود رابطه ها، حاضریم خود را درگیر کارهای ناخوشایند طولانی مدت کنیم، چرا که معتقدیم در نهایت به آدم هایی که به آن ها احتیاج داریم نزدیک تر می شویم و احساس بهتری خواهیم داشت.
انتخاب بازتاب کار کرد درونی هر انسانی است .این تئوری علمی ، واقع بینانه و کارآمد است . سلام.کتابی ارزشمند که نه تنها یکبار بلکه چندین بار ارزش خوندن داره.اگه فقط ی نکته از این کتاب یاد گرفته باشم اینه که افسردگی (البته به غیر از موارد استثنا) بیشتر یک انتخاب و تصمیمه. اگر اغراق نگم به نظر من این مطالب بهترین راهنما برای زندگی سالم و درست است و فهم مطالب هم ساده و کاربردی است. سلام آقا/خانم فلاحی عزییز، فقط چندتا نکته که به ذهنم میرسه بهتون میگم، اول از همه باید بدونید هدفتون از خوندن کتاب چیه؟ سعی کنید مطالبی رو که میخونید بهشون عمل کنید و به افراد مناسب دیگه هم توضیح بدید. ما تمام افکار و اعمالمان را مستقیم و تقریبا تمام احساسات و بخش عمده ای از سازوکار بدنمان را به طور غیر مستقیم انتخاب می کنیم. اگر این محصول را قبلا از فروشگاه اینترنتی کتاب رشد خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
این تئوری می‌تواند در زمینه‌های مختلفی مانند آموزش، مدیریت، روابط زناشویی و تربیت فرزند نیز به کار گرفته شود. در کتاب تئوری انتخاب عنوان می‌شود که وقتی هریک از مولفه‌های رفتاری را تغییر دهیم، مولفه‌های دیگر نیز تغییر می‌کند. در جامعه مبتنی بر کنترل بیرونی که ما در آن زندگی می‌کنیم واقعیت را قدرتمندان تعریف می‌کنند، حتی اگر این تعریف برای دیگران زیان‌آور باشد. برای مثال معلمان زیادی هستند که معتقدند مردودکردن دانش‌آموز کار درستی است. مایوس‌کردن کودکان، که یک نوع بدرفتاری مبتنی بر قدرت است، یکی از دلایل محکم افقی‌بودن سیر پیشرفت انسانی است که در نمودار فصل اول توضیح دادیم. خوب یا بد بودن قدرت به چگونگی تعریف، کسب و استفاده از آن بستگی دارد.
پس اگر انتخاب کنیم متفاوت عمل و یا فکر کنیم، احساسات و فیزیولوژی نیز به‌طور خودکار تغییر خواهد کرد. تئوری انتخاب به افراد کمک می‌کند اعمال و افکاری که منجر به احساس بهتر و تأثیر مثبت بر فیزیولوژی می‌شود را انتخاب کنند. خواندن کتاب تئوری انتخاب و عمل کردن به آن می تواند روابط رضایت بخش و خشنود کننده ای برای همگان به ارمغان آورد و متعاقبا میزان خشنودی و احساس رضایتمندی از زندگی را بالا ببرد. خواندن کتاب تئوری انتخاب، چشم انداز نوینی ارایه می دهد که سودمندی های آن در تمام جامعه منتشر خواهد شد. ویلیام گلاسر (زاده ۱۱ مه ۱۹۲۵ – درگذشته ۲۳ اوت ۲۰۱۳) روانپزشک و نویسنده آمریکایی بود که به دلیل نظریه‌هایش در زمینه روانشناسی و کمک‌هایش به حوزه سلامت روان شهرت داشت. تئوری انتخاب بر کنترلی که هر فرد بر احساسات و رفتار خود دارد، تاکید می‌کند.
زمانی که افراد مسئولیت زندگی خود را به عهده می‌گیرند، فعالانه در فرآیندهای تصمیم گیری و حل مسئله شرکت می‌کنند. در طول زندگی هر فرد تصاویری را به دنیای کیفی خود اضافه و یا از آن کم می‌کند. شما سفارش میدین و ما اگر کتاب رو داشتیم یا تونستیم پیدا کنیم، شرایط خرید کتاب رو براتون فراهم می‌کنیم. آنها تشخیص می‌دهند که به جای اینکه قربانی شرایط باشند یا برای جلب رضایت آنها به عوامل خارجی تکیه کنند، بر رفتار و واکنش‌های خود به موقعیت‌ها کنترل دارند. با ثبت دیدگاه موافقت خود را با قوانین انتشار نظرات در سایت اعلام می کنم.
