افراد درگیر با این طرحواره به دلیل ترس از طرد شدن، خشم، ناراحتی و غم خود را ابراز نمی‌کنند. فرد درگیر با طرحواره منفی‌گرایی بیشتر از حد معمول به جنبه منفی مسائل و اتفاقات اهمیت می‌دهد و جوانب مثبت را بی‌اهمیت می‌شمارد. فرد معتقد است به تنهایی قادر به انجام دادن مسئولیت‌ها و وظایف روزمره‌اش نیست و همیشه نیاز به کسی دارد که راهنمایی‌اش کند یا کارهایش را انجام دهد. این افراد باور دارند که متعلق به هیچ گروه اجتماعی نیستند و به زبان ساده احساس می‌کنند وصله ناجور جامعه هستند.
زمانی که سخن از الگوی ارتباطی زوجین به میان می‌آید غالباً تصویری از تفاهم و سازگاری و یا اختلاف و ناسازگاری ارایه می‌گردد و جهت منفی این موضوع می‌تواند تبعات جبران‌ناپذیری را در جامعه، خانواده و همچنین برای هر یک از زوجین داشته باشد. اگر میخواهید طرحواره درمانی را به صورت کامل بیاموزید ما مجموعه ای تحت عنوان طرحواره درمانی برای درمانگران تهیه کرده‌ایم که به صورت صوتی، تصویری و همراه با جزوه دقیق همه آنچه که برای طرحواره درمانی نیاز دارید را آموزش داده ایم. در طرحواره درمانی ما برای درمان اختلالات شخصیت از نسخه ی پیشرفته طرحواره درمانی که طرحواره درمانی ذهنیتی است استفاده می کنیم. در این کتاب انواع ذهنیت طرحواره ای توضیح داده شده است و اینکه چگونه بتوانید به درمان ذهنیت ها بپردازید، این کتاب برای عموم مردم مناسب است و نوعی خود درمانی است. ژان پیاژه (۱۹۸۰–۱۸۹۶) بیشتر برای کار خود در حوزهٔ ارتقا دانش انسانی شناخته می‌شود.
نویسنده کتاب برای حل مشکلات افراد بیمار دارای آشفتگی شخصیتی از الگوهای منش شناختی، تعارض بین فردی مزمن، واکنش انتقالی، انعطاف پذیری در قالب مدل شناختی جامع نگر به کار برده است. در این کتاب نحوه استفاده از روش های اکتشافی و تجربی در طرحواره درمانی نشان داده می شود. بنابراین بهتر است درمانگران در درمان بیماران دارای اختلالات شخصیتی این کتاب را مطالعه کنند. مشکلات افراد در دوران کودکی از CBT در طرحواره درمانی اهمیت زیادی دارند و باعث می شود، مفاهیم و رویکردهای روان پریشانه و روان تحلیلگرانه یکپارچه گردند. روان درمانگر به وسیله اطلاعات زندگی بیماران، ریشه های کودکی و الگوهای رفتاری آنها را درک می کند. در این حالت به بیماران کمک می کند که شرایط نامساعد دوران کودکی خود را دلیل اصلی الگوهای فعلی خود ببینند.
فرد احساس می‌کند بی‌ارزش، نامطلوب و حقیر است و حتی در چشم افراد نزدیک زندگی‌اش نامطلوب به حساب می‌آید. این کتاب را به تمام علاقه‌مندان روان‌شناسی و زوج‌درمانی پیشنهاد می‌کنیم. ۳۵۰,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۳۵۰,۰۰۰ تومان بود.۲۷۹,۲۵۰ تومانقیمت فعلی ۲۷۹,۲۵۰ تومان است. ۱۸۵,۰۰۰ تومان قیمت اصلی ۱۸۵,۰۰۰ تومان بود.۱۵۴,۸۵۰ تومانقیمت فعلی ۱۵۴,۸۵۰ تومان است.
نیاز به دریافت توجه و پذیرش از طرف دیگران دارد و همه فعالیت‌هایش حول این محور می‌گردد. احساس ارزشمندی‌اش وابسته به نظر دیگران است و اهدافش برای دستیابی به تایید و توجه دیگران است. فرد معیارهای سرسختانه‌ای برای خود دارد و همیشه معتقد است باید خیلی بیشتر تلاش کند تا به معیارهای بلندپروازانه خود برسد. این طرحواره منجر به احساس فشار مداوم و عیب‌جویی افراطی از خود و دیگران می‌شود.
