اگر در مورد داشتن یک زندگی موفق و رضایت بخش جدی هستید، تغییر دادن عادات تان باید یک اولویت بزرگ برای شما باشد. کتاب جالبی است و قطعا ارزش خواندن را دارد زیرا احتمالاً بسیاری از ما متوجه نبودیم که بسیاری از باورهایمان تصوراتی غلط هستند. در کتاب آزمون سایکوپات، رونسون تلاش خود را برای تعیین این که آیا بسیاری از مدیران ارشد اجرایی و سیاست‌مداران روان‌پریش هستند یا خیر، توصیف می‌کند. تسهیلگر کسی است که خودش بخشی از تیم و گروه نیست و صرفاً قرار است کمک کند تا جلسات گروهی بهتر برگزار شوند. علاقه‌مندان به کوچینگ، جایگاه ویژه‌ای برای تیموتی گالوی و کتاب مربیگری به سبک بازی درونی قائل هستند. این کتاب یکی از نخستین آثاری بوده که کوچینگ را به عنوان حوزهٔ تخصصی مطرح کرده و رواج داده است.
نزدیک به سه دهه از زمانی که مارشال روزنبرگ آن را منتشر کرده گذشته و در این مدت صدها کتاب با موضوعات مشابه به بازار عرضه شده‌اند. این دو نفر به همراه تیمور سوین‌سر (Timur Sevincer) سرپرستی تألیف و تدوین کتابی را بر عهده گرفته‌‌اند که مهم‌ترین و معتبرترین مرجع علمی دربارهٔ روانشناسی آینده محسوب می‌شود. البته نگاه او آن‌قدر منفی نیست که پیشنهاد کند ابزارهای دیجیتال و رسانه های اجتماعی را از سبک زندگی و خوراک فکری خود حذف کنید.
به همین علت، یک درس را به معرفی و خلاصه کتاب مدیریت زمان برایان تریسی اختصاص داده‌ایم و ضمن اشاره به نکات مثبت این کتاب، کوشیده‌ایم این کتاب را با رویکرد نقادانه هم بررسی کنیم. پیام کتاب هم همین است که از عادتهای خرد و کوچک و تأثیر آن‌ها در زندگی غافل نشوید و برای تغییر عادتهای خود، هر چقدر هم که ساده و کوچک به‌نظر می‌رسند، وقت بگذارید. وقتی ناتانیل براندن را می‌شناسید، معرفی کتاب خوب در مورد عزت نفس چندان دشوار نیست. در بسیاری از فرهنگ‌ها، درونگرایی و برونگرایی به عنوان دو ترجیح متفاوت شخصیتی، به رسمیت شناخته نمی‌شوند. بلکه برونگرایی به عنوان رفتار استاندارد و درونگرایی به عنوان رفتاری نامناسب یا ضعیف در نظر گرفته می‌شود. گلاسر نگرش روانشناسی رایج را روانشناسی کنترل بیرونی (External Control Psychology) یا روانشناسی برون‌نگر می‌نامد.
ما در بخش کتاب های روانشناسی متمم درسی را به معرفی کتاب هوش هیجانی دنیل گلمن اختصاص داده‌ایم. هدف کتاب این است که ما را به عادتهای رفتاری حساس کند و بیاموزد که عادت‌ها چگونه سهم مهمی از زندگی ما را در اختیار می‌گیرند. نیر ایال کتاب مدیریت توجه را در پاسخ به این افراد نوشته و کوشیده راهکارها و تکنیک‌هایی برای مدیریت توجه پیشنهاد دهد. کتاب او در عین مفید بودن، ضعف‌هایی هم دارد که ما در قالب نقد کتاب به آن پرداخته‌ایم. او در فصل دوم، به چالش‌های موجود در تعریف و سنجش عزت نفس پرداخته و به ما یادآوری می‌کند که اندازه گیری و کنترل و ارزیابی عزت نفس، بسیار دشوارتر از چیزی است که در نگاه نخست به نظر می‌رسد. موضوع درونگرایی و برونگرایی برای متخصصان و تحصیل‌کردگان روانشناسی بحث تازه‌ای نیست.
در این کتاب، روانشناس مشهور بین المللی به نام رابرت الیس همراه با همکاران خود به نام های رابرت هارپر و ملوین پاورز، توجه عموم را به فرم جدیدی از روانشناسی به نام ” احساس درمانی عقلانی” (RET) جلب کردند. این مولفان استدلال می کنند که رازهای ضمیر ناخودآگاه روی سلامتی روانشناسی ما تاثیر به سزایی ندارند. کتاب “هنر ظریف بی‌خیالی” نوشته‌ی مارک منسون، نویسنده و بلاگر، به بررسی نگرشی نوآورانه نسبت به زندگی و روابط انسانی می‌پردازد.
