البته همگی تمرینات بیشتر به تفریح و بازی شبیه هستند؛ اما به شما کمک می‌کنند به شناخت بهتری از خودتان برسید تا بتوانید کنترل ذهن و افکارتان را نیز به دست بگیرید. برای اطلاعات بیشتر در مورد کتاب های حماسه ایی پیشنهاد میشود این کتاب سلام بر ابراهیم 1 از سایت دانلود کنید. واقعیت این است که پیچیدگی‌های مغز ما زیاد است و سر درآوردن از کارش به این راحتی نیست. دانشمندان، متخصصان و روانشناسان همواره در تلاش بوده‌اند که با ترفندهای خود مغز را ساده‌سازی کرده تا بتواند از کار آن اطلاع پیدا کنند.
در این فصل، نویسنده کتاب، فیث جی هارپر، به معرفی کتاب و موضوع آن می‌پردازد. او معتقد است که بسیاری از مشکلات روانی، مانند اضطراب، افسردگی، وسواس و خشم، ناشی از “سموم” ذهنی هستند. گندزدایی مغز یک راهنمای جامع و خودمانی برای مواجهه با افکار منفی، اضطراب، و احساساتی است که زندگی را تحت‌الشعاع قرار می‌دهند. هارپر با نثری ساده و طنزآمیز به خواننده نشان می‌دهد که مشکلات روانی تنها مختص به یک گروه خاص نیست و بسیاری از مردم با چنین مسائلی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. یکی از نقاط قوت اصلی این کتاب، تأکید نویسنده بر آگاهی و پذیرش افکار و احساسات ناخوشایند است. هارپر معتقد است که تلاش برای سرکوب این افکار یا انکارشان فقط باعث تقویت آنها میشود و به جای آن، باید یاد بگیریم چطور این افکار را شناسایی و درک کنیم.
Library Genesis که با نام LibGen نیز شناخته میشود، ارائه‌دهنده مقالات علمی، کتاب‌ها، کمیک‌ها، تصاویر، کتاب‌های صوتی و مجلات است. پای این یکی مورد آخری هم سفت و سخت ایستاده ام و با تمام وجودم از حرفم دفاع می کنم. ولی مثلا پسرم هیچ اعتقادی به این شیوه ندارد و در عوض کارش را با راگبی، وزنه برداری، ورزش های هوازی، مراقبه، برنامه سنگین درسی، نوروفیدبک و ترکیبی از داروهای غربی و خودمانی پیش می برد. به همین خاطر است که من هم می خواهم انبوهی از گزینه ها را پیش پایتان بگذارم که به شما کمک کند نقشه حمله خودتان را درست بکشید. 28,800 تومان قیمت اصلی 28,800 تومان بود.12,400 تومانقیمت فعلی 12,400 تومان است.
کتاب‌هایی که در این صفحه مشاهده می‌کنید به‌صورت قانونی و با رعایت حق مولف و ناشر و به‌صورت رایگان در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفته است. وبسایت شهرکتاب منبعی از کتاب های الکترونیکی است که تیم مدیریتی سایت تلاش کرده است تا محتوایی باارزش و با کیفیت در اختیار علاقمندان قرار دهد. در این مجموعه از نویسندگان و مترجمانی که مایل به همکاری با ما هستند استقبال می شود.
به عقیده‌ی او، شناخت و جداسازی افکار از واقعیت می‌تواند به افراد کمک کند تا با مشکلات به شیوه‌ای سالم‌تر برخورد کنند و از گرفتار شدن در دام افکار مسموم بپرهیزند. چیزی که «گندزدایی از مغز» از دیگر کتاب‌های خودیاری متمایز می‌کند، زبان ساده و رویکرد بی‌معنی آن است. هارپر از طنز و حکایات مرتبط استفاده می کند تا خوانندگان را درگیر کند و در عین حال اطلاعات ارزشمندی را ارائه دهد. هدف این کتاب رفع ابهام از مسائل مربوط به سلامت روان با ارائه آنها به شیوه ای مرتبط بدون ساده سازی یا بی اهمیت جلوه دادن آنهاست. در اینجا، ما لیستی از 30 بهترین سایت دانلود رایگان کتاب PDF را گردآوری کرده ایم. اکثر این سایت های دانلود رایگان کتاب اکثر کتاب های خود را در قالب سند قابل حمل (PDF) ارائه می دهند.
کتاب گندزدایی از مغز یکی از آثار برجسته فیث جی هارپر است که به بررسی و توضیح چگونگی مدیریت و کنترل احساسات و استرس‌های روانی می‌پردازد. این کتاب به دلیل مفاهیم علمی و روانشناسی که ارائه می‌دهد، از اهمیت ویژه‌ای در حوزه بهبود روحیه و راهکارهای موثر برای مقابله با افسردگی، خشم، نگرانی، ترس، و وسواس برخوردار است. کتاب “کتاب گندزدایی از مغز” یک راهنمای عملی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا با استفاده از علم و مفاهیم روانشناسی، با مشکلات روحی و عاطفی خود مثل اضطراب، افسردگی، خشم و ترس مقابله کنند. فیث جی هارپر در این کتاب از روانشناسی عصبی و روانشناسی مثبت استفاده می‌کند تا به خوانندگان کمک کند نگرشی سالم ترجیح دهند، با الگوهای منفی مغز خود مقابله کنند و نحوه ایجاد تغییر در رفتار و واکنش‌هایشان را بیاموزند. کتاب “گند زدایی از مغز” اثر فیث جی هارپر، با ارائه راهکارهای عملی، نویسنده معتبر و مطالعات موردی و مثال‌های عملی، یکی از منابع ارزشمند در زمینه روانشناسی و مدیریت مشکلات ذهنی محسوب میشود. این کتاب می‌تواند به عنوان یک منبع مفید و آموزنده برای هرکسی که به دنبال بهبود وضعیت ذهنی و کاهش مشکلات ذهنی است، مورد استفاده قرار گیرد.
ما برای رویارویی با این دو مسئله هم مثل آسیب‌های روانی، راهکارهایی یافته‌ایم که این تدبیرها هم در گذر زمان کارآیی خود را از دست داده و به همان نسبت ما را می‌فرسایند. این بخش از کتاب گندزدايي از مغز به زبانی خودمانی و کاملا ساده عملکرد اعصاب و ساختار مغز را نشان می‌دهد. سپس، چندین و چند راهکار و توصیه معرفی می‌کند که تمام آنها عملی و شدنی هستند و تاثیر چشم‌گیری در مسیر پاک‌سازی مغز دارند. بنابراین اولین درسی که می‌توانیم از کتاب گندزدایی از مغز بگیریم این است که وظیفه مغز ما، محافظت از بقای ما است.
ثبت ديدگاه