تمرکز اصلی کتاب راهنمای درمان اهمال‌کاری بر شناخت دوباره الگوهای فکری است. باسکو به خوانندگان می‌آموزد که چگونه الگوهای فکری غیرمفید را که باعث به تعویق انداختن کارها می‌شوند، به چالش بکشند و آنها را تغییر دهند. اهمال کاری یک معضل جهانی است بوده و پدیده ای بوده که در همه فرهنگ ها و جوامع مختلف وجود دارد. زمانی این کار خطر آفرین می شود و زنگ خطر به صدا در می اید که هدر دادن زمان به کار و عادت روزانه تبدیل شود.
این ابزارها راه‌های شناسایی محرک‌ها و موقعیت‌هایی را که منجر به اهمال‌کاری می‌شوند نشان می‌دهد و درنتیجه تشخیص راهکارهای هدفمند برای مقابله با آن را آسان‌تر می‌کند. به نظر او اهمال‌کاری نوعی چالش روانی رایج است و نباید آن را با شکست‌های شخصی اشتباه گرفت. او در مورد شکل‌های گوناگون اهمال‌کاری و زمینه‌های روانشناختی آن بحث می‌کند و به خوانندگان کمک می‌کند تا نوع خاص اهمال‌کاری خود را بیابند. موسسه آموزش عالی علوم شناختی نهادی غیر‌دولتی – غیرانتفاعی است که هدف کلی آن گسترش پژوهش و آموزش در حوزه‌های مرتبط با علوم شناختی است. سنگ بنای این نهاد به شکل یک گروه مطالعاتی در سال ۱۳۷۷ و با تاسیس “موسسه مطالعات علوم‌شناختی” گذارده شد.
برای مثال، به اهمیت جشن گرفتن پیروزی‌های کوچک و تعیین انتظارات واقع‌بینانه اشاره می‌کند. کتاب راهنمای درمان اهمال کاری به پس‌زمینه‌های شکل‌گیری اهمال‌کاری، از جمله ترس از شکست، کمال‌گرایی و خودگویی منفی می‌پردازد. باسکو توضیح می‌دهد که چگونه این عوامل به چرخه اهمال‌کاری شکل می‌دهند و چگونه می‌توان با آنها مقابله کرد. در سراسر کتاب راهنمای درمان اهمال کاری، نویسنده سعی کرده است با ارائه مثال‌ها و بیان مطالعات موردی و نمونه‌های واقعی موضوع بحث را روشن‌تر کند.
تنوع کتاب‌ها فوق‌العاده‌ست و همیشه می‌تونم کتاب مورد نظرم رو پیدا کنم.
نویسنده با ارائه ابزارهایی برای ارزیابی خود، به خوانندگان کمک می‌کند تا درک بهتری از الگوهای به تعویق انداختن کارهایشان داشته باشند. اگر این محصول را قبلا از فروشگاه اینترنتی کتاب رشد خریده باشید، نظر شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد. همچین در این کتاب تکنیک‌های رفتاری گوناگونی مانند مدیریت زمان، تعیین هدف و اولویت‌بندی وظایف معرفی می‌شود. باسکو نشان می‌دهد که چگونه می‌توان این تکنیک‌ها را با نیازها و مشخصه‌های فردی خودمان تطبیق دهیم.
هدف از این کار ایجاد تغییراتی مؤثر و پایدار در سبک زندگی افراد است. برای جلب نظر شما به خواندن کتاب نظر چند تن از برجسته ترین نویسندگان و روانشناسان و روانپزشکان را آورده ایم، حتماً نظر آنها برای جلب نظر شما به خرید کتاب و خواندن آن از همه چی مفید تر است. شما سفارش میدین و ما اگر کتاب رو داشتیم یا تونستیم پیدا کنیم، شرایط خرید کتاب رو براتون فراهم می‌کنیم. با ورود و یا ثبت نام در سایت شما شرایط و قوانین استفاده از سرویس های سایت و قوانین حریم خصوصی آن را می‌پذیرید. این کالا پس از مدت زمان مشخص شده توسط فروشنده در انبار فروشگاه گیتامهر کالا تامین و آماده پردازش می‌گردد و توسط پیک برای تهران و یا کرج و پست برای سایر شهر ها در بازه انتخابی ارسال خواهد شد.
کتاب راهنمای درمان اهمال کاری رویکرد شناختی – رفتاری نوشته مونیکا رامیرز باسکو و ترجمه مصلح میرزایی و دکتر مهدی اکبری می باشد این کتاب توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است . کتاب راهنمای درمان اهمال کاری نوشته مونیکا رامیرز باسکو با ترجمه دکتر مهدی اکبری، مصلح میرزایی، توسط انتشارات ارجمند به چاپ رسیده است. کتاب راهنمای درمان اهمال کاری اثر مونیکا رامیرز باسکو ترجمه مصلح میرزایی و مهدی اکبری و ویراستاری دکتر بنفشه غرایی که توسط انتشارات ارجمند چاپ و منتشر شده است. «راهنمای درمان اهمال کاری» از جمله کتاب‌های جدیدی است که به کتابخانه موسسه اضافه شده است. این اثر توسط مونیکا رامیرز باسکو نگارش و توسط مصلح میرزایی و دکتر مهدی اکبری ترجمه شده است.
ثبت ديدگاه