روان‌شناس برجسته در اثرش نشان می‌دهد همیشه اتفاقات و رویدادهایی وجود دارند که زندگی انسان را به خطر بیندازند و او را از حرکت بازدارند، افسرده، بی‌انگیزه، ناامید و بی‌حاصلش کنند. ولی جست‌و‌جوی معنا و یافتن آن در کوچک‌ترین چیزها می‌توانند او را امیدوار کند و به زندگی‌اش معنا ببخشد. ویکتور فرانکل روان‌پزشک و عصب‌شناس اتریسی و مبدع معنادرمانی روز دوم سپتامبر سال ۱۹۰۵ در شهر وین اتریش به دنیا آمد. در دوران دبیرستان در سخنرانی‌ها و سمینارهای روان‌شناسان عمومی با روان‌شناسی آشنا شد. کتابچین یک اپلیکیشن کتاب مالتی پلتفرم است یعنی کاربران می توانند در تمام دیوایسها و سیستم عاملها (ویندوز، اندروید و آی او اس) کتابهای خود را مطالعه نمایند و از کتابخوانی در محیطی لذت بخش بهره مند شوند. «علیه همدلی» و «مدیریت عصبانیت» از دیگر کتاب‌های منتشرشده‌ی پل بلوم هستند.

با گوش دادن به نسخه صوتی این کتاب، مزیت شگفت‌انگیز کتاب‌های صوتی را درک کنید. تصمیم می‌گیریم بجای تسلیم شدن یا خودفریبی، با مشکل‌مان روبرو شویم، آن را بشکافیم و ببینیم رنج‌های ما از چیست، چگونه به وجود آمده و چگونه می‌توان از آنها رها شد. و اینجاست که روان‌شناسی، فلسفه و خودشناسی به فکر و اندیشه ما می‌آیند و ما برای اولین بار پا به دنیای درون می‌گذاریم. این کتاب با این آدم‌ها کار دارد و سعی می‌کند آن‌ها را با نگاه تازه‌ای از رنج روبه‌رو کند. بخش کتاب صوتی روانشناسی مناسب چه قشری از جامعه است؟ چه کسانی به دنبال یک زندگی راحت هستند؟ قطعا همه مردم.

با شنیدن کتاب صوتی هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن یاد می‌گیرید که ذهن را کنترل و مدیریت کنید؛ پیش از اینکه او بر شما تسلط پیدا کند. بسیاری از نگرانی‌ها و ترس‌های ما حاصل تصور غلطی است که از واقعیت‌ها داریم. مغز تحلیلگر ما عادت دارد در هر لحظه از زندگی، اتفاقات بعدی را برای ما پیش‌گویی کند؛ غافل از اینکه دانش ما برای پیش‌‌بینی امور بسیار محدود است. جفری یانگ روان‌شناس، روان‌درمانگر و عضو هیات علمی گروه روان‌پزشکی دانشگاه کلمبیا است. او در ابتدای کارش رفتارگرای شناختی تحصیلکرده و زبردست بود.

مولفان در ابتدای هر یک از فصول نوزده‌گانه‌ی کتاب قصه‌ای واقعی تعریف می‌کنند. بعد پرسش‌نامه‌ای برای ارزیابی قدرت تله‌ی خاص در زندگی مخاطب ارائه می‌دهند و سپس شیوه‌های شکل‌گیری، تغییر و خلاص شدن از شر آن را شرح می‌دهند. بنابر این باید سعی کنیم قبل از هر چیز، تعریف دقیق و روشنی از مفهوم خودشناسی به معنایی که مد نظر ماست ارائه بدهیم. کتاب صوتی نقطه‌ی مطلوب را اندیشه آگاه با صدای علیرضا مبین و براساس ترجمه‌ای از دکتر میلاد سبزه‌آرای لنگرودی منتشر کرده است. نسخه‌ی متنی این کتاب هم توسط همین انتشارات به چاپ رسیده است.

از ناتانیل براندن گرفته تا ویلیام گلاسر، از جورج کلاسون گرفته تا راندا برن که با نوشتن کتاب راز و قدرت و … کتاب حاضر همچنین به شما این پیام را به شما می‌رساند که هرچقدر که چراغ بینش و درک خود را روشن‌تر کنید، تاریکی جهل زودتر از میان می‌رود و به همان مقدار رنج شما نیز کمتر خواهد شد. تنها در آن صورت است که شادی حقیقی را تجربه خواهید کرد و درمورد مسائل خود به آگاهی و شناخت بیشتری خواهید رسید. همه چیز برای گایز از آن‌جا شروع شد که هدف بزرگ‌اش شنای سوئدی رفتن را از ذهن‌اش پاک کرد و تصمیم گرفت به جای برداشتن سنگی بزرگ آن را به قطعات کوچک‌تر تقسیم کند.

