اون ها شادتر و سالم ترن؛ دارای روابط رضایت بخش و پایدار تر هستن؛ درآمد بیشتری کسب میکنن و در حرفه خود پیشرفت میکنن؛ بهتر قادر به کنترل استرس، کنار اومدن با تعارضات و غلبه بر ناملایمات هستن؛ اون ها حتی بیشتر عمر میکنن. وقتی قدرت اراده رو در برابر فضایل دیگه قرار میدیم، برتری خودش رو نشون میده. درون‌مایه این کتاب صوتی آموزش مهارت‌های اصلی قدرت اراده از طریق تمرین و کمک به تقویت آن‌ها در شماست. به کمک مهارت‌هایی که در این کتاب گفته شده می‌توانید گامی برای رسیدن به آرزوهایتان بردارید و بر عادات نامطلوبتان غلبه کنید. این واقعیت که قدرت اراده می‌تونه ترسناک باشه هم به خاطر اینه که ما داریم توی روزگار انتخاب‌ها، وسوسه‌ها بی‌پایان و پرت‌کننده‌های حواس تموم نشدنی زندگی می‌کنیم که هر کدوم از اونا می‌تونن قدرت اراده ما رو توی خودشون بکشن. تحقیقات نشون داده که یه ادم عادی به طور میانگین در طول روز ۲۲۷ تصمیم مرتبط با غذا توی زندگی خودش می‌گیره.
هوش و ارگانیسم، محرک پویا و زنده و پرتوبخشی از فعالیت مغزی و روانی دریافت می‌کنند. به نظر من، اگر به رشد شخصیتی، سلامتی، ثروت و شادی علاقه داریم، این ارزشمندترین و مفیدترین فعالیتیه که میتونیم انجام بدیم. از فواید تأیید شده ی علمی مدیتیشن، میشه به سلامتی و شادی بیشتر، بهبود زندگی اجتماعی، کنترل بیشتر بر خود، انعطاف-پذیری و ثبات عاطفی، مغز سالم تر، بازدهی بیشتر و… اشاره کرد. «در حالی که خیلی از محبوب ترین استراتژی های تسکین دهنده استرس در داشتن احساسی بهتر کمکی به ما نمیکنن، بعضی از اون ها واقعاً موثر هستن.
این ایده به معنای قدرت طلبی صرف نیست، بلکه نیچه از آن به‌عنوان نیرویی خلاق و تحول‌زا یاد می‌کند که به رشد و توسعه فرد و جامعه کمک می‌کند. «اگر فکر میکنید که کلید قدرت اراده بیشتر، در اینه که نسبت به خودتون سخت گیرتر باشید، شما تنها نیستید. مطالعات زیادی نشون داده که خود انتقادی، همیشه با انگیزه ی کمتر و خویشتن-داری ضعیف تر همراه است.
وبسایت شهرکتاب منبعی از کتاب های الکترونیکی است که تیم مدیریتی سایت تلاش کرده است تا محتوایی باارزش و با کیفیت در اختیار علاقمندان قرار دهد. در این مجموعه از نویسندگان و مترجمانی که مایل به همکاری با ما هستند استقبال می شود. پس از دانلود هر کتابی، فایل (pdf یا صوتی) در گوشی یا کامپیوتر شما ذخیره می شود و همیشه می توانید به صورت آفلاین مطالعه کنید و لذت ببرید.
افرادی که کنترل بهتری روی توجه، احساسات و اعمال خودشون دارن، سالم تر و شادتر هستن، رضایت بیشتری از روابط شون دارن و درآمد بیشتری کسب میکنن. چون نه تنها استرس روزمره رو کاهش میده، بلکه به اندازه داروی ضد افسردگی پروزاک هم قویه. تمرینات ورزشی با افزایش تغییرات ضربان قلب پایه و آموزش مغز، بیولوژی خودکنترلی رو هم افزایش میده.
این کتاب جدیدترین پیشرفت‌ها را در زمینه اراده و قدرت بالای مغز بیان می‌کند و راهکارهای نوین برای تقویت آن ارائه می‌دهد. درون مایه‌ی اصلی این کتاب، آموزش مهارت‌های اصلی قدرت اراده از طریق تمرین و کمک به تقویت اراده است. به این ترتیب با مطالعه می‌توانید برعادات نامطلوب خود غلبه کنید و انرژی خود را به سمت خواسته‌ها و اهداف واقعی خود سوق دهید.مطالب این کتاب بر اساس جددیترین یافته‌های علم روانشناسی و علوم ذهنی است و روش‌های کاربردی و عملی را در اختیار مخاطب قرار می‌دهد. کتاب قدرت اراده پل کلمان ژاگو در ۱۰ فصل به بررسی مواردی می پردازد که بر روی تقویت اراده افراد می توانند اثر گذار باشند. کتاب قدرت اراده اثر وین دایر که با اسم نیروی اراده هم در ایران شناخته میشه، درباره‌ی نیرویی درونی صحبت می‌کنه که استفاده از اون می‌تونه تغییرات ملموسی رو در زندگی ما به‌وجود بیاره. از طرف دیگه اما، نوروساینتیست‌ها دریافتن که هر چه یه فرد با چالش‌های مرتبط با قدرت اراده بیشتری مواجهه، بشه قشر پیش‌پیشانی اون کمتر فعال خواهد شد.
هر وقت که از جلوی یه فست فود رد بشی می‌خوای چیز برگر سفارش بدی و هر روز با همکار رو مخت درگیر خواهی بود. در این مقاله به معرفی کتاب قدرت اراده و بسیاری از کتاب‌های دیگر خواهیم پرداخت. اگر فکر میکنید که برای هر دلیلی به این نوع کتاب‌های نیاز دارید، این مقاله برای شما نوشته شده است. نخستین تأثیرات حس شده در آغاز با تحریک قوه ابتکار ذهنی آشکار می‌شوند، سپس با حس اعتماد و حس قدرت، انسان آگاه می‌شود که دارای قدرت تلاشهای ارادی شده است.
نویسنده این کتاب با بررسی جدیدترین یافته‌ها و بینش‌ها در زمینه‌های مختلف علمی مثل روانشناسی، علوم اعصاب، اقتصاد و پزشکی سعی می‌کنه جواب درخوری برای این سوالات ارائه کنه. آنتونی رابینز یکی از نویسنده‌های معروف و شناخته شده است به‌عنوان سخنران، مربی و بازیگر آمریکایی هم فعالیت دارد. عمده شهرت این فرد به دلیل تالیف کتاب‌های مختلف در زمینه موفقیت است.
ثبت ديدگاه