در این کتاب قوانین رشد و تحول بشر را خواهید آموخت و همینطور متوجه خواهید شد که شکاف یا خلاء اعتماد به نفس چگونه به وجود آمده است. خیلی ساده می‌توان گفت که اگر می‌خواهیم در هر کاری اعتماد به نفس داشته باشیم، باید مکرراً آن را تمرین کنیم. فرهنگ هلاکویی ، روان‌شناس، روان‌درمانگر، سخنران، جامعه‌شناس و اقتصاددان ایرانی‌ـ‌آمریکایی است. او را بیشتر به دلیل سخنرانی‌ها و سمینارهای برگزارشده‌اش در زمینه‌ها‌ی روان‌شناختی و اجتماعی می‌شناسند. لحن ویژه و سبک هلاکویی در سخنرانی‌هایش بیشترین نقش را در شهرت و محبوبیت او داشته است. او در طول چند دهه، چندین برنامه‌ی تلویزیونی و رادیویی را در مباحث روان‌شناختی و مشاوره‌ی فردی اجرا کرده است.
طی تحقیقات انجام گرفته روی بیش از ۹۸۵۰۰۰ نفر از ساکنان ۴۸ کشور مختلف، مشخص شده است که مردان این کشورها در مقایسه با زنان اعتماد به نفس بیشتری دارند. نتیجه دیگر این بود که شکاف میان مردان و زنان جوامع غربی (آمریکا، انگلیس، کانادا) از لحاظ داشتن و نداشتن اعتماد به نفس در مقایسه با کشورهای جنوب شرق آسیا (از جمله فیلیپین، مالزی، اندونزی و تایلند) بزرگ‌تر بوده است. اگر شما هم برای تقویت اعتماد به نفس به کمک نیاز دارید، می‌توانید کتاب‌های زیر را مطالعه کنید. کتاب صوتی اعتمادبه‌نفس به زبان ساده با ترجمه‌ی مهدی قراچه‌داغی و به گویندگی کمیل سلیمان‌پور و سپیده سلیمیان، توسط انتشارات ماه‌آوا به انتشار رسیده است. کتاب صوتی موهبت کامل نبودن اثر برنه براون، نویسنده و استاد دانشگاه آمریکایی و منتشرشده در سال ۲۰۱۰ است. این کتاب مهم به خوانندگان خود می‌آموزد که چگونه به جای اینکه دائم به این بیندیشند که مردم درباره‌ی آنها چه فکری می‌کنند، بپذیرند که کافی هستند.
اعتماد به نفس از آن دسته مفاهیمی است که به‌سادگی نمی‌توان تعریفی دقیق و مشخص برایش ارائه کرد. در این مقاله قصد داریم ۸ کتاب با موضوع اعتماد به نفس را به شما معرفی کنیم که طی سالیان اخیر توجه بیشتری را در مقایسه با سایر عناوین به خود جلب کرده‌اند. کتاب شکاف اعتماد به نفس اثر راس هریس با ترجمه سحر محمدی توسط انتشارات سایه سخن منتشر شده است. این نویسنده معتقد است افرادی که دارای شجاعت کافی هستند، در زندگی‌شان می‌توانند انتخاب‌های مناسب‌تری داشته باشند و سرنوشت متفاوتی را برای خود رقم بزنند. بنابراین اگر شما هم احساس می‌کنید از اعتماد به نفس کمی برخوردار هستید و می‌خواهید آن را پرورش دهید، بهتر است حتما کتاب شجاعت را برای خود تهیه کنید. این نویسنده با تجربه سعی دارد با بهره‌گیری از چهار میثاقی که در کتاب به آنها اشاره شده، کمک کند افراد به بینش درونی بهتری برسند و شانس بیشتری نیز برای دستیابی به آرامش درونی و افزایش اعتماد به نفس داشته باشند.