در این کتاب برای زوجین، نویسنده ابزار و مداخلات ابتکاری را معرفی می کند. درمانگران با مطالعه کتاب طرحواره درمانی جفری یانگ می توانند بینش های جدید و تازه ارائه کنند. مربیان و مشاوران نیز از این کتاب برای حل مشکلات افراد در موقعیت های غیر بالینی، می توانند از مدل ها و رویکردهای ارائه شده بهره برداری کنند. کتاب‌های طرحواره درمانی جزء یکی از پرطرفدارین و محبوب‌ترین انواع کتاب‌ها به‌حساب می‌آیند. کتاب‌های طرحواره درمانی دارای انواع بسیار مختلفی هستند و شما می‌توانید بر اساس مشکلات روحی روانی خود، بهترین کتاب را از بانک کتب طرحواره درمانی برای خود انتخاب کنید.
طرحواره درمانی تکنیک‌های انطباقی از تحلیل رفتار متقابل و گشتالت درمانی را یکپارچه کرده است (ادواردز و آنتز، ۲۰۱۲). جف یانگ (۲۰۱۲) همچنین طرحواره درمانی را به عنوان فرد درمانی با مفاهیم بدنی توصیف می‌کند. این رویکرد وسعت، کاربست و درک آسانی دارد که موجب ترغیب به اجرای گسترده‌تر آن می‌شود. یانگ مجموعه‌ای کامل از طرحواره‌های ناسازگار اولیه را شناسایی کرد که در قالب «الگوهای شناختی و هیجانی خودتخریب‌گر که در اوایل رشد آغاز و طی زندگی تکرار می‌شوند» تعریف شدند (یانگ و دیگران، ۲۰۰۳، ص ۷). شدت تاثیر و مدت پایداری اضطراب (یانگ و دیگران، ۲۰۰۳، ص ۹) که طرحوارهٔ ناهنجارتر با میزان آمادگی آن برای فعال شدن متمایز می‌شود. اگرچه این کتاب طرحواره درمانی توسط ژانت کلاسکو و جفری یانگ نوشته شده است، اما ما به عنوان روانشناس این کتاب را برای درمان به صورت خودآموز و بدون کمک یک روانشناس کافی نمی دانیم.
در شروع درس خواندن معمولاً سوالاتی ذهنتان را به خودش مشغول می‌کند که ممکن است باعث نگرانیتان شده و حتی شما را از ادامه‌ی مسیر منصرف کند. روان‌آموز در کنار شماست تا پاسخگوی هر سوالی باشد که در مسیر درس خواندن و کنکور برایتان پیش می‌آید. فقط کافی‌ست شماره خودتان را در فرم پیش‌رو وارد کنید و منتظر تماس پشتیبابان حرفه‌ای روان‌آموز باشید. دانشجویان و روانشناسان بسیار زیادی هم از این محصول استفاده کردند و نظرات خود را هم زیر این محصول نوشته اند می توانید آن را نگاه کنید. اگرچه این کتاب به زبان فارسی ترجمه شده و موجود است ولی برای خود درمانی این کتاب را توصیه نمی‌کنیم.
طرحواره تمایل دارد که بدون تغییر باقی بماند، حتی در مقابل اطلاعات متناقضی که دریافت می‌کند. این طرحواره به این باور اشاره دارد که شما باید استانداردهای بسیار بالایی از عملکرد یا رفتار را برآورده کنید! افرادی که این طرحواره را دارند، این رفتارها را برای دستیابی به قدرت و کنترل انجام می‌دهند و به دنبال تأیید یا توجه نیستند. افرادی که این اسکیما را توسعه می‌دهند، در خانه‌هایی بزرگ شده‌اند که یکی یا هر دو والد بسیار انتقادی بودند و شاید به آنها این احساس را می‌دادند که شایسته عشق نیستند. افرادی که این طرحواره را دارند، انتظار دارند که دیگران به آنها آسیب برسانند، تقلب کنند، تحقیر کنند یا سو استفاده و تجاوز جنسی کنند و ممکن است اغلب به این فکر کنند که ابتدا حمله کنند یا بعداً انتقام بگیرند.
حتی اگر ایران زندگی نمی کنید امکان خرید مشاوره آنلاین برای خارج از کشور به صورت ارزی وجود دارد. به عنوان مثال، کودکانی که طرحوار‌ه‌هایی را توسعه می‌دهند که نشان می‌دهند «کافی نیستند»، به ندرت این باور را به چالش می‌کشند، حتی در بزرگسالی. آنها ممکن است نویسنده پرفروش‌ترین مجموعه کتاب‌های معروف باشند و با این حال همچنان به خانه بروند و احساس کنند که ناکافی هستند. طرحواره یک الگوی منفی پایدار است که در دوران کودکی یا نوجوانی شکل می‌گیرد و در طول زندگی ما ادامه یافته و گسترش می‌یابد.
ثبت ديدگاه