اگر اول نیازهای خودتان را تامین کنید دچار احساس گناه می‌شوید. شما نیازهای خود را فدای دیگران می کنید، زیرا بعدا نمی‌خواهید از اینکه به اندازه کافی به نیازهای دیگران توجه نکرده اید احساس گناه کنید. به شدت نگرانید که مبادا به مشکلات مالی، تصادفی یا سلامتی دچار شوید. دوست دارید همسر قدرتمندی داشته باشید که از شما در مقابل خطرات محافظت کند. از حملات اضطراب یا پانیک رنج می‌برید؛ کم و بیش مضطرب هستید و همین نمی‌گذارد از زندگی لذت ببرید.
هنگامی که طرحواره‌های ناسازگار برانگیخته می‌شوند افراد معمولاً سطوح بالایی از هیجانات نظیر خشم، شدید، اضطراب افسردگی با احساس گناه را تجربه می‌کنند. بر اساس آمار سازمان جهانی بهداشت میزان شیوع اختلالات روانی در کشورها درحال‌توسعه روبه‌افزایش است. بر طبق گزارش‌های این سازمان اضطراب را در رأس با آمار چهارصد میلیون نفر مبتلا در جمعیت جهان تخمین می‌زند؛ بنابراین در میان اختلالات روانی، اختلالات اضطرابی احتمالاً شایع‌ترین اختلال است. پژوهش‌ها بیان کرده است که احتمال ابتلا زنان به اضطراب بیش از مردان است باوجوداینکه اضطراب برای بیشتر افراد یک عکس‌العمل بهنجار و زودگذر است و موجب حفاظت آنان در برابر صدمات بالقوه می‌گردد.
فیلم به بررسی تحولات شخصیتی شیندلر و فداکاری‌های او برای نجات جان این افراد می‌پردازد. به شدت تلاش می‌کنید احساس امنیت کنید؛ به همین علت از کارهای احتمالا خطرناک مثل سوار آسانسور شدن، رانندگی، سفر کردن، سرمایهگذاری، یا ترفیع شغلی اجتناب می‌کنید. نمی‌دانید چه می‌خواهید، چه چیزی نیاز دارید، یا در مورد خودتان چه احساسی دارید زیرا همه وجودتان با دیگران آمیخته است. اگرچیزی از والدین/نامزدتان پنهان کنید، احساس گناه می‌کنید زیرا تصور می‌کنید دارید به آنها خیانت می‌کنید یا آسیب می‌رسانید.
فلچر با روش‌های آموزشی بسیار سخت‌گیرانه و گاهی اوقات بی‌رحمانه، اندرو را به چالش می‌کشد تا به کمال برسد. در گروه تظاهر می‌کنید شبیه دیگران هستید و دوست دارید تصویر خوبی از خودتان ارائه دهید. به مشاغلی علاقه دارید که نیاز چندانی به تعامل با دیگران ندارند. در کنار کسانی که با آنها رابطه نزدیکی دارید راحتتر و آرامتر هستید، و بیشتر شبیه خود واقعیتان می‌شوید. این فیلم بر اساس داستان واقعی کن کارتر (با بازی ساموئل ال. جکسون)، مربی بسکتبالی است که به شدت به انضباط و تنبیه اعتقاد دارد. او تیم بسکتبال یک دبیرستان محلی را به عهده می‌گیرد و با اعمال قوانین سخت‌گیرانه و تنبیه‌های شدید، سعی در بهبود عملکرد تیم و تغییر نگرش بازیکنان دارد.
احساس می‌کنید دیگران از شما موفق تر هستند، و دستاوردهای خودتان را نمی‌بینید (چون تصور می‌کنید همیشه کسی هست که بهتر و موفقتر از شماست). خشم ممکن است به تمایل به قیام کردن و نافرمانی کردن از کسانی که آنها را مسلط بر خود می‌دانید (مثل مدیر، همسر) تبدیل شود. همچنین، جذب کسانی می‌شوید که بر شما تسلط پیدا می‌کنند، و در مورد شیوه رفتار و احساس تان برای شما تصمیم می‌گیرند. نیاز دارید عزیزان، دوستان، همکاران یا حتی غریبه‌ها را خوشنود کنید. چون همیشه می‌خواهید با دیگران مهربان باشید و و آنها از شما راضی باشند. ممکن است مستقل عمل کردن در کارهای کوچک و بزرگ برایتان دشوار باشد.
