برای مثال، امروز صبح یک لوله کش به آپارتمان جدیدمون اومد تا لوله آب سینک آشپزخونه، سینک دستشویی و توالت رو تعمیر کنه. من مجبور بودم کل اون مدت اونجا بمونم و چون هنوز وای فای هم نداریم از اینکه اینقدر این کار طول کشید اعصابم بهم ریخت. برنی براون استاد دانشگاه، محقق، سخنران و نویسنده آمریکایی است که پنج کتاب او عنوان شماره یک پرفروش‌ترین کتاب نیویورک تایمز را به خود اختصاص داده‌اند. برنه بروان در این کتاب با کمک جمعی از تاثیرگذارترین نویسندگان سیاه‌پوست و چهره‌های فرهنگی آمریکا، مفاهیم شرم و آسیب‌پذیری را به چالش کشیده‌اند.
حتما راجع به او و سخنرانی تد او در سال 2010 شنیدید، سخنرانی ای که بیشتر از 30 میلیون بازدید داشت. اینکه قصد داشته باشی کاری رو خوب انجام بدی اما از پسش برنیای ناامیدکننده است. اگر بخوام شرایط روبراتون پیچیده تر کنم باید بگم، ما اغلب مجبوریم دربرابر دید دیگران گند بزنیم.
اگر از دوستداران کتب فلسفی هستید و تابه‌حال از خودتان پرسیده‌اید که چرا به این جهان آمده‌اید و اینجا چه می‌کنید، تردیدی نیست که خواندن این کتاب برایتان جذاب و لذت‌بخش خواهد بود. بنابراین، این وظیفه شماست که خونه تون رو به محیطی تبدیل کنید که خجالت در اون راهی نداره. این تنها راهیه که فرزندان شما با احساس ارزشمندی، دوست داشتنی بودن بزرگمیشن و میتونن خودشون باشند.
با مطالعه نتایج تحقیقات ارزشمند و تجربیات واقعی او درباره احساس شرم و آسیب‌پذیری، می‌توانید خود را از قفس این احساسات مخرّب رها کنید و مقتدرانه زندگیتان را از نو بسازید. برنه براون توانسته است با آثار خود موجی از تحول را در حوزه روانشناسی عمومی ایجاد کند. آثار او نه تنها در دنیای آکادمیک بلکه در حوزه‌های مشاوره، رهبری و درمان نیز استفاده می‌شوند.
درست فردای روز فارغ التحصیلی از مقطع کارشناسی ارشد، در اولین جلسه انجمن ترک الکل شرکت کرد و نوشیدن الکل و استعمال دخانیات را کنار گذاشت. برنی تحصیلاتش را در همین رشته ادامه داد؛ در ۳۷ سالگی مدرک دکتری مددکاری اجتماعی را از دانشگاه هوستون اخذ و سپس در همان دانشگاه به عنوان استاد شروع به کار کرد. دو سال بعد، اولین کتابش درباره شرم را با عنوان «زنان و شرم» نوشت، اما هیچ ناشری حاضر به چاپ آن نشد. در نتیجه، خود او با قرض گرفتن پول، کتابش را منتشر کرد. کتاب موهبت کامل نبودن مفهوم زندگی از صمیم قلب را معرفی می‌کند.
برخی بیشتر از آن که توانمند باشند، روحیه تان را تضعیف می‌کنند. اما برای اینکه بتونید این سوالارو از خودتون بپرسید اول باید بدونید چه حسی دارید و این امر نیازمند کلی کار و توجهه. این پژوهشگر در سال 1994 با استیو آلی ازدواج کرد و آن‌ها اکنون دو فرزند دارند.
این کتاب از تضاد بین دو شخصیت «پدر فقیر» و «پدر پولدار» برای آموزش اصول مالی مختلف استفاده می‌کند. با دنبال کردن مثال‌های پدر پولدار، می‌توانید بهترین روش‌ها را برای بهبود وضعیت مالی خود بیاموزید. این یک کتاب جاودانه و عالی است که به جای پول درآوردن بر ذهنیت پول تمرکز دارد. این کتاب با گذشت ۲۰ سال هنوز هم بهترین کتاب مالی شخصی در جهان است. این یک کتاب ارزشمند است که خواندن آن در زمان سختی‌ها‌ی شخصی یا جهانی، مانند همه گیری کرونا می‌تواند به شما بسیار کمک کند.
گند زدن بین این دو حالته، هیچ راهی برای دور زدن مرحله خرابکاری وجود نداره. همه ما باید قبل از اینکه به تخصص برسیم به اندازه کافی گند بزنیم. ریشه آسیب‌پذیری شرم است، و براون در سراسر کتاب پیشنهاد می‌کند که چگونه می‌توانیم با شرم مقابله کنیم تا آسیب‌پذیری را برطرف کنیم و از طرف مقابل شجاع‌تر بیرون بیاییم. هریس توضیح می‌دهد که چگونه ACT به ما کمک می‌کند تا آگاهی و فضایی برای احساسات خود ایجاد کنیم. در واقع نوعی درمان است که تمرکز حواس، تغییر رفتاری و ارزش‌ها را ترکیب می‌کند.
ثبت ديدگاه