سایکوسایبرنتیک به شما آموزش می‌دهد که چگونه تصویر ذهنی خود را بهبود بخشید و از تردیدها و ترس‌های خود عبور کنید. اگر به دنبال تغییر الگوهای فکری قدیمی، افزایش اعتمادبه‌نفس و دستیابی به اهداف خود هستید، این کتاب کلید موفقیت شما خواهد بود. در ادامه با جزئیات بیشتری از این کتاب شگفت‌انگیز آشنا می‌شویم. فرهنگ وبستر، «موفقیت» را «نیل رضایت بخش به هدف» تعریف کرده است.
سایکو سایبرنتیک ارتباط ذهن و بدن را در رسیدن به هدف یا مسائل دیگر زندگی به تصویر می‌کشد وکیفیت و وضعیت رفتاری انسان را نشان می‌دهد. زیرا نویسنده معتقد است برخی از افراد یک جهنم خودخواسته از بیماری و مرگ و دیگر احتمالات منفی برای خود و دیگران ساخته‌اند و مقدار زیادی از انرژی خود را تلف می‌کنند. در این مواقع انسان‌ها از کیفیت پایین زندگی در عذاب هستند.
تمرینات را هر اندازه هم که غیرعملی به نظر برسند انجام دهید. در ایفای نقش جدید خود حتی اگر به نظرتان برسد که دارید خود را فریب می دهید پافشاری کنید. حتی اگر تصویر ذهنی جدید جا نیفتاده و غیر طبیعی به نظر برسد، دست برندارید و خود را در قالب های جدی بسنجید. از این جا فهمیدم که بازسازی تصویر جسمی، به خودی خود کلید اصلی تغییرات شخصیت نیست.
برای درک روانشناسی تصویر ذهنی، و برای آنکه بتوانید از آن در زندگی خود بهره گیرید، لازم است درباره ی مکانیزمی که این روانشناسی برای رسیدن به هدفهایش به کار می گیرد اطلاعاتی داشته باشید. براساس مدارک علمی متعددی که در اختیار داریم مغز و دستگاه عصبی انسان طبق اصول شناخته شده ی سیبرنتیک برای رسیدن به هدفهای شخص فعالیت می کند. این کتاب آموزشی روانشناسی به شما کمک میکند تا بهترین دیدگاه ذهنی از خود را داشته باشید و بهترین انتخاب ها برای پیروزی و رسیدن به موفقیت در مسیر زندگی را پیش روی خود داشته باشید. مالتز در کتاب به مسائل واقعی از زندگی افراد پرداخته است. محور نویسنده توجه مثبت به اهداف است طوریکه مغز انسان به کنترل درآید. یعنی هر انسانی با کنترل تفکراتش بتواند مشکلات ذهنی‌اش را حل و فصل کند.
اگر به این مفهوم مجهز نباشیم، زندگی‌مان دچار آسیب می‌شود. اصل این کتاب بر این پایه‌ست که آدم‌ها می‌تونن با تغییر نگرش و تصوراتشون، تغییرات مثبتی تو زندگیشون ایجاد کنن. توی این کتاب تمرین‌ها و راهنمایی‌هایی اومده که کمک میکنه خواننده‌ها اعتماد به نفس، خلاقیت، موفقیت و خوشبختی‌شون رو بیشتر کنن. با خوندن و عمل کردن به تکنیک‌های “روانشناسی تصویر ذهنی”، می‌تونین خودانگاره یا همون تصویری که از خودتون دارید رو بهبود بدین، اعتماد به نفستون رو بالا ببرین و به اون آرامش ذهنی‌ای که همیشه دنبالش بودین، برسین. اگر بتونید این تکنیک‌ها رو در زندگی‌تون پیاده کنید، میتونید به سرعت نتایج مثبتی رو ببینید. پیشنهاد میکنیم که این کتاب رو بخونید و تمرین‌های پیشنهادی رو به کار بگیرید تا تصویر ذهنی‌تون رو بهبود بدید.
