در این کتاب تمرین های بسیاری وجود دارد تا شما با انجام آنها بتوانید به زندگی ایده آل خود دست یابید. اگر اهداف کوچک را مد نظر قرار دهید، باید در انتظار نتایج کوچک هم باشید. عامل بودن یعنی مسئولیت کار خود را برعهده گرفتن، ملامت نکردن اوضاع و شرایط یا اشخاص و نقطه مقابل عامل بودن، واکنشی بودن است، مردمان موثر عاملند، یعنی مسئول هستند.

وقتی این کتاب را می خوانید سعی می کنید به آموزشهای آن عمل کنید زیرا زبان گویا و واقعی نویسنده شما را وارد دنیایی بهتر می کند و حس بسیار مثبت و عالی به شما می دهد. چیزی که در کتاب اثر مرکب قدرت انگیزه و عملکرد شما را افزایش می دهد این است که به شما یاد می دهد که چطور برنامه ریزی کنید و عادت های خود را اصلاح کنید و با تلاش مستمر به آرزوهای خود دست یابید. مهمترین موضوع در این کتاب این است که تئوری وجود ندارد بلکه همه چیز به صورت عملی و تمرین برای رسیدن شما به موفقیت و شادی، به شما آموزش داده می شود. بعد از خواند این کتاب می توانید راه و رسم زندگی خود را تغییر دهید و به قدرت ذهن خود نیز پی می برید و بر اساس آن زندگی شگفت انگیزی را برای خود رقم خواهید زد.

به‌ جای بمباران‌کردنِ ذهن عاطفی با واقعیت‌ها و منطق، با این شروع کن که از او بپرسی چه احساسی دارد. این ندا به شکل یک موسیقیِ ناکوک یا لااقل یک موسیقی ناشیانه به گوشم می‌رسید، از کفِ اتاق خوابم برمیخاست  صدای دنگ، دنگ، دنگِ هنرآموزانی که جلوی پیانوی عمه رابی در طبقه پایین می‌نشستند و آرام و ناشیانه گام‌های موسیقی را فرامی گرفتند. ما بیش از ده سال بود که برای هم نامه می‌نوشتیم، درست از زمانی‌که وبلاگم را شروع کردم. من خیلی شکرگزار خدا هستم که از طریق وبلاگم دوستان خیلی خوبی پیدا کردم. این یکی از مزایای کاملاً غیرقابل انتظار نوشتن است که ارزش آن را به‌خوبی درک می‌کنم. جوانان تجربه‌ای ندارند از این‌رو، نمی‌توانند درک کنند که قرض بی‌ثمر مثل چاه عمیقی فرد را به سرعت به پایین می‌کشد و برای مدتی فرد بیهوده دست و پا می‌زند.

تی هارو اکر در این کتاب بیان می کند که چرا بعضی از مردم ثروتمند هستند و بعضی دیگر که تعداد آنها نیز زیاد هستند با اینکه همیشه در حال چند شیفت کار کردن هستند باز هم از نظر مالی موفق نیستند. او در مورد برنامه ی پولی شما و  همچنین پرونده‌های ثروت شما توضیحاتی می دهد تا بالاخره شما متوجه میشوید که اگر ثروت می خواهید و آن را ندارید به چه علت است. کتاب ذهن قوی شما را در برابر مشکلات و محدودیت‌های زندگی نیرومند می‌سازد. ریوهو اوکاوا از تجربیات زندگی شخصی و خانوادگی خود و مسیر سختی که طی کرده استفاده می‌کند تا نکات و تکنیک‌های عملی مفیدی را در اختیارتان بگذارد؛ نکات پیشِ رو این امکان را به شما می‌دهد که از محدودیت‌ها پلی به‌سوی موفقیت بسازید.

وقتی علت ها برایتان روشن میشود سپس راهکارها نیز از پی آن می آید و شما می توانید آینده مالی خود را رقم بزنید. این کتاب نه تنها برای شما بسیار الهام بخش است و حس و حال شما را عالی می کند بلکه یک کتاب آموزشی در جهت رسیدن به موفقیت و اهداف شماست. دکتر ژوزف مورفی ادعا می کند که وقایع زندگی در واقع نتیجه عملکرد ذهن آگاهانه و ناخودآگاه شماست. او تکنیک های عملی پیشنهاد می‌کند که از طریق آنها می‌توان سرنوشت خود را تغییر داد. هرچه احساس شادی بیشتری داشته باشیم، زمان کمتری را صرف این موضوع می‌کنیم.

همیشه کسی وجود دارد که از شما با استعدادتر زیباتر و موفق تر باشد مهم نیست الان در چه جایگاهی هستید، همیشه شخصی که از شما در زمینه ای بالاتر است پیدا خواهد شد. شما سرنوشت به خصوصی دارید، شما در مسیری کاملاً منحصر به فرد زندگی میکنید و خداوند تمام آنچه را برای پیمودن این مسیر نیاز دارید برای شما فراهم کرده است. آیا دوست دارید داستان زندگی خود را طوری برای دیگران تعریف کنید که برایشان الهام‌بخش جلوه کنید؟ چیزی که شما از زندگی خود برای دیگران تعریف می‌کنید، می‌تواند در ذهن آن‌ها باقی بماند و به آن‌ها این احساس را منتقل کند که خودشان نیز می‌توانند اهدافشان را عملی کنند. اما چطور چنین چیزی ممکن است؟ در این کتاب به این سؤال پاسخ داده می‌شود.