می‌توان گفت، گایز چاره «مشکل کمال‌گرایی» را در به‌کارگیری راهکار «خرده‌عادت‌ها» می‌داند. تفاوت راهکارهای او با دیگر راهکارهایی که این روزها توسط نویسندگان و سخنرانان دیگر ارائه می شود این است که او عمل کردن را راه رسیدن به هدف می‌داند و نه با انگیزه شدن را! کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟ به تک تک دغدغه ها و موانع فکری یک کمال گرا می‌پردازد و برای هر کدام، چندین راه‌حل آسان و عملی ارائه می دهد؛ انتظارات غیرواقعی، نشخوار ذهنی، نیاز به تایید شدن، نگرانی از ارتکاب اشتباه و غیره، از جمله محدودیت‌های ذهن یک کمال‌گرا است.
اینکه بدانید مشکل‌تان، کمال‌گرایی است و نگرش‌تان را نسبت به نحوهٔ انجام کارها تغییر بدهید (طرز فکر دوگانه به جای قیاسی)، همان راه‌حل کلیدی است که نگرانی از ارتکاب اشتباه را در وجودتان از بین می‌برد. استفان گایز در ۹ فصل اول با جزئیات کامل به مفاهیم می‌پردازد تا بتوانیم آن‌ها را بفهمیم و در فصل آخر، تمام راه‌حل‌های عملی و کاربردی را جمع بندی، طبقه بندی و خلاصه می‌کند. کتاب چگونه کمال‌گرا نباشیم؟ مورد توجه و تحسین منتقدان و کاربران گودریدز و روزنامه‌ها و مجلات زیادی بوده است. از سال های اول زندگی به کودکان گفته می‌شود که باید در حدود خطوط و مرزهای تعیین‌شده قرار بگیرند و اگر از آن فراتر روند ، نتیجه‌ی کارشان غیرقابل قبول خواهد بود.
ناتوانی در اجرای کارها نباید شما را از تلاش برای بهترین ها باز دارد.در راهی جلو نمی‌روند. این نحوه فکر دارای مانعی است که نویسنده این کتاب یا بسیاری از افراد را سال‌ها به یک نقطه محدود نگه داشته است. برایم آرزو می‌کنید که مانند استفان گیز ، لحظه‌ای برای تأمل داشته باشم، مسیر زندگی خود را در نظر بگیرم و یاد بگیرم که با خودم باشم. بیایید صادقانه باشیم و برای حل مشکلات، تصورات و افکار محدود‌کننده خود به فکر حل‌ها بیندیشیم. استفان گیز، نویسنده کتاب «چطور کمال‌گرا نباشیم»، درباره سفر خود به سوی تعادل بین باورهای کمال‌گرایانه و تجربیاتش صحبت می‌کند.
برای دسترسی بهتر , راحت تر و سریع تر به سایت ما می توانید وب سایت ما را بوکمارک کنید . در انتها می توانید برای اطلاعات بیشتر کتاب تمرین ذهن حواس جمع نیر ایال 137 صفحه را مطالعه کنید با سایت بوک کده همراه باشید. لینک های دانلود پس از پرداخت قابل استفاده می باشند ، لطفا ایمیلتان را به صورت صحیح وارد کنید تا بتوانیم پس از خرید با شما در ارتباط باشیم . کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند. علاقه‌مندان به کتاب های موفقیت و وروان شناسی مخاطبان این کتاب هستند.
این کتاب به شما کمک می کند تا نکات مهمی در مورد ارزش های کمال گرایی را فهمیده و نحوه ایجاد آن را در زندگی خود به عمل آورید. به عنوان مثال، کتاب به شما کمک می کند تا بهترین راه برای به موفقیت کاهش سطوح استرس را یاد بگیرید و نحوه کار با مشکلات زندگی را برطرف کنید. کتاب همچنین به شما کمک می کند تا از کنش های خود برای به دست آوردن اهداف موفقیت بهره ببرید. کتاب چگونه کمال گرا نباشیم کتابی خودآموز در زمینه رشد فردی و تغییر عادت‌های رفتاری است.
ثبت ديدگاه