این یک رابطه دوجانبه است؛ مانند هر نیرویی که در طبیعت بصورت دوتایی ظاهر می‌شود و همانند دیگر مفاهیم و پدیده های هستی و طبیعت که زوج هستند…. کتاب صوتی چکیده انسان شناسی و خود شناسی را تقدیم علاقمندان می کنیم . برای دانلود قانونی کتاب صوتی خودشناسی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید. یکی از فصل‌های کتاب صوتی لحظه‌های عمیق خودشناسی درباره‌ی نیروی شفابخش عشق است که از شنیدن آن لذت بسیاری خواهید برد. اگر شما بتوانید به‌خاطر مسائل کوچک از همسر و دوستان خود تشکر کنید، زندگی بهتری خواهید داشت.
دوباتن نویسنده‌ای است که سعی کرده در کتاب صوتی خودشناسی جزء هیچ‌کدام از دو دسته‌ی بالا نباشد. او سعی کرده تا با زبانی ساده‌تر، راه‌هایی برای شناخت خویش به افراد بدهد. او در این کتاب راه‌های خودشناسی همراه با مباحث مرتبطی مانند، دلایل دروغگویی به خود، قضاوت خویشتن و هویت عاطفی را مطرح می‌کند. ما شاید در تصمیم‌های زندگی‌مان سعی می‌کنیم تا مؤلفه‌های مختلفی را در نظر بگیریم تا بتوانیم بهترین تصمیم را اتخاذ کنیم.
یکی از نکات برجستهٔ این کتاب، تأکید بر اهمیت لحظات سکوت و تأمل در زندگی روزمره است. نویسندگان معتقدند که برای رسیدن به خودشناسی عمیق، فرد باید با دقت بیشتری به افکار و احساسات خود گوش دهد و ارتباطی نزدیک با درون خود برقرار کند. این فرآیند به فرد کمک می‌کند تا نقاط قوت و ضعف خود را بشناسد و در مسیر رشد و تحول شخصی گام بردارد.
او بر ناراحتی ناشی از شناخت عیوب و کاستی‌های ما دست می‌گذارد و استدلال می‌کند که خودآگاهی واقعی با پذیرش محدودیت‌هایمان آغاز می‌شود. به عبارت دیگر، او اذعان می‌کند که با پذیرش آسیب‌پذیری‌هایمان، حس واقعی‌تری را نسبت به خود پرورش خواهیم داد؛ ضمن آنکه ارتباط عمیق‌تری با دیگران برقرار خواهیم کرد. نکته‌ی دیگری که آلن دوباتن بر آن تأکید می‌کند، اهمیت شفقت بر خویشتن است؛ یعنی اتخاذ رویکری مهربان‌تر و ملایم‌تر نسبت به خود که سبب شود زخم‌های ناشی از احساس ناامنی در ما التیام یابد. بااین‌حال رویارویی با ترس‌ها و نقص‌هایمان، ما را به مسیر درک و پذیرش خویشتن وارد می‌کند.
خودشناسی به این دلیل چنین اهمیتی دارد که فقط بر اساس شناختی دقیق از وجود خودمان است که می‌توانیم تصمیم‌هایی قابل اطمینان بگیریم؛ به خصوص در قلمرو زندگی شخصی و زندگی شغلی. بارها این فکر به ذهن‌تان خطور کرده که زیبا نیستید، فرزند خوبی نیستید، کارها را به درستی انجام نمی‌دهید و دروغ‌هایی از این دست که جامعه، خانواده و دوستان به شما نسبت داده‌اند. دروغ‌هایی که آن‌ها را پذیرفته و هیچگاه خطی بر ناراستی آن‌ها نکشیدید.
کتاب صوتی لحظه‌های عمیق خودشناسی کتابی است که به بررسی جنبه‌های مختلف خودشناسی و تأمل درونی پرداخته و خوانندگان را به سفری عمیق به درون خود دعوت می‌کند. این کتاب با همراهی گروهی از نویسندگان و گروهی از گویندگان تهیه شده و به‌ویژه برای علاقه‌مندان به خودشناسی و توسعه فردی مناسب است. آلن دوباتن، این نویسنده‌ی مشهور سوئیسی، در کتاب خودشناسی از تمرین، پرسش‌نامه و استراتژی‌های عملی استفاده می‌کند تا مخاطبان بتوانند هنر پذیرش را در زندگی روزمره‌ی خود پرورش دهند. او ابزارهایی را، از مدیتیشن ذهن‌آگاهی گرفته تا تمرین‌های قدردانی، معرفی می‌کند تا انعطاف‌پذیری را در مواجهه با عدم قطعیت‌های زندگی پرورش دهد. یکی دیگر از مفاهیمی که محور اصلی کتاب خودشناسی نوشته‌ی آلن دوباتن را تشکیل می‌دهد، مبحث پذیرش است. او بیان می‌کند که پذیرش، با عشق به خویشتن و شفقت به خود پیوند خورده است؛ چیزی که با کنار گذاشتن کنترل و کمال‌گرایی به دست می‌آید.
ضمناً هم متخصصان حوزه‌ی روان‌شناسی و هم عموم مردمی که به دنبال رشد فردی و تکامل روانی هستند، می‌توانند از این کتاب بهره‌مند شوند. نویسنده در این کتاب سعی دارد به مخاطب یاد بدهد که تمام مشکلات عاطفی فردی و اجتماعی و زناشویی که تجربه می‌کند از عدم توانایی‌اش در توضیح صادقانه احساساتش به خودش و احساساتش به دیگران ریشه می‌گیرد. او معتقد است بیشتر اوقات ذهنمان درگیر این موضوع می‌شود که دیگران قرار است چگونه باشند؛ درحالی‌که موضوع مهم این است که ما و آن‌ها واقعاً چگونه هستیم.
برای دریافت کتاب صوتی خودشناسی و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید. برای دانلود قانونی کتاب صوتی لحظه‌های عمیق خودشناسی و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید. برای دریافت کتاب خودشناسی و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید. یکی از محبوب‌ترین کتاب‌های مجموعه‌ی مدرسه‌ی زندگی آلن دوباتن، کتاب خودشناسی است؛ چراکه کسب شناختی عمیق از خویشتن، انسان را برای مراحل مختلف زندگی و تغییرات سرنوشت‌ساز توانمند می‌کند. برای رسیدن به این هدف، کتاب حاضر تمرین‌هایی را در بر دارد که ذهن را به تحلیل هویت خویشتن وا می‌دارد و خواننده را در مسیر خویشتن‌شناسی توانا و مجهز می‌سازد.
ثبت ديدگاه