مارک منسون یکی دیگر از پرورده‌های صنعت کتاب ایالات متحده در بخش خودیاری است که روان‌شناسان و صاحبان نظر کتاب‌هایشان را تایید کرده و به مخاطبان معرفی می‌کنند. نویسنده می‌گوید هیچ وقت قدرت کلمات و افکار را دست کم نگیرید چون در کائنات منعکس می‌شوند. اگر خوش‌بین، پر انرژی و انگیزه باشیم و حرف‌های خوب بزنیم سودش نصیب‌مان می‌شود. به گفته‌ی مبدع این قانون تندرستی، خوشحالی، خوشبختی، سرزندگی، کسب مال و منال و … در کنه وجود ما وجود دارد باید آن‌ها را فعال کنیم.

او در این اثر به فرهنگ مسلط بر جوامع خرده می‌گیرد که از مردم انتظارات مثبت اما غیر واقعی دارد. اگر دقیق نگاه کنیم انتظارات بر نداشته‌های افراد متمرکز است که فقدان‌های شخصی و شکست‌ها را برجسته می‌کند و نتیجه‌ای جز بروز اضطراب، استرس، دلهره، دلشوره و نگرانی ندارد. او با تکیه بر تئوری معناجویی توانست همه‌ی معایب، اتفاقات هولناک و فجایع را تحمل کند، دوام آورد و جان سالم به در برد. فرانکل سال ۱۹۴۲، ۹ ماه بعد از مراسم ازدواج همراه اعضاء خانواده توسط ارتش آلمان نازی دستگیر و به اردوگاه کار اجباری ترزین اشتات فرستاده شد.

با این کتاب لادسیلاو تیمولاک بینش خود را در روند تغییر درمانی نشان می‌دهد و در مورد اینکه چگونه مردم درد هیجانی را تغییر بدهند، تلاشی موثر صورت داده است. لادسیلاو تیمولاک مدیر دوره دکترا در روانشناسی دانشکده ترینیتی دوبلین است. او نویسنده چندین کتاب، تعدادی از فصل‌های کتاب‌های مختلف و مقالات تحقیقی است.

اگر برای ورود شادی و آسودگی به زندگی‌تان آماده هستید، کافی است همین حالا شنیدن این کتاب آرامش‌بخش را آغاز کنید. از روزهای ابتدای زندگی به ما گفته‌اند که سرنوشت انسان‌ها نوشته شده و همه چیز زندگی تعریف شده و غیر قابل تغییر است. به بیان دیگر تقدیر هرکس بر پیشانی‌اش حک شده و تلاش برای رسیدن به اهداف، آمال و آرزوها بی‌فایده و کاری عبث است. اما علم، روان‌شناسان و خلاصه اهل فکر و نظر معتقدند سرنوشت چیزی است که انسان می‌سازد. ولی باید توجه داشت که رسیدن به چیزی که در ذهن ساخته شده کاری مستمر، زمان‌بر و تمام‌وقت است که عوامل متعدد و زیادی در آن دخیل هستند.

در کتاب صوتی نقطه‌ی مطلوب، نکته‌ی مهم از نظر پل بلوم این است که یاد بگیریم رنج‌ها را بپذیریم و به این طریق کمترین میزان آسیب را از آن‌ها ببینیم؛ نه اینکه به‌صورت کامل آن‌ها را انکار کنیم و در پی حذف کردنشان از زندگی خود باشیم. اول اینکه، می‌توان در جهانی زندگی کرد که درد و رنج وجود ندارد و دوم اینکه، این سختی‌ها صرفاً به زندگی ما آسیب وارد می‌کنند. اینکه هر مسئله‌ی ریزودرشتی را بارها در ذهنتان حلاجی کنید و عاقبت به خاطر ترس از نتایج احتمالی، دست به هیچ کاری نزنید یا اینکه در لحظه زندگی کرده و کمی به جنبه‌ی شهودی خود هم توجه داشته باشید. جوزف انگوین به شما کمک می‌کند تا در رویارویی با مشکلات، از ابزارها و توانایی‌های دیگر خود هم استفاده کنید، نه اینکه یک‌راست به سراغ حساب‌و‌کتاب‌های ذهنی بروید. خلاقیت و عشق همان ابزار کارآمدی هستند که به کمک ما می‌آیند تا هم آرامش بیشتری داشته باشیم و هم به موفقیت‌های بزرگتری برسیم. از نگرانی‌های بی‌مورد هر روزه به ستوه آمده‌اید؟ گفت‌و‌گوهای مداوم ذهنی آرامش را از شما سلب کرده‌اند؟ جوزف انگوین در کتاب صوتی هر آن چه فکر می‌کنی باور نکن شما را برای همیشه از وسواس‌های فکری نجات خواهد داد.