اگر احساس کنید در قابلیت‌های عملی‌تان دچار کمبود اعتماد به نفس هستید باید دست به کار شوید، هیچ وقت دیر نیست. افرادی که دچار این مشکل هستند، هممیشه یک تصویر منفی از خودشان دارند و این تصویر را در هر شرایط و موقعیتی با خودشان حمل می‌کنند. این ساز و کارهای کمبود اعتمادبه‌نفس، قدرت تغییر و تحول دارند و می‌توانند شما را وارد ابعاد جدیدی از زندگی کند.
در دین اسلام، روزه با یک دوره متعالی و مورد پرسش قرار دادن خدا همراه است. در میان یهودیان، یوم کیپور (روز آمرزش و مهم‌ترین جشن مذهبی یهودیان) و درمیان هندو‌ها، یازدهمین روز هر دوره (ماه) قمری به عنوان ایام روزه وجود دارد.
برای دریافت خلاصه کتاب صوتی جرات داشته باش و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید. هم چنین می تونید مطالب دیگر سایت وای پرشین مانند دانلود رایگان کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول شین را مطالعه و نطرات و پیشنهادات خودتون رو از طریق ثبت نظرات با من در میون بزارید. هم چنین می تونید مطالب دیگر سایت وای پرشین مانند دانلود رایگان کتاب 48 قانون قدرت را مطالعه و نطرات و پیشنهادات خودتون رو از طریق ثبت نظرات با من در میون بزارید. برای دریافت خلاصه کتاب جرات داشته باش و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.
فانژه در فصل اول کتاب، از سازوکارهای اعتمادبه‌نفس سخن گفته است، از چرخه‌ی چندمرحله‌ای شکست که با غالب شدن بر ذهن انسان، او را از حرکت بازمی‌دارد. فانژه برای روشن شدن این عارضه از مثال‌های ساده و قابل درکی استفاده نموده است. کتاب‌های مختلفی از او منتشر شده که معروف‌ترین آن «جرأت داشته باش» است. از این کتاب استقبال فراوانی شد و به زبان‌های مختلفی در سراسر دنیا ترجمه گردید.
این احساس به این برمی‌گردد که آیا شما می‌توانید بهترین عملکرد را در شرایط دشوار از خود نشان دهید؟ قابلیت‌های شما با اعتمادبه‌نفس‌تان ارتباط مستقیمی دارد. میکروکتاب‌ها شامل بخش‌های ثابتی هستند، در ابتدا توضیحاتی در مورد نویسنده وجود دارد چرا که وقتی شما با نویسنده آشنا باشید بهتر با کتاب ارتباط برقرار می‌کنید. بخش بعدی، توضیحی کلی در مورد کتاب است که شما بتوانید در یک نگاه با مبحث کلی کتاب آشنا شوید و بخش آخر هم چکیده مفید آن است. 1402 © تمامی حقوق برای سایت وای پرشین محفوظ می باشد و کپی برداری از محتوا مجاز نمی باشد. در این متن، جداول، آزمایش‌ها و نمودارها به خوانندگان به منظور اندازه‌گیری سطح اعتماد به نفس در ابتدای فرآیند بهبودی کمک می‌کنند و تغییرات آن را در طول زمان نشان می‌دهند.
این کتاب به چندین فصل تقسیم شده است که هر فصل بر جنبه متفاوتی از ایجاد اعتماد به نفس تمرکز دارد. فانژه موضوعاتی مانند غلبه بر خودگویی منفی، تعیین اهداف، برخورد با انتقاد و توسعه انعطاف پذیری را پوشش می دهد. کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند. میکروکتاب‌های سبکتو در حقیقت چکیده‌ای مهم از کتاب‌ها هستند که شما بتوانید آن‌ها را در زمانی معقول بخوانید. همه ما در روز زمان‌های پرت زیادی داریم که می‌توانیم با میکروکتاب آن را به زمان طلایی تبدیل کنیم.
جرات داشته باش به دلیل توصیه های عملی و زبانی آسان و قابل درک مورد تحسین گسترده قرار گرفته است. بسیاری از خوانندگان پس از مطالعه کتاب، بهبود قابل توجهی در سطح اعتماد به نفس خود گزارش کرده اند. همچنین با مکانیسم‌های اعتماد به نفس، تعریف خودشیفتگی، واکاوی نیازهای اساسی انسان و روش‌های درمانی بالا بردن اعتماد به نفس آشنا خواهید شد. کتاب جرأت داشته باش با استفاده از داستان‌های واقعی از انسان‌های متفاوت، شما را با آن‌ها آشنا خواهد کرد تا حداقل با یکی از شخصیت‌ها احساس نزدیکی و همزاد پنداری کنید. این روش باعث می‌شود که راه‌حل نزدیک و مخصوص به خودتان را بیابید و به مرور به اعتماد به نفس خوبی برسید. عزت‌نفس متعلق به خودتان است و باید آن را در اعماق وجودتان پیدا کنید.
او بعد از این که به صورت تخصصی در رشته روانشناسی و عصب‌شناسی تحصیل کرد، به انتشار مقالات در برترین نشریه‌های دنیا روی آورد. او کتاب‌های مختلفی را به چاپ رسانده که مهم‌ترین و معروف‌ترین آن «جرأت داشته باش» است. این کتاب او با استقبال بی‌نظری روبرو شده و به زبان‌های مختلفی در دنیا ترجمه شده است. فردریک فانژه در دومین بخش، نگاه‌های گوناگون و بعضاً اشتباهی را به نمایش می‌گذارد که از دوران کودکی به خود داشته‌اید.
فردریک فانژه (Frédéric Fanget) نویسنده‌ی کتاب جرات داشته باش، روان‌پزشک و روان‌درمانگر اهل فرانسه است. او در دانشگاه Lyon-I به تدریس مشغول است و در همان‌جا مدرک دکترای خود را در رشته‌ی عصب‌شناسی دریافت نموده است. «برای بهتر زندگی کردن با دیگران جرات کن»، «درمان اعتماد به نفس»، «همیشه بهتر باش! »، «روانشناسی کمال‌گرایی» و «جرات زندگی مشترک را داشته باشید» عناوین برخی از آثار منتشرشده‌ی او هستند.
باید تأکید کنم که به نظر من، والدین نقش‌های بسیار متعددی دارند که اتفاقاً بسیار دشوار هستند. مطمئن باشید که گاهی من هم به‌عنوان یک متخصص در اجرای تمام این دستورات با فرزندانم مشکل دارم. هرگز از خواندن این کتاب خجالت نکشید، این توصیه‌ها را به‌عنوان راهکارهایی در نظر بگیرید که برای کمک به شما نوشته شده‌اند و به هیچ وجه خودتان را مقصر ندانید. نویسنده به اندازه‌گیری نمی‌پردازد و روش‌های متعددی را برای افزایش اعتماد به نفس ارائه می‌دهد. او باور دارد که هر فرد می‌تواند با توجه به ویژگی‌ها و شرایط خود، یک راهکار مناسب برای افزایش اعتماد به نفس خود پیدا کند. او به شما نشان می‌دهد که خودشیفتگی چیست و عقیده دارد که خودشیفتگی نیز نوعی کمبود اعتماد به نفس محسوب می‌شود.
ثبت ديدگاه