به این صورت، خواننده می‌تواندبا جنبه‌های متفاوتی از شخصیت خود آشنا شده و نکات مثبت را پرورش داده، همچنین نکات منفی را از شخصیت خود حذف کند. او معتقد است که شناخت خود، یک سفر طولانی و پیچیده است که به سادگی و در یک لحظه اتفاق نمی‌افتد. به نظر دوباتن، خودشناسی به معنای درک عمیق از ویژگی‌ها، تمایلات، ضعف‌ها و قوت‌های درونی فرد است. او می‌گوید که بسیاری از افراد به دلیل عدم آگاهی از خودشان، در روابط و تصمیم‌گیری‌های زندگی‌شان دچار مشکلاتی میشوند. از این رو، شناخت بهتر خود می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و روابط کمک کند.
کتاب «هوش هیجانی» این فرضیه را بیان می‌کند که موفقیت و شادی در زندگی تنها وابسته به هوش شناختی (IQ) نیست، بلکه هوش هیجانی (EQ) نقش بسیار مهم‌تری را در این زمینه ایفا می‌کند. حس می‌کنیم که استعدادها و توانایی‌هایمان کشف نشده است، برای همین نمی‌توانیم پیشرفت کنیم. صنعتی شدن بیش از پیش جهان، تضعیف باورهای سنتی و قدیمی، رشد مصرف‌گرایی و عواملی از این دست، باعث میشوند تا چنین حس‌هایی به ما دست بدهند. اما راه چاره در کجاست؟ اگر شرایط اجتماعی و ساختارهای اقتصادی تغییر کرده اند پس لازم است تا ما به خوبی به خودمان شناخت پیدا کنیم. الیزابت گیلبرت در کتاب بخور، عبادت کن، عشق بورز خاطرات زندگی متاهلی، جدایی و سفر به دور دنیایش را با قلمی جذاب و پرکشش روایت می‌کند. او نویسنده و خبرنگاری است که به ظاهر در شغل و زندگی‌اش موفق بوده است، او بعد از هشت سال زندگی مشترک و بعد از گذراندن سی سالگی، طبق قرار قبلی با همسرش تصمیم به بچه‌دار شدن می‌گیرد.
علاوه بر این، خودشناسی، روابط شما را با اطرافیان بهبود می بخشد، چرا که با شناخت بهتر خود، می توانید انتظارات واقع بینانه ای از دیگران داشته باشید و ارتباطات موثرتری برقرار کنید. یکی از مهم ترین دستاوردهای خودشناسی، یافتن هدف و معنای زندگی است. زمانی که بدانید به دنبال چه هستید، با انگیزه ای مضاعف به سمت رویاهایتان حرکت خواهید کرد. پس اگر به دنبال رشد شخصی و شکوفایی پتانسیل های نهفته خود هستید، دانلود کتاب خودشناسی را از دست ندهید. این کتاب به شناخت نشانه‌هایی که به وجود مشکلات در سطح الگو اشاره دارند، می‌پردازد.
همهٔ ما دوران کودکی را با اعوجاج‌های گوناگونی در وجودمان به پایان می‌بریم که قرار بوده کمک‌مان کنند با والدینی کنار بیاییم که هیچ گاه کامل و بی‌نقص نیستند. خواندن کتاب حاضر کاری ندارد و اگر وقت کافی داشته باشید می‌توانید طی یک روز آن را بخوانید. اما در اینجا صرفاً خواندن مطرح نیست، شما برای رسیدن به خودشناسی لازم است که وقت بگذارید و تمرین انجام دهید. کتاب به شکل ساده و ابتدایی نکات و تمریناتی به شما می‌دهد که خود را بهتر بشناسید و در این خودشناسی روی نقاط ضعف تمرکز می‌کند تا آن‌ها را برطرف کنید و شخصیت قوی‌تر و یکپارچه‌تری داشته باشید. این اثر می‌تواند به‌عنوان یک راهنمای عملی و کاربردی برای افرادی‌که خواهان تغییرات مثبت هستند، معرفی شود. کتاب تغییر سبک زندگی به ما کمک می‌کند تا به توانایی‌های ذاتی خودمان پی ببریم، راهکارها و تکنیک‌هایی را برای غلبه بر برخی از ضعف‌ها بیاموزیم و بتوانیم به رویاها و آرزوهایی را که دست‌نیافتنی به نظر می‌آیند، برسیم.
به عنوان مثال شما به صورت روزانه ۴۰ دقیقه در مترو زمان می‌گذرانید. فرض کنید که به جای بازی کردن با تلفن همراه خود، این مدت زمان را به مطالعه یک کتاب اختصاص دهید. با گذشت شش ماه از انجام این کار، احتمالا ده‌ها کتاب را به پایان رسانده‌اید. شما با این کار از لذت‌های زودگذر که همان بازی کردن باشد دست می‌کشید اما در بلندمدت به هدف بسیار ارزشمندی دست خواهید یافت. درونگرایان برخلاف آن‌چه ما از بیرون فکر می‌کنیم بسیار نوآور و باهوش هستند، این جماعت فقط رفتاری متفاوت با اکثریت جامعه از خود بروز می‌دهند. نویسنده قدرت سکوت ثابت کرده که برای موفقیت و تعالی در جامعه و زندگی شخصی و محیطی هیچ الزام و اجباری وجود ندارد که حتما حتما برون‌گرا باشیم.
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که برای رسیدن به آرامش درونی و موفقیت در زندگی به چیزی بیشتر نیاز دارید؟ کتاب خودشناسی، راهنمای شما در این مسیر خواهند بود. با مطالعه این کتاب، به شناخت عمیقی از خودتان دست پیدا می کنید و نقاط قوت و ضعف شخصیتتان را به وضوح می بینید. این آگاهی، به شما کمک می کند تا با پذیرش خود، اضطراب و استرس های روزمره را کاهش داده و به آرامش درونی دست یابید.
ثبت ديدگاه