به‌جای تلاش برای حفظ کردن داده‌ها به روش‌های سنتی، او شما را به یادگیری مهارتی خلاقانه دعوت می‌کند که می‌تواند هر چیزی را از اسامی گرفته تا آدرس‌ها و حتی اطلاعات پیچیده‌تر در ذهن شما ماندگار کند. علاوه بر این، دوره مذکور بر اهمیت سبک زندگی سالم و تاثیر آن بر حافظه و کارایی ذهن تاکید دارد. شرکت‌کنندگان می‌آموزند چگونه با اتخاذ عادت‌های سالم مانند تغذیه مناسب، ورزش منظم و مدیریت خواب، به بهبود عملکرد حافظه و تقویت هوش خود کمک کنند. کتاب حصار آلزایمر با رویکرد سالمندی، فراتر از یک متن علمی، به عنوان یک منبع حمایتی برای خانواده‌ها و مراقبان افراد مبتلا به آلزایمر عمل می‌کند.
کتاب “ملکه ذهن” همچنین باورهای سنتی درباره یادگیری را به چالش می‌کشد و نشان می‌دهد که چگونه می‌توان از روش‌های علمی و نوین برای بهبود فرآیند یادگیری استفاده کرد. کتاب “مغز خود را زنده نگهدارید” نوشته لارنس کتس و منینگ روبین، راهنمایی علمی است که اهمیت تمرینات نوروبیک را برای حفظ و تقویت سلامت مغز در طول زمان توضیح می‌دهد. این اثر با تکیه بر کتاب‌های افزایش تمرکز و تمرین‌های عملی به شما می‌آموزد که چگونه مطالعه‌ای سریع و مؤثر داشته باشید و همزمان حافظه و یادگیری خود را تقویت کنید. این کتاب برای دانش‌آموزان، دانشجویان، کارآفرینان و هر کسی که می‌خواهد بهره‌وری خود را در مطالعه بالا ببرد، مفید است. این کتاب بیشتر بر آگاهی و انتقال دانش متمرکز است تا تمرین‌ها و راهکارهای عملی. با این حال، مطالعه‌ی آن می‌تواند به افراد کمک کند تا با درک بهتر ساختار مغز و برنامه‌ریزی صحیح، عملکرد حافظه‌ی خود را بهبود ببخشند و آن را تا دوران سالمندی در بهترین وضعیت حفظ کنند.
علاوه بر این، او در این کتاب نگاهی هم به اطلاعاتی در مورد دین، فلسفه، تاریخ، فرهنگ و علم داشته است. همچنین ممکن است این اطلاعات در طول مکالمات دوستانه مورد استفاده قرار بگیرند و روابط شما را بهبود بخشند. حیف است که فهرستی از بهترین کتاب های نوروساینس داشته باشیم و هیچ اثری از دانشمندان ایرانی در آن نباشد. او چکیده 3 دهه تجربه خود در بیمارستان‌های دانشگاهی پنسیلوانیا و جرج واشنگتن را در این کتاب آورده است و آن‌ها در کنار آخرین یافته‌ها و تحقیقات علمی می‌گذارد تا بتواند به برخی از سوالاتی که در رابطه با مغز وجود دارند پاسخ دهد. برای همین هم بسیاری از افراد این کتاب را برای مقابله با افسردگی، اضطراب و حتی عصبانیت پیشنهاد می‌دهند. نکته مثبت این کتاب آن است که علیرغم علمی بودن آن، از زبانی ساده و قابل فهم برای همه مردم در آن استفاده شده است.
احساس، نخستین چیزی است که کودک به واسطه آن با دیگران ارتباط برقرار می‌کند. سوء تغذیه و برخی از کمبود ویتامین و مواد معدنی، به طور خاص از ید و آهن، می‌تواند نقش مهمی در اختلال شناختی ایفا کند. شکلات تلخ برای سلامت قلب مفید بوده، عملکرد ادراکی را بهبود داده و سبب تمرکز بیشتر می‌شود. هیپو کامپ مغز، یعنی آن ناحیه از مغز که خاطرات را پردازش می‌کند، برای ساختن نقشه های ذهنی عطرها، بوها، صداها و تصاویر را با هم مرتبط می‌سازد. وقتی مغز شما اطلاعات جدیدی دریافت نکند، به چالش کشیده نشود یا فعالیت نداشته باشد، به‌تدریج ضعیف خواهد شد. اگر بتوانید مغز خود را تحریک کنید و به فعالیت وا‌دارید، می‌توانید این ضعف را از بین ببرید.
