برای اینکه درک کنیم این نظریه چطور کار می‌کند، لازم است تا پیش از آن نکاتی را مرور کنیم که ما را به درک مشترکی از این موضوع می‌رساند. اگر بپذیریم که تمام رفتار و اعمال ما برای ارضای این پنج نیاز اساسی ما انجام می‌شود، بنابراین می‌توانیم قبول کنیم که ما بر اعمالمان کنترل کامل داریم. او پیشنهاد می کند که بیماری های روانی را می توان در نتیجه راهبردهای ناسازگار برای ارضای نیازهای اساسی درک کرد. این دیدگاه تمرکز را از برچسب زدن و تشخیص به شناسایی نیازهای برآورده نشده اساسی که رفتار را هدایت می کند، تغییر می دهد. هدف درمان گلاسر، معروف به واقعیت درمانی، هدایت افراد در انتخاب بهتر برای برآوردن نیازهایشان و یافتن رفاه عاطفی است. علی صاحبی با ترجمه‌ی این اثر، مفاهیم اصلی تئوری انتخاب را به زبان فارسی به شکلی ساده و قابل فهم ارائه کرده است.
اما قبل از اینکه این مبحث را باز کنیم لازم است نکاتی را مرور کنیم و به یک درک مشترک در مورد آن برسیم. این فصل از آن جهت مهم است که در نظریه‌های رفتاری، تعریف نیازها پایه‌ی تحلیل رفتار قرار می‌گیرد و بر این اساس، بخش مهمی از آن‌چه در ادامه‌‌ی نظریه انتخاب مطرح می‌شود، بر مبنای مفروضات گلاسر در این بحث است. عشق همین در میان گذاشتن بیم و امیدها است، تا وقتی بتوانید به این کار ادامه دهید، عاشق می‌مانید. به افرادی که مجرد هستند، چندبار خواندن این فصل عشق و ازدواج از کتاب تئوری انتخاب توصیه می‌شود.
معمولا این عشق‌ها در شروع، خیلی خوب به نظر می‌رسند چون آدمی را پیدا کرده‌ایم که نه تنها ما را قبول دارد بلکه آن آدمی را هم که می‌خواهیم بشویم قبول دارد. اما اگر کسی از ما بپرسد حالت چطور است و ما در جواب بگوییم وضعیت خوبی نداریم، معمولا این حال نامناسب را به گردن افراد دیگری نظیر همکار، معلم، دوست، فامیل، والدین یا همسرمان می‌اندازیم.
این کتاب، با توضیح اصولی مانند نیازهای اساسی، کنترل درونی و انتخاب‌های آگاهانه، به شما کمک می‌کند که زندگی معنادارتری داشته باشید. کتاب «تئوری انتخاب» نوشته دکتر ویلیام گلاسر، یکی از برجسته‌ترین آثار در حوزه روانشناسی مثبت و روابط انسانی است. این کتاب، با ارائه نظریه‌ای عمیق و عملی، به ما نشان میدهد که چگونه می‌توانیم مسئولیت احساسات، تصمیم‌ها و رفتارهای خود را بر عهده بگیریم و زندگی‌ای شادتر و معنادارتر بسازیم.
کتاب تئوری انتخاب نوشته ویلیام گلاسر روانپزشک آمریکایی است که در سال 1998 منتشر شد. این کتاب نظریه گلاسر در مورد رفتار انسان را ارائه می دهد که بر این اساس است که همه رفتارها انتخابی هستند و این انتخاب ها بر اساس نیازهای اساسی انسان است. کتابی که از نخستین انتشار آن در سال ۱۹۹۸ تا کنون، هم‌چنان مورد توجه علاقه‌مندان به روانشناسی و بهبود کیفیت زندگی فردی قرار گرفته است. ویلیام گلسر، روانپزشکی است که از چارچوب‌های متعارف روانپزشکی فاصله گرفته است.
کتاب فوق به خوبی این نوع نگاه را رد می‌کند و تاکید دارد که افراد باید این امکان را داشته باشند تا بتوانند استعدادهای خود را شکوفا کنند. دیگران فقط می‌توانند به ما اطلاعاتی بدهند و فاقد این توانایی هستند که حس خاصی را در وجود ما ایجاد کنند. اطلاعات وارد مغز ما می‌شود، ذهن ما آن‌ها را تحلیل و پردازش می‌کند و پس از آن یک واکنش اتفاق می‌افتد. بودن با آدمی که بر خلاف دیگران ما را مورد قضاوت قرار نمی‌دهد و از ما نمی‌خواهد تغییر کنیم، خیلی خوشایند است. به هر حال خیلی‌ها توصیه می‌کنند این کتاب را خواننده‌ها به عنوان یکی از بهترین کتابهای خودیاری در دستور مطالعه قرار دهند و انتظارات خود را از آن بر همین اساس تعدیل و تنظیم کنند. پس بعد از اینکه خودتان کتاب را مطالعه کردید و پی به اثرات شگفت انگیزش بردید، دیگران را نیز به خواندن آن ترغیب کنید.
در حوزه روانشناسی کتابهای بی محتوا و آبکی بسیار است اما این کتاب از معدود کتابهای حوزه روانشناسی است که حتما باید خوانده شود. بسیار کاربردی و دارای نگرشی متفاوت در برخورد با موضوعات مختلف جاری در زندگیست. نظریه تئوری انتخاب دکتر گسلر در مقابل شیوه رایج کنترل بیرونی است که انقلابی در حوزه روانشناسی است.
گلسر روش دیگری را برای تحلیل و درمان پیشنهاد میدهد که در شکل ۲ نشان داده شده است. در صورت درخواست كارگروه تعيين مصاديق محتواي مجرمانه لینک دانلود حذف خواهد شد . تغییر واقعی زمانی اتفاق می‌افتد که از درون خودمان آغاز شود، نه از تلاش برای تغییر دیگران یا شرایط بیرونی. این چهار بخش، به هم مرتبط هستند و تغییر در یکی از آن‌ها می‌تواند به تغییر در دیگر بخش‌ها منجر شود.
این کتاب بر این ایده است که ما مسئول انتخاب‌های خود هستیم و انتخاب‌های ما زندگی ما را تعیین می‌کند. کتاب تئوری انتخاب نوشته‌ی ویلیام گلسر، با ترجمه‌ی علی صاحبی، یکی از آثار برجسته در حوزه روانشناسی و روان‌درمانی است. این کتاب به توضیح نظریه‌ی انتخاب (Choice Theory) می‌پردازد که معتقد است تمامی رفتارهای ما ناشی از تلاش برای برآورده کردن نیازهای درونی‌مان است. گلسر در این کتاب بیان می‌کند که افراد در هر شرایطی دارای حق انتخاب هستند و رفتارهایشان بر اساس تصمیماتی است که برای رفع نیاز های خود می گیرند. کتاب تئوری انتخاب نوشته‌ی ویلیام گلسر و ترجمه‌ی علی صاحبی، به بررسی نظریه‌ای در روانشناسی می‌پردازد که بر مبنای آن، رفتارهای انسانی ناشی از تلاش برای برآورده کردن نیازهای درونی است. تئوری انتخاب معتقد است که ما از طریق انتخاب‌های خود بر رفتارهایمان کنترل داریم و مسئولیت رفتارهای خود را باید بپذیریم.
ثبت ديدگاه