۱٫صرف نظر از اینکه چقدر موقعیت معتبر است طرز تفکر ما درباره آن تعیین میکند چقدر ناراحت شویم و اعصاب ما بهم بریزد. احساسات شدید، خوب هستند اما این واکنش افراطی ما است که اوضاع را به هم میریزد. نوشتن کتابی با این رویکرد توسط نویسنده‌ای با سرگذشت پرفراز و نشیب می‌تواند نکته‌های زیادی را به شما بیاموزد. آلبرت انیس در 12 سالگی شاهد جدایی پدر و مادر خود بوده و سپس دچار التهاب کلیه می‌شود که این بیماری باعث بستری مستمر وی در بیمارستان بوده است. علاوه بر این موضوعات سومین معضل زندگی وی کم‌رویی بوده که بسیار هم بر زندگی و روابط او تاثیر داشته است.
صادق هدایت یکی از برجسته‌ترین نویسندگان و متفکران ایرانی قرن بیستم است. معروف‌ترین اثر هدایت، رمان “بوف کور” است که به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار ادبیات مدرن ایران شناخته می‌شود. این رمان با بهره‌گیری از سبک سوررئالیستی و نگاهی عمیق به مسائل روان‌شناختی، داستانی رازآلود و پرمعنا را روایت میکند. آثار دیگر او مانند “سه قطره خون”، “زنده به گور” و “سگ ولگرد” نیز از اهمیت بالایی برخوردارند. کتاب نمی‌گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد، همچنین شما را با مجموعه باور‌ها و احساساتی آشنا میکند که درصورت مدیریت نشدن، می‌توانند به معضل و چالش تازه‌ای منجر شوند و یا به بیان دیگر، کنترل دکمهی اعصاب ما را به دست دیگری بدهند. دکتر آلبرت الیس و آرتور لانگ در ادامه، از راهکار‌هایی می‌گویند که ما را از گرفتاری در احساسات نابه‌جا رها میکند.
مسافری که کنارم نشسته بود، اعلامیه افسر را نشنید، برای همین وقتی دوباره در هواپیما اعلام شد، به شدت عصبانی شد. ابتدا سعی کرد از من برای سیگار کشیدن اجازه بگیرد که من چندین بار نپذیرفتم. به ندرت همه‌ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی ما می‌شوند، اما بسیاری از ما گه‌گاهی اجازه داده‌ایم کسی دکمهی اعصابمان را فشار دهد.زندگی کوتاه و ارزشمند است. ما می خواهیم به شما کمک کنیم در کاری که انجام می‌دهید موفق باشید و از این سفر لذت ببرید. ما به شما نشان خواهیم داد چطور واکنش‌های افراطی‌تان را نسبت به اشخاص و موضوعاتی که دکمه‌های اعصابتان را فشار می‌دهند، مهار کنید. به عبارت ساده‌تر، مهم نیست که با همکار و یا همسایه‌ی خود به چالشی تازه خورده باشید، یا آن که با مشکلات جدیدی در رابطه با فرزندانتان دست‌وپنجه نرم می‌کنید، درهرصورت سکان کشتی روان شما همچنان در اختیار شخص خودتان است.
برای اینکه اشخاص و موضوعات را از فشار دادن دکمه اعصابتان باز دارید ابتدا باید درک کنید که دقیقاً چه عواملی باعث واکنش‌های شما می‌شوند. انسانی که دغدغه‌های فکری او تا چند دهه‌ی گذشته به افراد و موضوعات انگشت‌شماری محدود می‌شده، حالا روان خود را در نبردی تن‌به‌تن و بیست‌وچهار‌ساعته میان سیلی از افراد و موضوعات گوناگون می‌بیند. در چنین طوفان بی‌پایانی، به دست گرفتن کنترل عرشه‌ی کشتی ذهن، سخت‌تر از همیشه خواهد بود. آن وقت است که دیر یا زود سروکله‌ی یک همکار، دوست و یا حتی فرزند لج‌باز از راه می‌رسد، تا سکان کشتی روان را در دست بگیرد. چرخه‌ی احساسات و واکنش‌های ما، برخلاف چیزی که اغلب اوقات تصور می‌کنیم، حاصل و نتیجه‌ی مستقیم رویداد‌های بیرونی نیستند.
شهرنوش پارسی‌پور یکی دیگر از نویسندگان برجسته ایرانی است که با آثار خود توانست جایگاه مهمی در ادبیات معاصر ایران پیدا کند. معروف‌ترین اثر او، رمان “زنان بدون مردان”، یکی از مهم‌ترین و پرفروش‌ترین رمان‌های ایرانی است. این رمان با بهره‌گیری از سبک رئالیسم جادویی، داستانی پرماجرا و احساسی را روایت میکند که به بررسی مسائل جنسیتی و اجتماعی می‌پردازد. آثار دیگر او مانند “توبا و معنای شب” و “عقل آبی” نیز از اهمیت بالایی برخوردارند. ابراهیم گلستان یکی از نویسندگان و فیلم‌سازان برجسته ایرانی است که با آثار خود توانست تأثیر مهمی بر ادبیات و سینمای ایران بگذارد.
ثبت ديدگاه