در مقابل، شمارش کالری، تحریک ذهنی و ورزش بیشتر که اسکات انجام می‌داد، اثر موجی مثبتی در کل زندگی‌اش داشت و به شغل و ازدواجش سرایت می‌کرد. اصل ثبات در طول زمان، دوست شما را با سه برابر پول بیشتر پاداش می دهد – اما در ابتدا، دیدن انتخاب درست بسیار سخت بود. دنبال کردن اخبار برای تحلیل بهتر محیط کلان گاها لازم است. دارن یک راه حل دو مرحله ای برای اطمینان از بهتر بودن اطلاعات در ذهن شما ارایه می دهد.
این اشتباهات و انتخاب ها، فاجعه‌بار هستند و پیامدهای سریع و شدیدی دارند. این مثال نشان می‌دهد که چگونه یک تغییر کوچک می‌تواند اثر موجی داشته باشد و باعث تغییرات غیرمنتظره دیگر شود – چه خوب و چه بد. همه ما می‌دانیم که برای موفقیت چه چیزی لازم است؛ بخش دشوار، ایجاد یک برنامه عملی است. و مهمترین برنامه های معمول در آغاز و پایان روز شما می باشند. تا زمانی که صبح ها و عصرها را کنترل کنید، می توانید با قدرت شروع کرده و به پایان برسانید. یک شروع و پایان قوی بهترین شانس شما برای پیروزی دایمی خواهد بود.
یادتان باشد واقع بین باشید و سعی نکنید همه چیز را در مدت زمان کوتاهی انجام دهید. در عوض یک برنامه روزانه تهیه کنید که عادات جدید را برایتان تبدیل به یک برنامه روتین کند. ما در سایت بهارمن به یادگیری هر مهارتی که به شکوفایی و بهار زندگی‌مان کمک کند، می‌پردازیم. فقط برای ایجاد انگیزه یک هدف مختصر، قانع کننده و الهام بخش تنظیم کنید.
ایجاد عادتهای خوب برای تولید یک اثر مرکب مثبت ضروری است. با این حال، ما برای تحریک شرایط خود برای حفظ یک عادت خوب، به تکانه احتیاج داریم. این تکانه یا محرک تعادل شما را حفظ کرده و جلوی لغزشتان را خواهد گرفت.
هر چند که ساختن ارتباط کار پسندیده و خوبی است اما بعضی از ارتباط ها هستند که باید از آنها دوری کرد برای آشنایی با این مورد میتوانید به مقاله « از چه نوع ارتباط هایی باید فرار کرد؟ » رجوع کنید. نکته مهم این است که البته همه این موارد زمانی محقق می شود که به این توصیه ها عمل شود و در زندگی روز مره به کار گرفته شود و الّا صرف خواندن و دانستن نکات و قواعد مطرح شده نمی تواند اثربخش باشد . یکی از مهمترین اقدامات برای از بین‌بردن عادتهای نامطلوب، کشف محرک‌ها است.
اثر مرکب از دارن هاردی یک کتاب با کلی حرف های زیباست که عملی کردن آنها در زندگی تون شما را به یک ربات تبدیل میکند. بهتر است پس از مطالعه کامل کتاب اثر مرکب و انجام دادن روند و تمرینات آن در حداقل سه تا شش ماه راجب آن قضاوت نمایید. به عبارت ساده‌تر، اگر می‌خواهید تغییری در زندگی‌تان ایجاد کنید، باید رفتارهای خود را زیر نظر بگیرید و از آنها یادداشت برداری کنید. این کار به شما کمک میکند تا عادات بد را شناسایی کرده و عادات خوب را جایگزین آنها کنید. با این حال، مشکل واقعی برای اکثر ما چنین اشتباهات عظیمی نیست؛ بلکه انتخاب‌های کوچک و تکراری است که به نظر بی‌اهمیت می‌آیند. زیرا شما به آنها توجه نمی‌کنید و آنها می‌توانند زندگی شما را از مسیر درست خارج کنند.
ثبت ديدگاه