این رویکرد به فرد این امکان را می‌دهد که بدون اینکه دوباره تجربیات تلخ خود را زنده کند، به کودک درون خود شفقت بورزد و به او توجه کند. کتاب تقصیر تو نبود ( رهایی از شرم ناشی از سوء استفاده از نیروی شفقت به خود ) نوشته بورلی انگل و ترجمه سروه ویسی و خدیجه نادری زاده می باشد این کتاب توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است . • کتاب سندروم دختر خوب اثر دیگری از بورلی انگل نویسنده و درمانگر مشهور است. او در این کتاب از خشونت هیجانی و روانی که کمتر از خشونت فیزیکی شناخته شده است صحبت می‌کند.
پس کامنت یادتون نره چون اگه کامنت بذارید چندتا سکه هم به عنوان هدیه براتون در نظر می‌گیریم😉 تا بعد👋. لذا ما همواره از آثار علمی ارزشمند مترجمین و مولفین از سراسر کشور استقبال نموده و آمادگی خود را برای همکاری با صاحبان قلم و فکر همچنین انجمن های علمی اعلام می داریم تا آثار عزیزان را با توجه به شرایط موجود جامعه و بازار کتاب منتشر و عرضه نماییم. زمان ارسالشون مثل همونی بود که توی سایت گفته بودند و پشیتبانیشون عالی بود همچنین کیفیت بسته بندی ام حرف نداشت و کتاب بدون هیچ مشکلی به دستم رسید. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
او به‌طور مرتب برای مجلۀ «روانشناسی امروز» و بسیاری مجله‌های معتبر روانشناختی مطلب می‌نویسد و همچنین به طور منظم کارگاه‌های آموزشی مختلفی در سراسر ایالات متحده و بریتانیا برگزار می‌کند. ماهیت شرم ایجاد حس حقارت و صفات غیرانسانی است؛ احساس مورد تهاجم قرار گرفتن و آلوده شدن، احساس بی‌آبرویی و بی‌پناهی‌ای که انسان دیگری آن را برایت رقم زده است. احساس شرم قربانیان سوءاستفاده در کودکی همچنین به این دلیل است که ما انسان‌ها تمایل داریم بر زندگی خود کنترل داشته باشیم و وقتی این خواستهٔ ما در چنین شرایطی به چالش کشیده می‌شود احساس حقارت می‌کنیم و همچنین ممکن است احساس ضعف و درماندگی را نیز در چنین وضعیتی تجربه کنید. همچنین سوءاستفادهٔ جنسی و جسمی از کودکان این پیام را به کودک می‌دهد که او چندان «دوست داشتنی» نیست؛ به‌خصوص اگر این آزار و اذیت جسمی و جنسی از سوی والدین باشد. اگر در کودکی مورد سوءاستفادهٔ جنسی و جسمی قرار گرفته باشید، به عمیق‌ترین حالت ممکن شرم را تجربه خواهید کرد و تمامیت شما را زیر سؤال خواهد برد.
با کمک این کتاب شما یاد می‌گیرید روی نقاط قوت خود تمرکز کنید و دوباره شجاعت و توانایی خود را به‌دست آورید. بیشتر از همه، شما یاد خواهید گرفت که با شرم و احساسات متضادِ خود مقابله کنید. کتاب تقصیر تو نبود نه تنها یک منبع معتبر برای درمانگران و متخصصان حوزه سلامت روان است، بلکه به عنوان یک راهنمای خودیاری برای افرادی که با آثار سوء استفاده‌های کودکی دست و پنجه نرم می‌کنند، می‌تواند مفید باشد.
شرم فریبنده‌تر و تأثیرگذارتر از سایر احساسات شما است و اغلب بر جسم و ذهن شما سایه می‌افکند و باعث می‌شود میل به پنهان‌کاری پیدا کنید. شرم همچنین ممکن است احساس منزوی‌بودن را در ما برانگیزد و از جامعه دورمان کند. شرم همچنین شما را از خودِ واقعی‌تان جدا می‌کند و اگر درمان نشود به زندگی شما آسیب‌هایی جبران‌ناپذیر وارد می‌کند. کتابِ تقصیر تو نبود، راهنمای بزرگسالانی است که در کودکی قربانی سوءاستفاده و آزار جسمی یا جنسی بوده‌اند. بسیاری از کودکانی که مورد سوءاستفاده قرار می‌گیرند، در بزرگسالی به اختلال استرس و اضطراب یا مسائلی دیگر دچار می‌شوند.
این شیوه به افراد کمک می‌کند تا به یادآوری خاطرات آسیب‌زا بپردازند و از آنها به عنوان فرصتی برای شفقت و مراقبت استفاده کنند. به عبارت دیگر، این کتاب به فرد یاد می‌دهد که چگونه به یک محافظ و مراقب عاشق برای خود تبدیل شود؛ محافظی که در دوران کودکی به آن نیاز داشته است. بورلی انگل در این کتاب به درمانگران و مراجعان یادآوری می‌کند که تقویت «کودک درون» تنها یک بخش از فرآیند بهبودی است. او بر این باور است که آموزش شفقت به خود، فرایندی عمیق‌تر و مؤثرتر است که به قربانیان این امکان را می‌دهد تا با رنج و دردهای کودکی خود ارتباط عمیق‌تری برقرار کنند.
ثبت ديدگاه