برای مثال بر اساس این مدل، شخصیت اجتنابی با طرحواره های بی کفایتی و شخصیت خود شیفته با طرحواره های استحقاق و منزلت داشتن ارتباط دارند. متخصصان این کلینیک با استفاده از روش‌های نوین درمانی، به شما کمک می‌کنند تا با مشاوره آنلاین روانشناسی ریشه‌های مشکلات خود را شناسایی کرده و به سوی زندگی شادتر و پربارتری حرکت کنید. فرض کنید کودکی را که به طور مداوم توسط مراقبان خود نادیده گرفته می‌شود. این تجربه ممکن است منجر به ایجاد طرحواره “محرومیت عاطفی” در او شود، به این معنی که او معتقد است نیازهای عاطفی‌اش هرگز به طور کامل برآورده نمی‌شود.
برای مثال، مدیران و سرپرستان را می‌توان به‌عنوان شخصیت‌هایی شبیه به والدین، و همکاران یا همسالان را می‌توان مشابه خواهر و برادر در سیستم خانواده در نظر گرفت. این طرحواره به این باور اشاره دارد که شما باید استانداردهای بسیار بالایی از عملکرد یا رفتار را برآورده کنید! بسیاری از اوقات، تسلیم می‌تواند منجر به انباشته شدن هر نوع خشم در طول زمان شود که ممکن است به صورت علائم ناسالمی مانند رفتارهای منفعل-تهاجمی یا انفجارهای خشم بروز کند. این نوع طرحواره به این باور اشاره دارد که فاجعه بزرگ بعدی شما در حال نزدیک شدن است، چه از نظر پزشکی، مالی، روانی و غیره. نیاز ما به راهنمایی، هدایت یا مشاوره نیز حفاظت نامیده می‌شود.
در نتیجه تعقیب کمال‌گرایی، اغلب در نهایت احساس خستگی، عصبانیت یا اضطراب می‌کنند. رعایت استانداردهای درونی خود ممکن است باعث فشار شدید شود و به رفاه و همچنین روابط آنها آسیب برساند. افرادی که این طرحواره را دارند، تلاش می‌کنند تا استانداردها و قوانین شدید و سخت را رعایت کنند. همه ما تا حدودی به دیگران کمک می‌کنیم و احساس نوع دوستی نسبت به سایر افراد داریم.
بنابراین این افراد به کسی نیاز دارند که به آنها کمک کند و بگوید چه کاری انجام دهند. اما با اینکه طرحواره های ناسازگار اولیه نرم‌افزارهای ویروسی هستند ما باید از آنها استفاده کنیم زیرا آنها تنها دارایی شخصیت ما هستند. برای درک راحتتر مفهوم طرحواره های ناسازگار اولیه، آنها را به عنون نرم‌افزارهایی در نظر بگیرید که روی شخصیت ما نصب می‌شوند.
تمرکز کردن به مدت طولانی برایتان دشوار است زیرا ذهنتان مدام تکانه تولید می‌کند و دوست دارید به کار دیگری مشغول شوید. این فیلم داستان زندگی واقعی دیوید هلفگات، پیانیست نابغه استرالیایی را روایت می‌کند که در کودکی و نوجوانی تحت فشارهای شدید پدر سخت‌گیر خود قرار داشته است. این فشارها و محیط خانوادگی سخت‌گیرانه منجر به مشکلات روانی و عاطفی برای دیوید می‌شود. این فیلم داستان یاسمین (با بازی کیت بلانشت) را روایت می‌کند، زنی که پس از از دست دادن تمام دارایی‌ها و زندگی اشرافی خود به دلیل فساد مالی همسرش، به سان فرانسیسکو می‌رود تا با خواهرش زندگی کند. یاسمین تلاش می‌کند زندگی خود را بازسازی کند، اما با مشکلات روانی و عاطفی بسیاری مواجه است. بر اساس نظریه یانگ ۱۸ تله زندگی وجود دارد که با توجه به تجربیات دوران کودکی ممکن است افراد در یک یا چند مورد از این تله ها گرفتار شوند.
ثبت ديدگاه