براى بررسى نقاط قوت و ضعف و حدود آن، ضوابطى را در نظر بگيريد تا بتوانيد درجه قوت و ضعف و جايگاه هركدام و اشتباهاتتان را بشناسيد. به فرد توجه داده شود كه ما نسبت به سوء برنامه ريزى شخص، هيچ مسؤوليتى نداشته و حتى تمايل به شنيدن توجيهات او نداريم. از كسى كه مسؤوليت كارى را داشته، تنها نتيجه كار سؤال شود; چرا كه برنامه ريزى و مديريت از وظايف اوست و به ما ربطى ندارد. اگر انسان در برابر ديگران احساس مسؤوليت نكند و تنها خودمدار باشد، در نتيجه اهميت چندانى به ديگران نداده و در ارتباط با اين و آن كم مى آورد.

ـ شخصى كه نمى داند و مى داند كه نمى داند. بنابراين، اگر افسردگى درمان گردد و شخص به اين باور برسد كه بايد خودش از درون با بدى ها و زشتى هاى خود به جنگ و ستيز برخيزد و از حوادث نترسد، به يقين با اهمال به مبارزه پرداخته است. نویسنده این کتاب افسردگی، وحشت زدگی و بی کنترلی را از پیامدهای اهمال کاری ذکر کرده و سپس به ریشه، علل، عوامل و راهکارهای برون رفت از آن اشاره می کند. ۳۲۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۳۲۰,۰۰۰ تومان بود.۲۴۲,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۴۲,۸۵۰ تومان است. ۱۲۵,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۱۲۵,۰۰۰ تومان بود.۱۰۴,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۰۴,۸۵۰ تومان است. ۲۹۹,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۲۹۹,۰۰۰ تومان بود.۲۷۲,۰۹۰ تومانقیمت فعلی ۲۷۲,۰۹۰ تومان است.

عبارت «امیدواریم که…»  که روی جلد کتاب آمده است، همین مطلب را منعکس می‌کند. برخى اهمال كاران اصلا توجهى به رفتار مسامحه آميز خود ندارند. در واقع ، به نوعى مبتلا به غفلت هستند.

به هر حال، راه هاى مختلف استفاده از اوقات فراغت زندگى را پيدا كنيد. بيش تر افراد از تأخير در انجام كار خود و ديگران پشيمان و ناراحتند. علاقمندان میتوانند جهت تهیه کتاب با شماره ۰۹۱۲۷۳۰۶۴۷۰ تماس حاصل نمایند.

اين واژه در غرب، به ويژه در عرصه روان شناسى، حدود چهل سال است كه مطرح شده است. 2 تنها استاد روان شناسى كه درباره تاريخچه اهمال كارى بحث كرده است، پل ت. وى كتابى به نام بررسى تاريخى علل اهمال كارى 4 تأليف كرده است. هرچند موضوع انتخابى او جالب است، اما كمك چندانى براى حل مسأله ارائه نداده است. 5 پس از وى، دو نفر از نويسندگان به نام هاى آلبرت آليس 6 و ويليام جيمزنال ، 7 به نگارش كتاب روان شناسى اهمال كارى 8 همت گماردند كه در نوع خود كارى بديع و قابل ارائه است. کتاب “نظم؛ آن چه همه دوست دارند ولی …” اثر استاد مرتضی آقاتهرانی، به راه کارهای ایجاد نظم و برنامه ریزی  درزندگی پرداخته و موانع برنامه ریزی و عوامل مؤثر در آن را مطرح می کند.

ناراحتى هاى ناشى از اضطراب، مانند تند بادى سهمگين بر وجود انسان مىوزد، به گونه اى كه هر وزش آن خود عاملى براى به تعويق انداختن كارهاى ديگر است. آثار ترس به صورت هيجان، شرم، احساس گناه و افسردگى بروز مى كند. با روش درمانى عقلانى ـ هيجانى با اين آسيب هاى روانى مى توان مبارزه كرد. 51 در ادامه، درباره اين روش درمانى سخن خواهيم گفت.

پس چرا با شروع كار، خود را يك گام به بهتر سازى آن نزديك نكنيم؟ در حالى كه، مكرر تجربه كرده ايم، تا شروع نكنيم حال عبادت نيز خود به خود حادث نمى شود، و كارها بى دليل به انجام نمى رسد. بسيارى از اهمال كارى ها نتيجه لذت جويى آنى و بى تابى در رسيدن به خوشى زودگذر است; 41 براى مثال، كسى كه به برنامه هاى جدى درسى خود بى اعتناست و بيش تر وقت خود را، حتى در ايام امتحانات به بازى، شب نشينى، تفريح و… مى پردازد و يا داوطلب دوره دكترى كه به بهانه امتحانات سخت براى ورود به آن، از اين فكر صرف نظر كرده و راه پيشرفت را بر خود مسدود مى كند و…