نویسنده در این کتاب، نیرویی درونی را به خوانندگان معرفی کرده و رازهای دستیابی به آن را افشا می‌کند. با پی بردن به ارزش حقیقی این نیرو، تحولات بزرگی را در زندگی‌تان مشاهده خواهید کرد، تحولاتی که شاید باورتان نشود، اما این خود شما هستید که به وجودشان آورده‌اید. این کتاب در حکم فونداسیونی برای بهبود و ثمربخشی زندگی شما عمل خواهد کرد. در قدرت باور، تکنیک‌هایی مانند مدیتیشن، تجسم خلاق و تمرینات ذهنی برای تغییر باورهای منفی و نهادینه کردن باورهای مثبت معرفی شده‌اند.
کتاب قدرت و نیروی اراده، همچنین کتابی بسیار مفید، پر از تحقیقات مبتکرانه، توصیه‌های عاقلانه و تاملات روشنگرانه در مورد وضعیت انسان است. خواندن این اثر شاهکار را به همه‌ی کسانی که می‌خواهند ورزش کنند، رژیم بگیرند، زمان خود را مدیریت کرده، در برابر وسوسه مقاومت و کارآمدتر و هوشمندانه‌تر کار کنند، ضروری است. در جلد اول این مجموعه خواننده با «طرح پایهٔ زندگی» یا برنامه‌ای آشنا می‌شود که برای زندگی او در این دنیا تنظیم شده است.
بلکه یک واکنش پیچیده‌ی ذهن و بدن است که می‌تواند با استرس، کم‌خوابی و تغذیه به خطر بیفتد و از طریق اعمال خاصی تقویت شود. درواقع مطالعه‌ی این اثر به شما کمک می‌کند علیرغم چالش‌هایی که به‌ناچار در مسیر زندگی برای شما اتفاق می‌افتد، به سمت اهداف خود حرکت کنید و در تمام مراحل زندگی از شادی و موفقیت بیشتری برخوردار شوید. اگر این محصول را قبلا از فروشگاه اینترنتی کتاب رشد خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد.
مردم هرروز، صدها تصمیم عادی می‌گیرند در مورد مسائل معمولی مانند آنچه بخورند، چگونه به سر کار برسند، در اوقات فراغت خود چه‌کاری انجام دهند و چگونه استرس را مدیریت کنند. درحالی‌که برخی از افراد با ایجاد عادات مثبتی مانند مدیتیشن، ورزش و تقویت نیروی اراده رشد می‌کنند و برخی دیگر به عادات مخرب‌تری مانند سیگار کشیدن، قمار و پرخوری معتاد می‌شوند. دکتر کلی مک گونیگال، پس از سال‌ها تماشای تلاش دانش‌آموزانش با انتخاب‌هایشان، متوجه شد که بسیاری از آنچه مردم در مورد قدرت اراده باور دارند درواقع موفقیت آن‌ها را خراب می‌کند. ازآنجایی‌که رفتارهای مکرر درنهایت به عادت تبدیل می‌شوند، بهبود قدرت اراده در درازمدت مستلزم یک استراتژی منحصربه‌فرد است. نویسندگان در این کتاب سعی داشته‌اند تا اسرار تقویت نیروی اراده و چگونگی تسلط بر خود را که تقریبا بر تمام جنبه‌های زندگی ما تاثیر می‌گذارند را آموزش دهند. قدرت اراده برخلاف تصور رایج، یک ویژگی ذاتی نیست که با آن یا بدون آن به دنیا آمده باشید.
شاید برایتان پیش آمده باشد که در فلسفه‌ی وجودی خود و رازهای کائنات و هستی دقیق شوید و به چرایی و چگونگی پیدایش خود بیندیشید. کائنات، از نظامی کاملاً دقیق و منظم تشکیل شده، هر چیزی در آن جایگاه مشخص خودش را دارد و مخلوق یک انرژی هوشمند و هدفمند است. این انرژی برتر، که آن را به بهترین شکل ممکن اداره می‌کند، درون ما انسان‌ها نیز جاری‌ست. ما به‌عنوان امتدادی از این انرژی هوشمند، با این هدف وارد دنیا شده‌ایم تا بخشی از پتانسیل عظیم درون این انرژی را از طریق خودمان به نمایش بگذاریم و با تجربه‌ی آن، به سهم خود، به زندگی معنی و ارزش ببخشیم. بسیاری از افرادی که این کتاب را خوانده‌اند، گزارش داده‌اند که با استفاده از تکنیک‌ها و روش‌های دیسپنزا، توانسته‌اند باورهای منفی خود را تغییر داده و زندگی بهتری را تجربه کنند.
