کتاب «زندگی خوب و بسنده» نوشته‌ی آورام الپرت، فیلسوف و روانشناس آمریکایی، به بررسی مفهوم زندگی خوب و ارائه‌ی راهکارهایی برای رسیدن به آن می‌پردازد. برای دریافت کتاب خوشبختی در ذهن شماست و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید. صحبت می کنید و به آنها فکر میکنید ذهن خود را به شکلی ناخواسته (یا خواسته) به سمت آنها هدایت می کنید و باعث می شودی آنها کم کم و بیشتر و بیشتر در زندگی شما پدیدار شوند چرا که هرچه را به ذهن خود بدهید ذهن شما همان را جذب میکند. کاری که شما باید انجام بدهید این است که برای خود یک هدف یا چند مشخص کنید ،آنها را یادداشت کنید و در ذهن خود همیشه تکرار و تجسم کنید و خود را در حال رسیدن به آن ببینید. اسکات پک در این کتاب به موضوعات عمیقی مانند انضباط، عشق و رشد شخصی می‌پردازد. این کتاب به شما کمک میکند تا با پذیرش مشکلات زندگی، به رشد و موفقیت پایدار دست پیدا کنید.
شما هیچ‌وقت نمی‌توانید گذشته را تغییر بدهید و آینده را کنترل کنید، تنها چیزی که در اختیار شما قرار دارد، همین لحظه است. فعالیت در شغلی که از آن متنفر هستید، بزرگ‌ترین مانع احساس خوشبختی در زندگی است. اگر از کاری که میکنید لذت نمی‌برید، هیچ‌گاه احساس خوشبختی نخواهید کرد.
حالا که آماده رشد و تغییر هستید، این کتاب می‌تواند به شما در مسیر موفقیت مادی و شغلی انگیزه دهد. کتاب دیگری که می‌توانید در آن راز خوشبختی را بدانید کتاب روان از پل بلوم است. بلوم در این کتاب توضیح می‌دهد که خوشبختی حاصل از مجموعه عواملی مثل رابطه، شغل یا اهداف بلندمدت، لذت‌های لحظه‌ای و … . به عقیدۀ بلوم داشتن روابط قوی پرمعنا از عوامل اصلی رضایت از زندگی و خوشبختی است.
او طی سال‌ها تحقیق و مشاهده، پی برده که شادترین و موفق‌ترین افرادی که ملاقات کرده است، پرانرژی‌ترین و سرزنده‌ترین افراد هم هستند، صرف نظر از اینکه چه سن و سالی دارند. پالن به این موقعیت رسیده است که نگرش‌ها و رویکردهای فکری ما فقط یک عنصر ساده از سبک موفقیت در کار و زندگی نیست، بلکه در حقیقت اساس و مبنای داشتن یک زندگی شاد و سعادتمندانه است. این کتاب بیشتر برای افرادی مناسب است که به دنبال پیشرفت حرفه‌ای و کسب‌وکار هستند. بعد از اینکه اصول موفقیت فردی را یاد گرفتید، این کتاب به شما کمک میکند تا از سطح “خوب” به سطح “عالی” برسید. کتاب «رسم خوشبختی» اثر وین دایر، فیلسوف و نویسنده‌ی آمریکایی، با لحنی گرم و صمیمی، به خواننده نشان می‌دهد که چگونه می‌تواند با تغییر نگرش خود به زندگی و انتخاب‌های آگاهانه، به خوشبختی و آرامش حقیقی دست پیدا کند. شما از قبل تمامی آنچه را برای شاد و خوشبخت بودن نیاز است، در اختیار داشته‌اید.
ذهن آگاهی آرامش را برای شما به ارمغان می‌آورد که مهم‌ترین راز خوشبختی در زندگی است. کاگ در این کتاب با روایتی جذاب و گیرا، زندگی شخصی جیمز و تجربیات او را به‌تصویر می‌کشد. جیمز که در جوانی با بحران‌های روحی و روانی مواجه بوده، پس از تحمل مرارت‌های بسیار به این نتیجه رسیده است که خوشبختی و شادکامی نه در گرو آرزوهای دست‌نیافتنی و کمال‌گرایی افراطی، بلکه در پذیرش واقعیت‌ها و انتخاب‌های آگاهانه نهفته است.
پس بهترین سال‌های زندگی خود را صرف انجام کاری که به آن علاقه ندارید، نکنید. هایت در فرضیه خوشبختی از آموزه‌های فلسفه، روانشناسی، زیست‌شناسی و مردم‌شناسی برای ارائه‌ی تصویری جامع از خوشبختی استفاده میکند و در این مسیر، مفاهیم پیچیده‌ی علمی را به گونه‌ای توضیح می‌دهد که برای مخاطب کتاب ملموس و جذاب باشد. در این کتاب، دالایی لاما و اسقف توتو از دیدگاه‌های بودایی و مسیحی به موضوع شادی می‌نگرند و آموزه‌های مذهبی و فلسفی خود را در زمینه‌ی چگونگی غلبه بر رنج و رسیدن به آرامش و شادکامی به اشتراک می‌گذارند.
کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند.
به این ترتیب زمانی انسان احساس خوشبختی میکند که لذت‌های درونی مثل عشق، سلامتی، ارزشمندی، رفاه، موفقیت و سعادتمندی را تجربه کرده باشد. همه این لذت‌ها از درون خود فرد نشات می‌گیرد و نمی‌توان آن را اندازه گرفت. برای مثال فردی که چند روزی در بستر مریضی بوده است، زمانی که سلامتی خود را بازمی‌یابد از درون احساس خوشبختی میکند. شاید ثروتمندترین فرد دنیا باشید و موفقیت‌های زیادی در زندگی داشته باشید، اما هیچ وقت عمیقا احساس خوشبختی نداشته باشید. کتاب «فرضیه خوشبختی» اثر جاناتان هایت، روانشناس اجتماعی مطرح آمریکایی، به بررسی مفهوم خوشبختی و راه‌های رسیدن به آن از دیدگاه روانشناسی تکاملی می‌پردازد.
ثبت ديدگاه