کتاب حاضر را جولی اسمیت، نویسنده و درمانگر برجسته، در سال 2022 به رشته‌ی تحریر در آورده است. این اثر پس از انتشار با استقبال گسترده‌ای از سوی منتقدان و مخاطبان مواجه شده و همچنین در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی قرار گرفته است. نویسنده در کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟ ابزارهایی را در اختیار شما قرار می‌دهد که از طریق آنها بتوانید تا حدودی عملکرد ذهن خود را بشناسید و به سلامت روان نزدیک‌تر شوید.
در این لحظه، شروع به تمرکز بر روی بهترین‌ها می‌کنیم و خود را به خاطر انجام ندادن بعضی کارها سرزنش می‌کنیم. این کمال گرایی است و باعث می‌شود فرآیند تصمیم‌گیری فلج شود زیرا هر تصمیمی‌دارای برخی عدم قطعیت ذاتی است. و هر انتخابی شامل برخی از عوارض جانبی منفی است که باید تحمل کرد. وقتی نوبت به مقابله با بدخلقی می‌رسد، باید روی تصمیم‌گیری خوب تمرکز کنیم، نه تصمیم‌های کامل. یک تصمیم خوب تصمیمی‌است که شما را به سمتی که می‌خواهید بروید سوق دهد. اما کاری که باید انجام دهیم این است که به تصمیم‌گیری هر چند کوچک ادامه دهیم.
هرگاه آن را به صورتش می‌زند، ماسک تمام سر را در بر می‌گیرد و استنلی را می‌بلعد و در هر هر حرکت او تأثیر می‌گذارد، در واقع او خود ماسک می‌شود. بسیاری از ما از احساسات می‌ترسیم و تا زمانی که به خودمان اجازه نمی‌دهیم آنها را تجربه کنیم و بفهمیم که مانند امواج بالا و پایین می‌روند، این ترس از بین نخواهد رفت. خودآگاهی و هویت نه فقط از خلال تجربیات ما و تعامل با دیگران، بلکه از طریق تصور طرز فکر نظریات و برداشت آنها از ما شکل می گیرد. اینجاست که گمان من از طرز تفکر شما درباره خودم در عملکرد آتی من تأثیر خواهد گذاشت.
این کتاب‌ها را می‌توانید هم در سایت طاقچه و هم در اپلیکیشن طاقچه (مناسب برای دستگاه‌های اندروید، ios و ویندوز) دانلود کنید و بخوانید. در جهانی که تشنه‌ی دانش و اطلاعات است، کتاب‌ها همچنان مهم‌ترین منبع یادگیری و اکتشاف به شمار می‌روند. با پیشرفت تکنولوژی، فرمت کتاب‌ها از صفحات کاغذی به نسخه‌های دیجیتال تغییر یافته است. در این میان، این سایت به عنوان یکی از بزرگترین منابع دانلود کتاب‌های الکترونیکی رایگان، نقشی کلیدی در دسترس‌پذیری آسان به دانش و اطلاعات ایفا می‌کند.
کتاب پیش رو، مسائل روزمره‌ی زندگی را مورد بررسی قرار داده و با ارائه‌ی راهکارهایی قابل‌اجرا، افراد را هدایت می‌کند تا به‌سادگی با مشکلات کوچک و بزرگ کنار بیایند. نویسنده توضیح می‌دهد که سلامت روان هم به اندازه‌ی سلامت جسمانی حائز‌اهمیت است و توجه به این مسئله می‌تواند درک افراد از زندگی را تغییر دهد. لازم به ذکر است که او دانش جامعی نسبت‌به عملکرد مغز انسان دارد و توان خود را به کارگرفته تا با نگارش این کتاب، تجربه‌ای مشابه جلسات روان‌درمانی را برای خوانندگان رقم بزند. کنترل اضطراب، تقویت روحیه‌ی انتقادپذیری، افزایش انگیزه و انرژی، بهبود اعتمادبه‌نفس و شکستن الگوهای منفی‌گرایانه، از دستاوردهای مطالعه‌ی کتاب چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود است. کتاب حاضر را جولی اسمیت (Julie Smith)، نویسنده و درمانگر برجسته، در سال 2022 به رشته‌ی تحریر در آورده است. این اثر که «چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟» نام دارد، پس از انتشار با استقبال گسترده‌ای از سوی منتقدان و مخاطبان مواجه شده و همچنین در فهرست پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی قرار گرفته است.