ماکسول مالتز در نیویورک به دنیا آمد و در رشته جراحی پلاستیک تحصیل کرد. او در حرفه خود به‌عنوان جراح، متوجه شد که بسیاری از بیماران حتی پس از تغییرات فیزیکی قابل‌توجه، همچنان از مشکلات روانی و خودانگاره منفی رنج می‌برند. این مشاهدات او را به مطالعه روانشناسی و رفتار انسانی سوق داد.
باید دل و جرأتِ ریسک کردن رو داشته باشید، البته ریسکهای حساب‌شده، چون فقط در این صورته که میتونید ایده‌هاتونو عملی کنید. اگه برای اقدام کردن دست رو دست بذارید تا وقتی که صددرصد از همه چیز مطمئن بشید، هیچ وقت به هیچ جا نمیرسید. نه موفقیت چیزیه که بشه پیداش کرد و نه شکست چیزیه که یهو سرِ راهمون سبز بشه. به عبارتِ دیگه، هم شکست و هم موفقیت نتیجه‌ی عواملی‌ان که در اعماقِ شخصیتِ شما پنهانن.
نویسنده اسمِ این پدیده رو سایکو-سایبرنتیک گذاشته؛ به این معنا که مغزِ انسان و دستگاهِ عصبیِ اون یه سازوکارِ خودکار و اتوماتیک داره که با پردازشِ نتایجِ نامطلوب، مسیرِ حرکتشو پیدا میکنه. اگر خودتان را فردی ارزشمند بدانید و به خود احترام بگذارید، این طرز فکر در روابط شخصی شما نیز منعکس خواهد شد. معمولا ایجاد هر تغییر محسوس در تصویر ذهنی دست کم ۲۱ روز طول می کشد. بعد از هر عمل جراحی پلاستیک ۲۱ روز طول می کشد تا بیمار به صورت جدیدش عادت کند. وقتی بازو یا ساق پایی قطع می شود بیمار حدود ۲۱ روز در خیال اندام قطع شده باقی می ماند.
توی ما آدم بزرگا هم نظیرِ همین سازوکارِ موفقیت عیناً وجود داره و ما وقتی تلاش میکنیم به اهدافمون برسیم همین فرایند درحالِ اجراست. باورهای منفیِ شما محصولِ واقعیتها یا تجربه‌های شما نیستن، بلکه نتایجی هستن که شما از اونا گرفتین. بنابراین، برای کنترلِ ذهنِ ناخودآگاهتون میتونید از تفکرِ منطقی و آگاهانه بهره بگیرید. خرید کتاب از کتابفروشی آنلاین سراج بوک یکی از بهترین تجربه های شما خواهد بود، به این دلیل که ما تمام تلاشمان را در راستای کسب رضایت شما میکنیم و هدف اصلی ما ساختن یک خاطره شیرین از خرید اینترنتی کتاب است. او سپس با ارائه تمرین‌هایی ساده ولی تأثیرگذار نشان می‌دهد که چگونه می‌توان باورها و افکار منفی را تغییر داد، اشتباهات گذشته را رها کرد، و از قدرت ذهن برای خلق آینده‌ای بهتر استفاده کرد.
یکی از روش‌های پیشنهادی دکتر مالتز، ایجاد لحظاتی از آرامش ذهنی در طول روز است. برای این کار، یک مکان آرام پیدا کنید، چشمان خود را ببندید و بر تنفس عمیق تمرکز کنید. بله، این کتاب با رویکردی جامع به همه افراد کمک میکند تا ذهن خود را برای موفقیت بازطراحی کنند. این کتاب ابزارهایی برای مدیریت استرس، اضطراب و افکار منفی ارائه می‌دهد که باعث می‌شود در مسیر زندگی آرامش بیشتری داشته باشید. تومان200,000 قیمت اصلی تومان200,000 بود.تومان69,000قیمت فعلی تومان69,000 است.
ثبت ديدگاه