ویلیام گلاسر در کتاب تئوری انتخاب بر رابطه قوی بین مسئولیت شخصی و رضایت شخصی تأکید می‌کند. بر اساس نظریه گلاسر، مسئولیت شخصی عامل کلیدی در دستیابی به رضایت و شادکامی شخصی است. در دهه ۱۹۶۰، گلاسر نظریه ها و رویکردهای خود را برای درمان توسعه داد که آن را واقعیت درمانی نامید و بعدها به نظریه انتخاب تغییر نام داد. او معتقد بود که افراد نیاز اساسی به کنترل، ارتباط و رضایت شخصی دارند و مسائل مربوط به سلامت روان اغلب از ناتوانی در برآورده کردن این نیازها به طور موثر ناشی می شود. کتاب تئوری انتخاب کتابی نوشته ویلیام گلاسر ، روانپزشک و نویسنده است.
غذا خوردن یک رفتار است، دعوا کردن یک رفتار است، دیر سر قرار رفتن یک رفتار است، خشمگین شدن یک رفتار است، غمگین و افسرده شده یک رفتار است، نگران و مضطرب شدن یک رفتار است، هذیان یک بیمار سایکوز نیز یک رفتار است. ما در وبسایت معرفی کتاب کافه‌بوک اعتقاد داریم که باید کتاب خوب خواند و به همین خاطر در انتخاب آن به شما کمک می‌کنیم. تمام اجزاء عالم هستی از یک موتور درونی یا دینامیکی برخوردار هستند و وانسان هم از این اصل مستثنا نیست .
ویلیام گلاسر پیشنهاد می‌کند که افراد می‌توانند زندگی خود را با انتخاب‌های آگاهانه که با نیازها و ارزش‌هایشان هماهنگ است، تغییر دهند. در سال 2006 به جنبش روانشناسی مثبت‌نگر تئوری انتخاب و مؤسسۀ واقعیت‌درمانی ویلیام گلسر پیوست. مطالعات دکتر گلاسر در کتاب تئوری انتخاب نشان داد که اکثر مشکلات روان‌شناختی افراد، ریشه در روابط نادرست آنها دارد.
گلاسر با تأکید بر قدرت انتخاب و مسئولیت شخصی، بینش و ابزارهایی را برای افراد فراهم می‌کند تا کنترل زندگی خود را در دست بگیرند، روابط خود را بهبود بخشند و به دنبال شادی و رضایت باشند. گلسر تأکید می‌کند که ما بر اساس نیازهای اساسی خود، انتخاب‌هایی را انجام می‌دهیم. او معتقد است که ما مسئول انتخاب‌های خود هستیم و پیامدهای آنها را نیز باید بپذیریم. در جامعه مبتنی بر تئوری انتخاب که تاکید بر خوب کنارآمدن با یکدیگر است، زورگویی و تحمیل خود به دیگری بسیار کم رخ می‌دهد. در چنین جامعه‌ای دلیلی برای قضاوت‌کردن درباره یکدیگر باقی نمی‌ماند و افراد برای حل اختلافات و تفاوت‌هایشان با هم تلاش می‌کنند.
او معتقد است که رضایت شخصی از همسو کردن انتخاب‌هایمان با نیازها و ارزش‌هایمان و در اختیار گرفتن عواقب ناشی از آن انتخاب‌ها ناشی می‌شود. تئوری انتخاب توضیح می دهد که موجودات زنده چرا و چگونه رفتار می‌کنند. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم. هدف از رفتارها ایجاد تناسب و تطابق بین آنچه درک می‌کنیم و آنچه می‌خواهیم است. وقتی این تطابق وجود داشته باشد، رفتارهایی که انتخاب کرده‌ایم را حفظ خواهیم کرد، اما وقتی عدم تطابق در کار باشد، به دنبال رفتارهای جدیدی خواهیم بود که تناسب مورد نظر ما را ایجاد کند.
ثبت ديدگاه