او با کتاب‌ها، کاست‌ها، آموزش‌ها و سمینارهایش زندگی میلیون‌ها نفر ازجمله بی‌خانمان‌ها، کارمندان، کارآفرینان و حتی روسای جمهور مانند بیل کلینتون را تغییر داده است. داهیگ در مقدمه‌ی خود این اصل را با داستان لیزا آلن معرفی می‌کند، زنی که پس از طلاق و سفری سرنوشت‌ساز به مصر، تمام زندگی خود را تغییر داد. آلن به مدت بیست سال، بیش‌ازحد سیگار می‌کشید، مشروبات الکلی می‌خورد و هرگز ورزش نمی‌کرد، اما پس از یک‌لحظه الهام، با ایجاد یک اراده‌ی قوی در خود همه‌ی این عادات را تنها در چند ماه تغییر داد. درواقع اراده مانند یک عضله است؛ شاید در اثر استفاده‌ی بیش‌ازحد خسته شود، اما برخی از محققان معتقدند که می‌توانیم قدرت اراده‌مان را درست مانند ماهیچه‌های بدنی‌مان، با تمرین دادن روزانه تقویت کنیم و هر چه بیشتر از آن به‌صورت هوشمندانه استفاده کرد، قوی‌تر خواهد شد. تمامی کالاها و خدمات این فروشگاه، حسب مورد، دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوط هستند و فعالیت‌های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی است. اراده پاسخ ذهن به بدن بوده، نه یک فضیلت این یک عملکرد بیولوژیکی است که می‌توانید از طریق ذهن آگاهی، ورزش، تغذیه و خواب آن را بهبود بخشید.
نیروی اراده به ما این امکان را می‌دهد که خودمان و جامعه‌ی خود را به روش‌های کوچک و بزرگ تغییر دهیم. به‌عنوان‌مثال، فقط ۵ دقیقه ورزش می‌تواند اراده را تقویت کند، یا فقط کاهش سرعت تنفس برای یک دقیقه نیز می‌تواند به کنترل نفس شما کمک کند. درواقع با خواندن این اثر زیبا یاد می‌گیرید که چگونه اراده خود را تقویت کنید و چگونه با تله‌هایی که قدرت اراده شمارا تضعیف می‌کند ازجمله حواس‌پرتی، استرس، اضطراب، افسردگی، محرومیت از خواب و محاصره شدن توسط محرک‌ها (غذا و غیره) مقابله کنید.
رابینز دلیل مبارزه‌ی مردم با تغییر را عدم آگاهی از رفتارها و دلایل پشت عادات بد می‌داند. او راهبردهای اثبات شده‌ی متعددی را برای آگاه ساختن رفتارهای خود به‌جای عادت ناخودآگاه موردبحث قرار می‌دهد. حذف الگوهای فکری محدودکننده که فرد را در موقعیت فعلی خود نگه می‌دارد، به فرد این امکان را می‌دهد تا فرصت‌های به‌ظاهر بی‌پایانی برای موفقیت ایجاد کند. هنگامی‌که آنتونی رابینز در دهه‌ی بیست زندگی خود در یک آپارتمان کوچک در قلب یک شهر بزرگ آمریکایی زندگی می‌کرد، ۱۰ کیلو اضافه‌وزن داشت و هیچ پولی در بساط نداشت. از لحظه‌ای که این تصمیم را گرفت، قدم‌های موثر زیادی برای رسیدن به رویاهایش گذاشت. امروزه آنتونی رابینز یک مربی شناخته‌شده در جهان و همچنین مدیرعامل شرکت‌های مختلف است.
در یک بخش از جاده به زمین‌های تنیس خاکی می‌رسید که برخلاف کافی‌شاپ‌ها همیشه چند‌نفری در صبح زود در حال تمرین یا بازی هستند. در زندگی ما آدم‌ها روزهایی است که برایشان سالگرد می‌گیریم؛ مانند تولد، سالگرد ازدواج و… شاید خاطرات خوبی نداشته باشیم؛ مثل فراق یک عزیز یا از دست دادن بهترین دوست؛ به هر حال روزها چه خوب و چه بد می‌گذرند و خاطرات و اثراتشان تا سال‌های سال باقی می‌ماند. به دوستداران کتاب‌های روانشناسی عمومی، موفقیت و خودیاری پیشنهاد می‌کنیم. استفاده از مطالب فروشگاه دیجی استور فقط برای مقاصد غیرتجاری و با ذکر منبع بلامانع است.
ثبت ديدگاه