مانند تمیز کردن یک اتاق، می‌توانید خاطراتتان را مرور کنید و از آن‌هایی که به شما آرامش می‌دهند غبارروبی کنید. در نهایت، خاطراتی را که دیگر برایتان کارکردی ندارند، از ذهنتان حذف کنید. برای آنها لذت کشف چیزهای تازه بسیار بزرگ تر و قدرتمندتر از ترس اشتباه کردن است. شما هم می توانید چنین دیدگاه جذاب و زنده ای را نسبت به خودتان ایجاد کنید و از برخورد با موقعیت های جدید – البته منظورم امتحان کردن ماجراها و قرار گرفتن در موقعیت های سالم است. برای کشف پیام دردها و پیدا کردن شفای زندگی می توانید از روشی که من برای درمان بیمارانم به کار می گیرم، استفاده کنید.
در تمرین من باید، نویسنده از مراجعان خود می خواهد 5 جمله که با من باید شروع می شود را بنویسند. این فرایند برای بعضی ها آسان و برای بعضی دیگر بسیار دشوار است. بخشیدن خودمان و دیگران، به ما کمک می‌کند از گذشته فاصله بگیریم و به سمت آینده‌ای بهتر حرکت کنیم. اما اگر ما نتوانیم ببخشیم، خاطرات ناخوشایند ما را محاصره کرده و مانع پیشرفت مان خواهند شد.
هر یک از این اعتقادات، تجربه‌هایی کاملا متفاوت ایجاد می‌کند. هر اعتقادی که درباره‌ی خود یا زندگی خود داشته باشیم، برایمان به واقعیت درمی‌آید. کائنات ما را در هر اندیشه ای که برمی‌گزینیم و به آن معتقد باشیم، کاملا حمایت می‌کند. به عبارت دیگر ذهن نیمه هوشیار ما هر اعتقادی را که انتخاب کنیم می‌پذیرد.
اگر فکر می‌کنید آرامش دور از دسترس است، به این معنی است که خودتان را دوست ندارید. با جایگزینی افکار منفی با نگرش مثبت شروع کنید و به تدریج یاد بگیرید که خودتان را دوست داشته باشید. کتاب شفای زندگی با قلم نویسنده توانمندش به شما می‌آموزد که برای داشتن احساس رضایت درونی باید خودتان را دوست داشته باشید و احساس گناه نکنید. لوئیز هی، معتقد است این کار نه‌تنها به شما قدرت روحی می‌دهد، بلکه از نظر فیزیکی هم به شما سلامتی می‌دهد.
یکی دیگر از فصول کتاب شفای زندگی در مورد چگونگی تغییر است. تغییر با مواجهه جدی و مستقیم با عادات رفتاری و سبک زندگی شکل می‌گیرد. لوئیز ال هی به تغییر شیوه‌هایی که در مورد خود صحبت می‌کنید اشاره می‌کند.
ثبت ديدگاه