برای این کار هم کافی است تا روزی 10 الی 15 دقیقه تمام حواسمان را به انرژی درونی‌مان بدهیم. یعنی در این مدت، سعی کنید برای مدتی از جسم خود جدا شوید تا انرژی‌هایی که وجودشان نمود ظاهری ندارد را هم حس کنید. جالب اینجاست که درست در لحظه‌ای که این انرژی‌های پنهان را تشخیص می‌دهید، دلتان می‌خوهد آن‌ها را به فرم قابل لمس‌تری تبدیل کنید. اکهارت تول نویسنده کتاب نیروی حال در آلمان به دنیا آمد و سیزده سال نخستین عمرش را در آنجا گذراند.
اکنون بستگی دارد میزان مقاومت تو نیز به شدت هم‌ذات پنداری تو با ذهنت بستگی دارد ذهن مدام می‌کوشد که لحظه‌ی حال را انکار کند و از آن بگریزد. چرا ذهن نمی‌خواهد لحظه‌ی حال را بپذیرد؟ زیرا لحظه‌ی بیزمان اکنون، تهدیدی برای ذهن است. کهارت سال ۱۹۴۸ در شهر لونن واقع در شمال دورتموند در کشور آلمان متولد شد. وی دوران کودکی خود بخصوص دوران ابتدایی زندگی خود در آلمان را دوران سرشار از غم و بدون شادی توصیف می کند.
در این مطلب کتاب صوتی تمرین نیروی حال را برای شما آماده کرده ایم. با این حال، خیلی‌ها را می‌بینیم که مقصر اصلی درد و رنج خود هستند. مثلاً می‌دانند که ماندن در فلان رابطه نابودشان می‌کند، اما همچنان در آن رابطه می‌مانند. او می‌خواهد همه چیز را تحت کنترل بگیرد و هیچ چیز جلوی دارش نیست. پس اگر به او اجازه دهید این کار را بکند، مجبورید درد و رنج زیادی را تحمل کنید. اکهارت در این کتاب خیلی زیاد در مورد تاثیرات منفی‌ای که نفس آدم‌ها صحبت می‌کند.
تولی می‌گوید که ما به خاطر زخم‌هایمان از لحاظ عاطفی جذب آدم‌ها می‌شویم و کم‌کم به این باور می‌رسیم که اون نمی‌تونه زخم‌هامون رو خوب کنه. تله ادعا می‌کند که بیشتر سال‌های زندگی‌اش را تا پیش از ۲۹ سالگی، که دستخوش یک دگرگونی درونی شد، در افسردگی گذرانده است. پس از این تجربه، او چند سال را بدون کار و سرگردان اما در حالت سرخوشی درونی گذراند و پس از آن یک معلم معنوی شد. پس، او به آمریکای شمالی مهاجرت کرد و کتاب نیروی حال را در سال ۱۹۹۷ منتشر کرد. تا سال ۲۰۰۹ تنها در آمریکای شمالی، سه میلیون نسخه از کتاب نیروی حال و پنج میلیون نسخه از کتاب زمینی نو به فروش رفته است.
درباره‌ی احساسات و عواطف چه می‌گویید؟ من بیشتر گرفتار احساسات و عواطف خود هستم تا ذهن خود. ذهن، به آن معنایی که من آن را به کار می‌برم، فقط فکر نیست. البته، او می‌کوشد آموزه‌هایش را حتی‌المقدور در ظرف کلمات بریزد و با افراد و گروه‌های کوچک و سالکان راه معنا در میان بگذارد. تولی به خواننده‌های خود توصیه می‌کند که به حضور پنهان زمان حال که همیشگی است متصل شویند.
ناگهان در صندوق باز شد و گدا با حیرت و ناباوری و شادمانی، مشاهده کرد که صندوقش پر از جواهر است… تولی معتقد است که زن‌ها خیلی راحت‌تر می‌توانند به سعادت و وارستگی برسند، چون در کل همیشه ارتباط بهتری با جسمشان داشته‌اند. البته زن‌ها به خاطر تاثیرات جامعه، میزان غم و اندوه بیشتری را با خود حمل می‌کنند، پس زن‌ها باید سعی کنند با غم‌هایشان در زمان درست رو در رو شوند تا از این اتفاق جلوگیری کنند. حتی بودا هم بعد 6 سال روزه‌داری و تامل، به این نتیجه رسید که نمی‌تواند فقط روی روحش تمرکز کنید و بیخیال جسمش شود! همیشه، تمرین‌هایی که جسم و روحش را در یک راستا قرار می‌دادند او را به نتایج بهتری می‌رساندند. حیف این کتاب بینظیر و پربار و که گوینده انقدر سریع میخواند اونم همچین مطالب مفهومی ای رو.اما جنس صدایشان خوب است.
ارتباط با شعوری فراگیر و جاوید که منجر به شناخت حقیقی فرد از خویش میشود را روشن‌بینی می‌نامند. روشن‌بینی حالت شناخت احساسی است که به درک وجود و ماندن در آن در عین سرخوشی منجر میشود. روشن‌بینی در مسیر زندگی معنوی به دست می‌آید و دستاوردی فرا انسانی است. کتاب صوتی تمرین نیروی حال یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های معنوی است. نویسنده این کتاب اکهارت تول معلم معنوی شناخته شده‌ای است و به آموزه‌های معنوی خود شهرت دارد.
هرچه بزرگتر شویم هم، مدام به این درد و رنج‌ها اضافه میکنیم. اما روزی صبرمان تمام میشود و دیگر توانایی حمل این چمدان را نخواهیم داشت! پش چه بهتر که یاد بگیریم با هر درد و رنجی، در همان لحظه مواجه شویم. تحقیقات نشان می‌دهد که احساسات و عواطف قوی موجب تغییرات بیوشیمی بدن میشود.
این کتاب یکی از آثار مهم دوره‌ی نویسندگی پسامدرن آلمانی به شمار می‌آید. “نیروی حال” از منظر ادبی به عنوان یک اثر انزوا و اندوه شناخته میشود. در این کتاب، تله به عمق دلایل انزوای انسان و روابط بین‌افراد در دنیای مدرن می‌پردازد.
کتاب صوتی نیروی حال، نوشته‌ی اکهارت تول، راهنمای بیداری معنوی برای انسان‌ها است. کتاب نیروی حال تمریناتی دارد که به ما کمک می‌کند از درد و رنج‌ها رها شویم و از زندگی در لحظه لذت ببریم. توله در این کتاب به شعور گسترده جهانی، بخشش، مراقبه، تقویت نیروی حال، آرامش درونی و راهکارهای معنوی در زندگی روزمره می‌پردازد. اکهارت توله در این کتاب به شرح روش‌هایی برای تقویت روحیه زندگی در لحظه می‌پردازد. او راهکارهایی برای مراقبه و تقویت نیروی حال ارائه داده و زندگی در لحظه حال را برای تجربه قلمرو وجود توصیه می‌کند. این قلمرو در واقع جایگاهی پر از شادی، نشاط و آرامش است که با زندگی درون آن عشق و راز زندگی به دست می‌آید.
ثبت ديدگاه