او تحصیلاتش را در رشته روانشناسی و جامعه‌شناسی در دانشگاه یوتا آمریکا به پایان رساند. به تدریس در دانشگاه مشغول شد و در سازمان رادیو و تلویزیون ملی ایران، کار می‌کرد. او در بورلی هیلز، یک مرکز بهزیستی تاسیس کرده است و برنامه‌های تلویزیونی و رادیویی مانند برنامه رازها و نیازها را اداره می‌کند. مخاطبان بسیاری از سراسر جهان با این برنامه تماس می‌گیرند تا سوالات و مشکلات خودشان را با او مطرح کنند. آیا می دانید چه چیزی شما را از دستیابی به عظمت در زندگی باز می دارد؟ این کتاب به شما کمک می کند تا بوسیله مقابله با باورهای محدودکننده خود، اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
کافیست از طریق چت آنلاین در پایین سایت یا واتساپ به من پیام بدهید که قصد تمدید دارید، من راهنمایی تان می کنم. از طریق داستان های خنده‌دار، تمرین ها و برخی صحبت های مستقیم، یاد می گیرید که با باورها و رفتارهای اشتباه خود مقابله کنید و آنها را با استراتژی های قدرتمند جایگزین نمایید، بطوری که شما را به اهدافتان نزدیک تر می کند. این کتاب اگرچه یکی از کتاب های حوزه زنان و فمینیسم نیست، اما به خوبی بسیاری از نابرابری‌ها و ناتوانایی‌های زنان را که بیشترشان تقصیر خود آنها هست را به چالش کشیده است. تنها اینگونه است که می‌توان بر سختی‌ها پیروز شد و شکاف بین زن و مرد را کمتر کرد. این سخنران حرفه ای و فروشنده جهانی عمده شهرت خود را مدیون سخنرانی های انگیزشی و فوق العاده خود در سازمان برترین فروشنده های امریکایی است. همچنین وی از سال 1974 به نوشتن کتب انگیزشی و آموزش فروش حرفه ای روی آورد و در کنار تاسیس شرکت و سخرانی برای افراد مختلف، بیش از 17 عنوان کتاب نوشت که با اقبال خوبی رو به رو شد.
در نتیجه احتمالا بسیاری از ریسک‌ها را نمی‌پذیریم و حتی در انجام کارهای کم ریسک هم از تمام پتانسیل خود استفاده نمی‌کنیم. رایمز با وجود ترس و واهمه‌ای که داشت، تصمیم گرفت اوضاع و شرایطش را تغییر بدهد؛ به این امید که پذیرفتن اتفاقات جدید او را به خوشبختی نزدیک‌تر خواهد کرد. او در کتاب اعتماد به نفس خود تجربیات خود را با خواننده‌ها در میان می‌گذارد و شرح می‌دهد که چگونه توانسته به هر درخواستی که قبلا از پذیرفتن آن ترس و واهمه داشته، جواب مثبت بدهد. در واقع او با بیان این تجربیات به‌نوعی الهام‌بخش خواننده‌ها می‌شود تا آنها هم همین رویکرد را در پیش بگیرند. بخشی از کتاب صوتی تمرین های قدرتمند برای افزایش اعتماد به نفس را بشنوید. کتاب صوتی ۳۶۵ قدم به سوی اعتمادبه‌نفس با ترجمه‌ی صادق خسرونژاد و به گویندگی دادبه دادمر و هوتن شاطری‌پور، توسط انتشارات کتاب‌های صوتی کتابسرای نیک به انتشار رسیده است.
در این کتاب، جک کنفیلد به‌صورت خلاصه، مختصر و مفید و همچنین با بیانی جذاب و روان، مهم‌ترین راهکارهای عملی برای بالا بردن اعتمادبه‌نفس را به خوانندگان و شنوندگان می‌آموزد. داشتن اعتمادبه‌نفس می‌تواند به شما کمک کند تا در زندگی شخصی و حرفه‌ای خود موفق‌تر شوید. بنابراین، قصد داریم در این یادداشت به معرفی چند عنوان از بهترین کتاب‌های صوتی برای افزایش اعتمادبه‌نفس بپردازیم که گوش‌دادن به آنها می‌تواند برای تمام افراد مفید باشد. کتاب شکاف اعتماد به نفس از راس هریس، شما را به خارج شدن از نقطه امنتان هدایت می‌کند. چه بسیار استعداد‌هایی که زیر مشکل در اعتماد به نفس مدفون شدند و چه کارهایی که هیچ‌گاه شروع نشدند.
ثبت ديدگاه