برای دریافت کتاب بدن فراموش نمی‌کند و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید. دکتر بسل وَن دِر کولک، از متخصصین برجسته‌ی حوزه‌ی ترومای روانی، بیش از سه دهه است با قربانیان تروما سروکار دارد. او در بدن فراموش نمی‌کند با بهره‌گیری از پیشرفت‌های علمی جدید نشان می‌دهد تروما چگونه عملاً مغز و بدن را تغییرشکل می‌دهد و توانایی لذت بردن، مشغولیت به امور روزانه، خودکنترلی و اعتماد را از افراد سلب می‌کند. دکتر بسل ون در کولک، روان‌پزشک، پژوهشگر و نویسندهٔ اهل لاههٔ هلند است. او مقام استادی را در دانشکدهٔ پزشکی دانشگاه بوستونِ آمریکا و همچنین ریاست بنیاد تحقیقات تروما در بروکلینِ ماساچوست را داراست. کتاب “بدن امتیاز را حفظ می‌کند” اثر بسل ون در کولک (Bessel van der Kolk) یکی از مهم‌ترین آثار در زمینه‌ی روانشناسی و سلامت روان است که به بررسی تأثیرات تجربیات آسیب‌زا، به‌ویژه تروما، بر بدن و ذهن می‌پردازد.
این می‌تواند برای دوستان و خانواده بسیار سخت باشد و اغلب منجر به جدایی یا طلاق می‌شود. علاوه بر این، افراد آسیب دیده به کسانی که آن رنج را تجربه نکرده‌اند، بی‌اعتماد هستند و تصور کنند که هیچ‌کس نمی‌تواند آنها را درک کند. این در یکی از گروه‌های درمانی که نویسنده برای کهنه‌سربازان ویتنامی راه‌اندازی کرد، نشان داده شد. همه‌ی ما با داستان‌های جانبازان آسیب دیده‌ی جنگ آشنا هستیم که ظلم و درد را تجربه کرده‌اند، افراد دیگری را در طول نبرد کشته‌اند یا شاهد مرگ یکی از هم سنگری‌های خود بوده‌اند. اغلب، سربازان آسیب دیده نمی‌توانند راه خود را برای بازگشت به جامعه پیدا کنند.
کتابراه مرجع قانونی دانلود کتاب الکترونیکی و دانلود کتاب صوتی است که امکان دسترسی به هزاران کتاب، رمان، مجله و کتاب صوتی و همچنین خرید کتاب الکترونیک از طریق موبایل تبلت و رایانه برای شما فراهم می‌کند. شما با استفاده از کتابراه همیشه و همه جا به کتاب‌ها و کتابخانه خود دسترسی دارید و می‌توانید به سادگی از هر فرصتی برای مطالعه استفاده کنید. در کتابراه برای همه سلیقه‌ها از داستان، رمان و شعر تا روانشناسی، تاریخی، علمی، موفقیت و… جالب است که در بسیاری از مشکلات روانی، ردی از مشکلات خواب، اشتها، تماس، گوارش و انگیختگی دیده می‌شود. بیشتر قربانیان تجاوز، سربازان جنگی و کودکانی که آزار دیده‌اند وقتی به آنچه بر سرشان گذشته فکر می‌کنند، اندوهشان به حدی است که می‌کوشند فکر آن رویدادها را از ذهنشان دور و وانمود کنند اتفاقی نیفتاده و با آن کنار بیایند. با داشتن خاطرهٔ ترس و احساس شرمساری از ضعف و آسیب‌پذیری مطلق، ادامهٔ حیات به انرژی بسیار عظیمی نیاز دارد.
در بهبود تروما همان‌قدر که به‌یادآوری نحوهٔ زنده ماندمان اهمیت دارد شکستگی‌ها نیز مهم است. تروما نه‌تنها بر کسانی که مستقیماً در معرض آن هستند، بلکه بر افراد مجاور نیز تأثیر می‌گذارد. سربازانی که از جنگ به خانه برمی‌گردند ممکن است با خشم و غیاب عاطفی خود خانواده‌هایشان را بترسانند. همسر مردانی که به اختلال استرس پس‌از تروما (پی‌تی‌اس‌دی) دچارند، میل به افسردگی دارند و فرزندان مادران افسرده نیز در معرض خطر بزرگ شدن در ناامنی و اضطراب هستند. قرار داشتن در معرض خشونت خانوادگی در کودکی غالباً موجب دشواری در ایجاد روابطی پایدار و اعتمادبرانگیز در بزرگ‌سالی می‌شود. ون در کولک خواستار رویکردی دلسوزانه و آگاهانه به تروما است که تأثیر گسترده آن و پتانسیل بهبود را تشخیص دهد.
بدون کنجکاوی امکان هیچ رشدی وجود ندارد و بدون توانایی واکاوی شخصیت خود و آنچه برایتان مهم است، ازطریق آزمون و خطا، امکان انطباق پذیری وجود ندارد. هنگامی که یک فرد مبتلا به PTSD ترومای خود را به یاد می‌آورد، بدن و مغز او وارد حالت استرس بالا می‌شود، زیرا آنها این حافظه را به گونه‌ای تجربه می‌کنند که گویی اکنون در حال وقوع است. این یک فلاش بک نامیده می‌شود، تأثیر ضربه‌ای که نویسنده در آزمایشی که با بیماران خود انجام داد، مورد مطالعه قرار داد. بیمارانی که در کودکی توسط مراقبانشان مورد بی‌رحمی قرار گرفته‌اند با هیچ‌کس احساس امنیت نمی‌کنند. اغلب از بیمارانم می‌پرسم آیا می‌توانند اسم کسی را ببرند که در مسیر رسیدنشان به بلوغ با او احساس امنیت کرده باشند. بیشترشان به خاطرهٔ آن معلم، همسایه، مغازه‌دار، مربی یا کشیشی که نشان داده بود دل‌سوزشان است، سفت می‌چسبند؛ این خاطره اغلب اوقات سرمنشأ یادگیری برقراری مجدد ارتباط است.
بسل ون در کولک در این اثرِ پرفروشِ نیویورک تایمز، از تجربیات خود در مواجهه با نمونه‌های مختلف بیماران استفاده می‌کند تا به افراد آسیب‌دیده کمک کند از تروما رهایی یابند و به زندگی معمولیِ خود بازگردند. بسل ون در کولک در کتاب بدن فراموش نمی‌کند از درمان‌های نوآورانه‌ای از نوروفیدبک و مدیتیشن گرفته تا ورزش و یوگا صحبت می‌کند و توضیح می‌دهد که چگونه آنها را برای درمان تروما به کار برده است. او معتقد است تمام این فعالیت‌ها با فعال‌کردن نوروپلاستیسیته طبیعی مغز، مسیرهای جدیدی را برای بهبودی از تروما ایجاد می‌کنند. براساس تحقیقات بسل ون در کولک و سایر متخصصان برجسته، کتاب بدن فراموش نمی‌کند قدرت فوق‌العادهٔ روابط ما را هم برای آسیب‌رساندن و هم برای التیام نشان می‌دهد و امید جدیدی برای بازیابی زندگی از تروما پیش رویِ علاقه‌مندان قرار می‌دهد. او نویسنده کتاب پرفروش نیویورک تایمز است ، “جسم امتیاز را نگه می دارد”.
ثبت ديدگاه