تا به اینجای کار به این مسئله پرداختیم که کار عمیق چیست و چرا تا این حد اهمیت دارد. مسئله بعدی که می‌خواهیم روی آن تمرکز کنیم این است که چگونه می‌توانیم کار عمیق انجام دهیم؟ در بخش بعدی این مقاله قصد داریم یک برنامه قوی ارائه دهیم که به کمک آن دنیای کاری خود را به سمت عمیق شدن سوق دهید. از شما دعوت می‌کنیم پس از مطالعه کتاب، نظرات و تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید. مطالعه کتاب‌ها می‌تواند تأثیرات مختلفی بر افراد بگذارد و این به ما کمک می‌کند تا بیشتر از تجربیات شما بهره‌مند شویم.
کار عمیق نیاز به تلاش و تعهد دارد، اما با پیاده‌سازی این مفاهیم در زندگی روزمره، می‌توانید به فردی تبدیل شوید که نه تنها در حرفه‌ی خود موفق است، بلکه در زندگی شخصی نیز احساس رضایت و خوشبختی بیشتری دارد. این کتاب به شما نشان می‌دهد که با تغییر نگرش و ایجاد عادات جدید، می‌توانید به موفقیتی پایدار و بلندمدت دست یابید. به عنوان مثال، می‌توانید با تعیین اهداف کوچک و قابل دسترس، قدم به قدم به سمت ایجاد عادت کار عمیق پیش بروید. به مرور زمان، با ایجاد این عادت، می‌توانید توانایی خود را در انجام کارهای عمیق افزایش دهید و به فردی تبدیل شوید که به راحتی می‌تواند بر روی وظایف مهم و چالش‌برانگیز تمرکز کند. کتاب کار عمیق درباره توانایی و مهارت تمرکز بر روی یک مسئله مشخص صحبت می‌کند. این مهارتی است که به شما امکان می‌دهد تا به سرعت بر اطلاعات پیچیده تسلط داشته باشید و در زمان کمتری نتایج بهتری کسب کنید.
در واقع کار عمیق به جای ایجاد یک راه حل کوتاه مدت باشد، شیوه‌های کاری طولانی مدتی را ایجاد می کند. از رویکرد سختگیرانه رهبانیت، که به معنی دور شدن از دیگران جهت انجام کار عمیق است، مانند کاری که راهبان انجام می دهند و احتمالاً برای اکثر افراد ضد اجتماعی است. اگر طبق زمانی که برای این فعالیت در نظر گرفته بودید کار به اتمام رسید فعالیت دیگه ای رو برنامه ریزی کنید. اکثر مردم حداقل ۴ ساعت ظرفیت کار عمیق در طول روز را دارند، رسیدن به ساعت زیاد نیازمند تمرین است.
معنیش اینه که حواسمون باشه این کتاب معجزه قرار نیست بکنه.همه‌ی آدم‌هایی که ورزش می‌کنن قهرمان نمی‌شن. همه‌ی ماهایی که این کتاب رو می‌خونیم یا شروع می‌کنیم به پیاده کردن تکنیک‌های کار عمیق، آثار جاویدان قرار نیست خلق بکنیم. با پیاده کردن یک بار و دو بار این روش‌ها هم نمی‌شه به کار عمیق رسید.
این نوع کارها شامل کارهای روتین روزمره مانند پاسخ دادن به ایمیل‌ها، شرکت در جلسات غیرضروری و فعالیت‌های مرتبط با شبکه‌های اجتماعی است. کار عمیق نه تنها در لحظه از کار سطحی لذت بیشتری دارد بلکه به ما کمک می‌کند تا کارهایی انجام دهیم که معنا و احساس رضایت طولانی مدت‌تری را به ما می‌دهند. با این وجود، در صورت عدم کنترل، کار سطحی مرزهای خود را پشت سر می گذارد و به زمان کار عمیق آسیب می رساند. برای افزایش انرژی و زمان صرف شده برای کارهای عمیق، باید زمان و انرژی صرف شده در کارهای سطحی را کاهش دهید. حواس پرتی برنامه ریزی شده – اختصاص دادن زمان به انجام کارهایی که به توجه کمتری نیاز دارند. به عنوان مثال، می توانید ساعت مشخصی از روز را به پاسخگویی به ایمیل ها و گذراندن وقت در شبکه های اجتماعی اختصاص دهید.
نیوپورت معتقد است که برنامه‌ریزی دقیق و منظم می‌تواند به شما کمک کند تا بتوانید از زمان خود به بهترین نحو استفاده کنید و از انجام کارهای بی‌اهمیت خودداری کنید. این برنامه‌ریزی شامل تعیین بازه‌های زمانی مشخص برای انجام کارهای عمیق، تنظیم اولویت‌ها و تعیین اهداف مشخص است. کارهای عمیق فعالیت‌های ارزش آفرین هستند که برای انجام آنها لازم است ما تمام توان و ظرفیت فکری خود را به کار بگیریم. کار کم عمق یا سطحی فشار ذهنی چندانی ندارد و حتی می‌شود در حال حواس پرتی هم آن را انجام داد. این کارها به سادگی قابل تقلید هستند و ارزش چندانی در جهان ایجاد نمی‌کنند. پس از «کار عمیق»، مطالعه کتاب‌هایی مانند «بی‌وقفه» نوشته کال نیوپورت و «زندگی خوب شما چه شکلی است؟» از نویسندگان مختلف می‌تواند درک شما از تمرکز عمیق و کاربردهای آن در زندگی شخصی و حرفه‌ای را گسترش دهد.
ثبت ديدگاه