پس از دانلود هر کتابی، فایل (pdf یا صوتی) در گوشی یا کامپیوتر شما ذخیره می شود و همیشه می توانید به صورت آفلاین مطالعه کنید و لذت ببرید. کتاب گندزدایی از مغز برای افرادی است کـه از شـنیدن یـا فکر کـردن بـه اینکه واقعا دیوانه یا احمق یا تنبل‌ هستند یا اینکه حساس‌ هستند یا نباید همه چیز را اینقدر جدی بگیرند، خسته شـده‌اند. در ادامه می‌توانید نسبت به دانلود کامل گند زدایی از مغز به صورت رایگان و با فرمت pdf اقدام کنید.

✅ قابل ذکر است پشتیبانی محصولات به صورت لحظه ای نبوده و کارشناسان ما برای پاسخگویی به تیکت های احتمالی شما تا ۴۸ ساعت در روزهای غیر تعطیل فرصت دارند. لذا پس از ثبت تیکت در سیستم پشتیبانی شکیبا باشید و از ثبت تیکت های متعدد خودداری کنید. فایل ممکن است بخاطر نمایش در سایت بهم ریختگی داشته باشد.

اگر پی‌دی‌اف‌خوان‌ها را نصب نکرده باشید، ممکن است برخی از این کتاب‌ها در تلفن همراه شما باز نشوند. Archive.org کتاب ها را در دسته ها و قالب های مختلف ارائه می دهد. پروژه گوتنبرگ یک کتابخانه دیجیتال با بیش از 60 کتاب الکترونیکی رایگان است که به صورت PDF و فرمت های دیگر موجود است.

Bookyards بیش از 12 سال است که کتابهای PDF رایگان ارائه می دهند. ادعا می کند که یکی از اولین کتابخانه های آنلاین جهان است که کتاب های الکترونیکی را برای دانلود رایگان ارائه می دهد. به تعبیر نویسنده این مزخرفات، رویدادهای تروماتیک هستند. این کتاب برای افرادی که واکنش‌های استرسی شدید، اضطراب، غم، خشم، افسردگی، رفتارهای اعتیادآور و… دارند، به شدت مفید خواهد بود.

کتاب گندزدایی از مغز یکی از کتاب‌های بی‌نظیر روانشناسی و مدیریت فردی است که فیث جی هارپر آن را بر اساس پژوهش‌های عالی و کاملاً علمی نوشته است. کتاب گندزدایی از مغز، بر این مفهوم استوار است که بسیاری از مشکلات روانی، مانند اضطراب، افسردگی، وسواس و خشم، ناشی از “سموم” ذهنی هستند. او به موضوعات رایج زندگی روزمره می‌پردازد؛ مثل اضطراب‌های ناشی از شبکه‌های اجتماعی، استرس‌های روزانه، و فشارهای روانی که در محیط‌های مختلف تجربه می‌کنیم. کتاب گندزدایی مغز به خواننده ابزارهایی می‌دهد تا بتواند با شیوه‌های جدید به خودشناسی برسد و زندگی سالم‌تری برای خود بسازد.

غذای سالم بخورید، هر از گاهی خودتان را مجبور به ورزش کنید، داروی گیاهی بخورید، از طب سوزنی، ماساژ و حتی ماساژ پا هم غافل نشوید… به ویژه وقتی که می بینید حالتان را بهتر می کند. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

پروژه گوتنبرگ کتاب های الکترونیکی را در هر دسته ای که می خواهید ارائه می دهد. می توانید کتاب ها را به صورت آنلاین دانلود کنید یا به صورت آنلاین مطالعه کنید. وب سایت های فهرست شده در زیر انواع کتاب های رایگان را به صورت آنلاین ارائه می دهند، از کتاب های درسی گرفته تا رمان، مجلات، مقالات دانشگاهی و غیره. همچنین برخی از این وب سایت ها به کاربران امکان مطالعه آنلاین را می دهند. بنابراین اگر نمی خواهید کتاب خاصی را دانلود کنید، می توانید آن را به راحتی آنلاین بخوانید. ✅ کلیه محصولات پیش از انتشار توسط کارشناسان پاور ورد بررسی شده و در صورت عدم وجود مشکل در نصب و فعالسازی منتشر می گردند.

از این رو خیلی از فرمان‌ها و دستورهایی که به ما می‌دهد به این دلیل است که برای ما نگران است و می‌خواهد مشکلی برای ما پیش نیاید و بقای ما به خطر نیفتد. یکی از جنبه های کلیدی کتاب تمرکز آن بر توانمندسازی افراد برای کنترل سلامت روانی آنهاست. هارپر تأکید می کند که در حالی که عوامل خارجی ممکن است در چالش های سلامت روان نقش داشته باشند، افراد این قدرت را دارند که الگوهای فکری خود را تغییر دهند و مکانیسم های مقابله ای سالم تری ایجاد کنند. هارپر سپس به تکنیک ها و ابزارهای خاصی می پردازد که خوانندگان می توانند از آنها برای مدیریت موثر مسائل مربوط به سلامت روان خود استفاده کنند. او راهبردهای مبتنی بر شواهد مانند درمان شناختی-رفتاری (CBT)، تمرینات ذهن آگاهی و شیوه های مراقبت از خود را ارائه می دهد. نویسنده خوانندگان را تشویق می کند تا فعالانه با این تکنیک ها درگیر شوند و دستورالعمل های گام به گام در مورد نحوه اجرای آنها در زندگی روزمره ارائه می دهد.

این چیزها (خشم، افسردگی و بقیهٔ آن‌ها) همه راهکارهای سازگاری ما هستند. ما از بیخ‌وبن برای بقا و محافظت از خودمان ساخته شده‌ایم و مغز ما هم هنگامی که حالش زار است، دقیقاً دارد براساس همین اصل کار می‌کند. Internet Archive یک کتابخانه غیرانتفاعی است که دسترسی رایگان به میلیون ها کتاب، فیلم، نرم افزار، موسیقی، تصاویر، وب سایت ها و غیره را فراهم می کند.