این سایت با ارائه‌ی امکاناتی نظیر جستجوی پیشرفته، مرتب‌سازی بر اساس محبوبیت یا تاریخ انتشار، و دسته‌بندی کتاب‌ها در زمینه‌های مختلف، تجربه‌ای کاربرپسندانه را برای علاقه‌مندان به کتاب فراهم می‌آورد. جولی اسمیت (Julie Smith) روانشناس بالینی بریتانیایی است که با تولید محتوای آموزشی درباره‌ی سلامت روان، به یکی از چهره‌های برجسته‌ی این حوزه تبدیل شده است. او با کتاب‌ها و ویدیوهای آموزشی‌اش در شبکه‌های اجتماعی به میلیون‌ها نفر کمک کرده است تا با مشکلات روانی خود مقابله کنند. مراقبت از روان، بازیابی سلامت روح و دستیابی به آرامش ذهنی، حتی در میان مشکلات زندگی و چالش‌های متعدد، اهمیتِ حیاتی دارد و از فروپاشیِ روانی جلوگیری می‌کند. این کار به تمرین ذهن‌آگاهی و به‌کارگیری آموزه‌هایی ساده، از جنس واقعیت و پیش‌برنده نیاز دارد. جولی اسمیت روان‌درمانگر برجسته‌ای است که در کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟ تاب‌آوری در برابر مشکلات زندگی را آموزش و اهمیت‌دادن به سلامتِ روان را یادآوری می‌کند.
کتاب‌خواندن در کنار تمام فایده‌هایش و ارزش‌هایی که به وجود می‌آورد، هزینه دارد! این نگرانی همواره وجود دارد که با افزایش قیمت کتاب‌ها، ممکن است عده‌ای از مطالعه دست بردارند یا از آن فاصله بگیرند. اینجاست که برخی مولفان، ناشران و رسانه‌هایی مانند طاقچه به انتشار کتاب‌هایی برای دانلود رایگان روی می‌آورند. در این صفحه از طاقچه می‌توانید کتاب‌های رایگان با فرمت پی دی اف و ایپاب را دانلود کنید. این کتاب‌ها را می‌توانید در سایت طاقچه بخوانید یا اپلیکیشن طاقچه را نصب کنید و روی موبایل، تبلت، کتابخوان یا کامپیوتر به مطالعه بپردازید. کتاب‌هایی که در این صفحه مشاهده می‌کنید به‌صورت قانونی و با رعایت حق مولف و ناشر و به‌صورت رایگان در اختیار علاقه‌مندان قرار گرفته است.
شایان ذکر است که مطالب کتاب پیش رو براساس تحقیقات علمی حوزه‌ی روان‌شناسی گردآوری شده و نقشه‌ای برای حرکت در مسیر درست زندگی است. جولی اسمیت، روانشناس، روان‌درمانگر، وبلاگ‌نویس و نویسنده‌ی بریتانیایی کتاب پرفروش «چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟» است. او در طول دوران همه‌گیری ویروس کرونا، با انتشار ویدیوهای کوتاه در شبکه‌های اجتماعی با موضوع چگونگی حفظ سلامت روان به شهرت رسید. کتاب “چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟” نوشته‌ی جولی اسمیت یک راهنمای جامع برای تاب‌آوری در مقابل مشکلات زندگی است که به شما اصول و ابزارهای مفیدی ارائه می‌دهد. این کتاب به شما کمک می‌کند تا مهارت‌های ضروری برای مدیریت استرس، تقویت خودآگاهی، تغییر نگرش‌های منفی به مثبت، و به دست آوردن کنترل بیشتری در مقابل چالش‌ها و مشکلات زندگی‌تان را توسعه دهید. PDF Drive با بیش از صدها هزار کتاب الکترونیکی در دسترس، به یکی از بزرگترین کتابخانه‌های دیجیتال تبدیل شده است که به کاربران اجازه می‌دهد تا به طور رایگان و بدون هیچ محدودیتی به جستجو و دانلود کتاب‌های مورد علاقه خود بپردازند.
ثبت ديدگاه