ما به دیدگاه شما احتیاج داریم؛ پس بیایید دیدگاه و نقطه نظرات مان را با همدیگر به اشتراک بگذاریم تا یک اجتماع موفق از افکار برنده با همدیگر بسازیم.
در هرمورد معامله‌گر ویژگی‌های بازار را به‌اشتباه چیزی درست می‌پندارد و این حقیقت ندارد. این پدیده وقتی روی می‌دهد که کاری ساده را به‌جای کاری سخت برگزیده‌ایم. اگر برای چیزی که دارید ارزش قائل نباشید، روزی دسترسی به آن چیز را از دست خواهید داد. بیش از هشتاد درصد از برندگان قرعه‌کشی در نهایت به فقر بازمی‌گردند، زیرا سرمایه‌ی خود را بی‌پروا خرج می‌کنند. هر چیزی که برای آن ارزش قائل نباشم، در نهایت آن را از دست می‌دهیم.
اثربخشی و فوایدِ تمامیِ این روش‌ها توسطِ تحقیقاتِ علمی و تجاربِ افراد تأیید شده‌اند و به کمکِ آن‌ها می‌توان با استرس، اضطراب، ترس و نگرانی مقابله کرد. از طرف دیگر، به کارگیری این روش‌ها منجر به افزایش اعتمادبه‌نفس، بالا بردنِ سطحِ عملکرد و برقراری روابطِ بهتر با دیگران می‌شود. کتاب صوتی آگاهی حاوی راهنمای کوتاهی برای معمای بنیادی ذهن است. این کتاب که راهنمایی برای کشف رمزوراز بنیادین ذهن است، یکی از کتاب‌های پرفروش نیویورک‌تایمز بوده است. آناکا هریس نویسندۀ کتاب‌هایی در حوزۀ علوم اعصاب، مدیتیشن و فلسفۀ ذهن این اثر را منتشر کرده است. کتاب مشتمل بر ۸ فصل است؛ «راز پنهان در ساده‌نگری» اولین فصل این کتاب، به ذاتی‌بودن تجربهٔ ما از آگاهی می‌پردازد و ضعف و ناتوانی ما برای پی‌بردن به اسرار آگاهی را شرح داده است.
اگرچه من هرگز یک لحظه «نور سفید» را تجربه نکردم، اما چیزی همچنان مرا به سمت تمرینات می‌کشاند. مدیتیشن معمولاً تمرینی است که نیاز به جا و مکان خاصی دارد و به‌صورت نشسته انجام می‌شود. انواع مختلفی دارد، از جمله مدیتیشن مبتنی بر مانترا، مدیتیشن همراه با فردی هدایتگر و مدیتیشن عشق و مهربانی (متا مدیتیشن). اولیویا تلفورد یکی از نویسندگان موفق در دنیاست که در گسترش سبک زندگی مینیمال در میان مردم بسیار اثرپذار بوده است.
سپیده مالمیر گویندگی این کتاب را به عهده داشته و نشر صوتی موسسه فرهنگی کتاب یاران فناور آن را به کتاب گویا تبدیل کرده است. اگر شما هم از این دویدن بی‌انتها خسته شده‌اید، می‌توانید با این کتاب فرصت نفس تازه کردن و درک معنای زندگی را به خود بدهید. این کتاب به علاقه‌مندان به کتاب‌های توسعهٔ فردی پیشنهاد می‌شود. از آن زمان، من سالانه در درمان‌های چندگانه شرکت کرده‌ام، مدت زمان آن‌ها از هفت روز تا چهار هفته بود.
نسخه صوتی این اثر را می‌توانید با صدای آرامش بخش نسرین عنایت مهر بشنوید و با انجام تمرین‌ها به آرامش و تمرکز ذهن برسید. این اثر یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌ها در زمینه آموزش و تمرین‌های مراقبه و ذهن آگاهی است. مایکل چاسکالسون از طریق این کتاب، ذهن‌آگاهی را در هشت هفته به هزاران نفر آموزش داده است. او مدرک کارشناسی ارشد در زمینه کاربردهای درمانی ذهن‌آگاهی را داراست و حدود 40 سال سابقه تمرین شخصی ذهن‌آگاهی و رشته‌‌های مرتبط را دارد. ذهن آگاهی که از مهم‌ترین مهارت‌های مورد بحث در این کتاب است به طور سنتی در کشور‌های شرقی برای کاهش استرس و غلبه بر افکار منفی استفاده می‌شود. یک معامله‌گر توانمند در دنیای امروز نیازمند داشتن این توانایی است.
زمانی که ما با حالت عدم ذهن‌آگاهی رفتار می‌کنیم، درواقع در آن مکان حضور نداریم و آن لحظه را تجربه نمی‌کنیم. فقط به این فکر کنید که یک فرد چند وعده غذایی می‌خورد بدون اینکه حتی مزه آن‌ها را بچشد! غذا خوردنِ این‌چنینی رضایت‌بخش نیست و حتی می‌تواند باعث افزایش وزن شما شود. در کتاب صوتی ذهن آگاهی به زبان ساده تمرین‌های ساده‌ای را می‌آموزید که به شما کمک می‌کنند در هر سطحی، چه از نظر جسمی، روانی و یا معنوی، احساس بهتری داشته باشید.
اگر برای زندگی‌ای که دارید ارزش قائل نباشید، شبیه باری بر دوشتان می‌شود. این کتاب صوتی را به دوستداران روان‌شناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم. باشد که تمرینات موجود در این کتاب راهی برای آزادی در زندگی به شما ارائه دهد. در سال ۲۰۱۴، من این فرصت را به دست آوردم که رهبر برخی گروه‌های مراقبه در مقابل جریان راه افتاده در سانتا مونیکا، کالیفرنیا شوم. من گروه هفتگی یکشنبه را کمی اداره کردم و بخشی از یک تیم عالی بودم که گروهی از نوجوانان را آموزش می‌داد.
ثبت ديدگاه