یکی از روش های کلیدی برای داشتن تمرکز ، مطالعه کتاب است خواندن کتاب موجب می شود که روی یک موضوع تمرکز کنید . یک مطالعه نشان داد که شرکت در فعالیت‌های فکری مانند مطالعه ممکن است به تاخیر یا حتی پیشگیری از زوال عقل کمک کند. چنین فوایدی در بزرگسالان مسن‌تر نیز یافت شد، که نشان می‌دهد هرگز برای شروع به بهره‌برداری از مزایای شناختی فعالیت‌هایی مانند خواندن دیر نیست. خواندن برای بهبود ارتباطات بین نورون‌ها در مغز فوق العاده است.
از آنجایی‌که مطالعه آرام‌بخش است و از میزان استرس و تنش می‌کاهد، شما را به خواب عمیق و آرامی فرو خواهد برد. در ادامه برخی از مهم‌ترین فواید مطالعه و خواندن کتاب را به شما معرفی می‌کنیم. به درستی می‌توانم بگویم که تا پیش از دبستان به‌دلیل زیست دائم در فضای ادبیات شفاهی، صدها داستان را بارها شنیده بودم و از حفظ تعریف می‌کردم. این بود که با ورود به مدرسه و باسوادشدن، عملاً به خواندن کتاب احساس نیاز نمی‌کردم. البته بعدها و با ورود به دوره نوجوانی این علاقه تقسیم شد؛ یعنی در کنار شنیدن قصه‌ها، کتاب هم می‌خواندم. او با دختری به نام اما که دچار ناتوانی جسمی می‌باشد، آشنا می‌شود.
فواید کتاب خواندن به‌عنوان یک ابزار مؤثر در پیشگیری از افسردگی شناخته شده است. درحالی‌که بسیاری از سرگرمی‌ها صرفاً گذر زمان هستند، مطالعه کتاب، ترکیبی از تفریح و یادگیری را ارائه می‌دهد. فواید کتاب خواندن در اینجا شامل بهره‌وری حداکثری از وقت است. کتابخوانی علاوه بر لذت‌بخش بودن، به رشد شخصیتی و فکری شما کمک می‌کند. افراد کتاب‌خوان ایده‌های بهتری دارند و می‌توانند متن‌های جذاب‌تر و پربارتری بنویسند.
نکته مهمی که در مورد کتاب‌های غیر داستانی وجود دارد، استفاده ما از سایر مهارت‌های مطالعه هنگام خواندن آن‌ها است. به بیان دیگر، وقتی که ما در حال مطالعه یک کتاب خودیاری یا روانشناسی هستیم، سعی می‌کنیم از انواع روش های خلاصه نویسی برای یادگیری و به خاطرسپاری نکات آن استفاده کنیم. در نتیجه بدون آنکه خودمان متوجه باشیم، حافظه خود را تقویت می‌کنیم. در نهایت یکی دیگر از فواید مطالعه کردن آن است که می‌دانید مطالعه شما می‌تواند تاثیرات ثانویه‌ای داشته باشد، مخصوصا اگر دارای فرزند باشید. زمانی که افراد پیرامون شما مطالعه می‌کنند، به احتمال زیاد شما هم این کار را انجام خواهید داد.
گاهی هم زنگ می‌زنم و درباره آن کارها با صاحبان اثر صحبت می‌کنم. اتفاقاً برخی از دوستان تعجب می‌کنند که چطور با فاصله یکی دو هفته کتاب را خریده‌ام و خوانده‌ام. من چندتا نمایش‌نامه بزرگ‌سال خواندم و اصلاً سر در نمی‌آوردم. آن‌موقع نمی‌توانستم تشخیص بدهم که مشکل از من است یا از متن آن نمایش‌نامه‌ها.
مطالعه کتاب‌های ادبی و تاریخی، تأثیر زیادی بر رفتار و ادب اجتماعی افراد دارد. فواید کتاب خواندن شامل تقویت آداب معاشرت و احترام به دیگران است. خواندن کتاب‌های تخیلی مختلف به شما کمک می‌کند تا ذهن بازتر، فراگیرتر و بردبارتری داشته باشید.
با ایجاد این انگیزه و علاقه به خواندن در خانواده، نه تنها یک فرد خواننده قوی بلکه یک جامعه مستند به دانش و فرهنگ، به وجود می‌آید. پس خانواده‌ها نقش مهمی در شکل‌گیری عادت‌های مطالعه در کودکان دارند. آن‌ها می‌توانند با تلاش و نوآوری، خواندن را به بخشی از زندگی روزمره فرزندان خود تبدیل کنند. بنابراین به خواندن کتابی خوب پرداخته و در آن لذت ببرید، زیرا هر کتابی یک داستان دارد که منتظر شماست تا آن را باز کنید و در آن خود را گم کنید. لذت بردن از کتاب‌هایی که ما را به فکر وامی‌دارند و الهام‌بخش هستند، می‌تواند زندگی ما را غنی‌تر کند. به همین دلیل است که مطالعه باید جزئی از زندگی روزمره همه ما باشد.
خواندن کتاب یکی از این فعالیت‌هایی است که قطعا به شما در پیشرفت شخصی و فردی کمک زیادی می‌کند. مطالعه علاوه بر اینکه یک عادت است، به خودی خود یک فرهنگ هم محسوب می‌شود. نه فقط به خاطر اطلاعاتی که از کتاب یاد می‌گیریم، بلکه می‌تواند به عنوان یک ابزار فوق العاده برای توسعه و رشد فردی در نظر گرفته شود. نکته جالب در فواید کتابخوانی اینجاست که مغز انسان تفاوتی میان تجربه واقعی و تجربه تصوری قائل نیست. به همین دلیل، کتابخوانی می‌تواند کودکان را در موقعیت‌های متنوعی قرار دهد و از این طریق، خزانه تجارب آن‌ها را غنی‌تر سازد. داستآن‌هایی که کنجکاوی کودکان را برمی‌انگیزند و پرسش‌های جدیدی در ذهن آن‌ها ایجاد می‌کنند، بهترین محرک‌ها برای پرورش خلاقیت هستند.
کتابخانه‌ها گنجینه‌هایی هستند که بازوهای باشکوه خود را به زمین دراز کرده‌اند تا افراد را به دل دانش بکشانند. هر کتابخانه یک جهان جدید از اندیشه و دانش را پیش روی ما می‌گشاید. خواندن مقالات برجسته و موثق نیز همین تاثیر را روی مغز می‌گذارد. برای درج دیدگاه می توانید از بخش نظرات در انتهای همین مطلب استفاده نمایید. مطالعه در مورد موضوعات مختلف موجب می‌شود تا دیدگاه‌های جدیدی کسب کنید و مشکلات را به طور خلاقانه حل نمایید. مطالعه در مورد تکنیک‌های مدیریت زمان می‌تواند به شما کمک کند تا وظایف خود را به طور موثر سازماندهی و از اتلاف وقت جلوگیری کنید.
ثبت ديدگاه