رازی که نمی دانید این است که اهمال کاری عمدتاً در اثر اضطراب به وجود می آید. ترس از شکست، عدم رضایت از موفقیت و کمال گرایی همگی به اضطراب و نهایتاً اهمال کاری منجر می شوند. خبر خوب دیگر این است که اهمال کاری عادت است و می توانید تغییرش دهید. می توانید مهارت هایی را در خود بپرورید که کارهایتان را انجام داده و تمام کنید و علاوه بر آن از زندگیتان نیز لذت ببرید.
در این صورت بازدهی کارتان بالا می رود و شاد زندگی می کنید. این کتاب شامل تمام ابزارهایی است که برای غلبه بر اهمال کاری ناشی از اضطراب به آن نیاز دارید، هر چیزی که لازم باشد در این کتاب پیدا می شود. کتاب «کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی» شامل تمام ابزارهایی است که برای غلبه بر اهمال‌کاری ناشی از اضطراب نیاز دارید؛ هر چیزی که لازم باشد اینجا جمع شده است!
یک خبر خوب دیگر هم برای شما داریم، اینکه اهمال‌کاری عادت است و هر عادتی قابل تغییر! با مهارت‌هایی که قدم به قدم در این کتاب آموزش داده شده، می‌توانید کارهایتان را یکی‌یکی انجام داده و از زندگی هم لذت ببرید، اعتمادبه‌نفس داشته باشید و شاد زندگی کنید، دیگر خبری از عذاب وجدان نیست! این کتاب شامل تمام ابزارهایی است که برای غلبه بر اهمال‌کاری ناشی از اضطراب نیاز دارید؛ هر چیزی که لازم باشد اینجا جمع شده است!
گورکی است که توسط دکتر بنفشه فرزین‌راد و فرزاد داودی ترجمه شده است. 135,000 تومان قیمت اصلی 135,000 تومان بود.128,000 تومانقیمت فعلی 128,000 تومان است. با ورود و یا ثبت نام در سایت شما شرایط و قوانین استفاده از سرویس های سایت و قوانین حریم خصوصی آن را می‌پذیرید. این کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار فروشگاه گیتامهر کالا تامین و آماده پردازش می‌گردد و توسط پیک برای تهران و یا کرج و پست برای سایر شهر ها در بازه انتخابی ارسال خواهد شد. شما سفارش میدین و ما اگر کتاب رو داشتیم یا تونستیم پیدا کنیم، شرایط خرید کتاب رو براتون فراهم می‌کنیم.
گورکی و ترجمه‌ی دکتر بنفشه فرزین‌راد، فرزاد داودی است و انتشارات ارجمند آنرا منتشر کرده است. کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری ، نگرانی و کمال گرایی ( با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی – شناختی رفتاری ) نوشته پاملاس ، ویه گارتز ، کوین ل. گورکی و ترجمه دکتر بنفشه فرزین راد و فرزاد داودی می باشد این کتاب توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است . کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری نگرانی و کمال گرایی با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی شناختی رفتاری نوشته پاملا س. گورکی با ترجمه دکتر بنفشه فرزین‌راد، فرزاد داودی، توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است. کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری نگرانی و کمال گرایی نوشته ی پاملا س.
با ما که باشید خیلی سخت نیست، تخصصی اما ساده …. اهمال‌کاری عمدتاً در اثر اضطراب به وجود می‌آید و این راز بزرگی است که خیلی‌ها نمی دانند. و همین طور کمال‌گرایی همگی به اضطراب و نهایتاً به اهمال‌کاری ختم شوند. احتمالاً شما هم هنگامی که اضطراب دارید به جای حل مسائل سعی می‌کنید کار را به بعد موکول کنید و حل مشکل اهمال‌کاری تبدیل شده به یکی از آرزوهای شما.
کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی (با رویکرد درمان تلفیقی ذهن آگاهی- شناختی رفتاری) اثر پاملا س. گورکی ترجمه بنفشه فرزین راد و فرزاد داودی توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است. کتاب کتاب کار راهنمای غلبه بر اهمال کاری، نگرانی و کمال گرایی، کتابی است در دسته روانشناسی که نویسنده‌ی آن پاملا س.
هنگام اضطراب به جای حل مسائل سعی می‌کنید که از آن اجتناب کنید. خبر خوب دیگر این است که اهمال‌کاری عادت است و می‌توانید تغییرش دهید. می‌توانید مهارت‌هایی را در خود بپرورید که کارهایتان را انجام داده و تمام کنید و علاوه بر آن از زندگیتان نیز لذت ببرید.
ثبت ديدگاه