اما به هر حال انگیزش هم عنوان غیردقیقی نیست؛ چرا که تقریباً تمام کتاب به بحث مدیریت انگیزه و نیز تحلیل انگیزاننده‌ها می‌پردازد. اریلی در این کتاب به این پرسش می‌پردازد که چگونه با دیگران رفتار کنیم و چه پاداش‌هایی برایشان در نظر بگیریم که بهترین خروجی را در راستای هدف مد نظر ما داشته باشند. تقریباً همهٔ نقدهای جدی که به MBTI وجود دارد به کتاب تایگر هم وارد است. با این حال، اگر مدل MBTI را بپسندید (یا علاقه داشته باشید درباره‌اش بیشتر بدانید) کتاب شغل مناسب شما می‌تواند برایتان مفید باشد.
گلدول حتی تا آنجا پیش می رود که ایده “دشواری مطلوب” مانند خوانش پریشی را ارتقا می دهد که ممکن است شخص دچار خوانش پریشی را مجبور به مهارت شنیداری و حل مساله با خلاقیت بهتر کند. در حالی که برخی از منتقدان اعتراض کرده اند که این کتاب فاقد پشتوانه تجربی است، نظریه های ارائه شده در کتاب قابل تأمل است. در کتاب در ورای فرهنگ، ادوارد هال به خواننده روش های جذاب بررسی و درک تجربه انسانی ما را نشان می دهد. او همچنین به ما نشان می دهد تا چگونه ارزش های خود را مجدد ارزیابی کنیم. این کتاب که در سال 2013 منتشر شد، داستان کامل این آزمایش و عواقب و تبعات مات و مبهوت کننده آن را بررسی می کند. پری مصاحبه هایی با شرکت کننده های اصلی را در این آزمایش می گنجاند که بسیاری از این شرکت کننده ها از کاری که انجام داده بودند، بهت زده بودند.
این شناخت سبب خواهد شد تا تصویر درست و بهتری از دنیا به دست آورد و بر نادانسته‌های خود غلبه کند. کافی است عنوان کتاب یا نام نویسنده آن را در بوکاپو جستجو کنید، بعد روی مطالعه خلاصه کتاب کلیک کنید. اگر در وبسایت خلاصه کتاب بوکاپو عضو نیستید، ابتدا باید در کمتر از ۱ دقیقه با ثبت نام کنید. کتاب هم توصیه‌های برای تغییر دورنمای زندگی دارد و هم تمرین‌هایی برای رسیدن به اهداف روزمره، از کاهش وزن گرفته تا شکیبایی بیشتر در تربیت فرزندان.
پس اگر به راحتی گرفتار سرعت سریع جهان می‌شوید و مشکلات غلبه بر اضطراب دارید، خواندن آن را در اولویت قرار دهید. در این کتاب توضیح داده می‌شود که چرا وقتی افراد اشتباه می‌کنند، خود را متقاعد می‌کنند که حق دارند از شرمساری اشتباه کردن در امان بمانند. این کتاب که توسط دو روانشناس اجتماعی نوشته شده است و به ناهماهنگی شناختی، سوگیری تاییدی و سایر سوگیری‌های شناختی می‌پردازد. این کتاب شما را وادار می‌کند تا در مورد این‌که آیا گزینه‌های زیادی در اختیار دارید برای رفاه شما مفید است یا خیر فکر کنید. تفکر سریع و کند توصیفی سرگرم کننده از تحقیقاتی است که کانمن در طول حرفه خود انجام داده است.
اما کتاب نظریه هدف گذاری، به عللی که در معرفی تفصیلی آن گفته‌ایم، از جایگاه ویژه‌ای برخوردار است. چه در ایران و چه سایر نقاط جهان، ویلیام گلاسر را بیشتر به نظریه انتخاب می‌شناسند تا اعتیاد مثبت. با این حال به علت محتوای ارزشمند کتاب، تصمیم گرفتیم خلاصهٔ آن را در قالب یک درس خدمت شما ارائه کنیم. کتاب اعتیاد مثبت را می‌توان یکی از نیاکان کتابهای خودیاری امروزی مانند اثر مرکب، قدرت عادت و عادتهای اتمی در نظر گرفت.
ثبت ديدگاه