این کتاب به‌ویژه برای افرادی که از مشکلات مربوط به تمرکز و حواس‌پرتی‌های بی‌پایان رنج می‌برند، طراحی شده است. کتاب “ملکه ذهن” اثر هنری رودیگر، مارک مک دانیل و پیتر سی براون، یکی از برجسته‌ترین منابع علمی در زمینه‌ی یادگیری و حافظه است. این کتاب حاصل تحقیقات گسترده‌ای است که توسط تیمی از روان‌شناسان و متخصصان علوم شناختی انجام شده است.
شما در این کتاب می‌آموزید که اطلاعات در مغز چگونه ذخیره می‌شود و تمرکز خود را چگونه می‌توانیم افزایش دهیم. در هر سنی که هستید کتاب «مغز من در گذر زمان» یکی از بهترین کتاب‌هایی است که به توصیه پاتوق کتاب ضروری است تا خوانده شود. در فعالیت‌هایی شرکت کنید که از محدودیت‌های شناختی شما فراتر باشد. یادگیری مهارت‌های جدید، مانند موسیقی یا یک زبان خارجی، می‌تواند عملکرد مغز را از طریق فعال‌کردن نواحی مختلف و جدیدی از مغز، به میزان قابل‌توجهی افزایش دهد.
کافی است به مغزتان توجه کنید، به‌خوبی آن را تغذیه کنید و فعالیت خوبی نیز برای تقویتش انجام دهید. خلاقیت همواره یکی از عوامل کلیدی موفقیت و راهی برای متمایز بود در کسب و کار شناخته می‌شود. این کتاب با الگو قراردادن بزرگترین و موفق‌ترین فرد خلاق در زمینه فیلم، نکاتی در مورد تکنیک‌های بهره برداری بهتر از خلاقیتی که درون همه ما وجود دارد، بیان می‌کند. این اثر یکی از آثار خوب در لیست بهترین کتاب‌ها برای افزایش هوش است. اگر به دنبال آن هستید که با آخرین یافته‌های علم نوروساینس آشنا شوید و از آن‌ها برای بهبود زندگی خود استفاده کنید،کتاب مغزی که خود را تغییر می‌دهد را از دست ندهید. این کتاب به شما آموزش می‌دهد تا به کمک استفاده از فواید مدیتیشن و ذهن آگاهی بتوانید عملکرد مغزتان را بهتر کنید.
این کتاب یک اثر علمی و کاربردی به قلم “مریم قربانعلی‌نژاد” است که به بررسی جنبه‌های مختلف بیماری آلزایمر و تاثیر آن بر زندگی سالمندان می‌پردازد. این کتاب با رویکردی دقیق و علمی، به بررسی چالش‌های ذهنی و اجتماعی افراد مبتلا به آلزایمر و خانواده‌های آن‌ها می‌پردازد و در عین حال راهکارهایی برای پیشگیری از این بیماری و کنترل هیجانات ناشی از آن ارائه می‌دهد. کتاب مغز من در گذر زمان به مسئله‌ی مهم زمان و تأثیر آن بر عملکرد ذهنی می‌پردازد. در این کتاب، از توانایی‌های شگفت‌انگیز مغز و عوامل تأثیرگذار بر ضعف یا تقویت آن صحبت شده است. “تارا رضاپور” و “حامد اختیاری” تلاش کرده‌اند با ارائه‌ی اطلاعات علمی و دقیق، دیدگاه‌های جدیدی درباره‌ی استراتژی‌های حافظه‌افزا(Mnemonic strategies) و تقویت توانمندی‌های ذهنی به خوانندگان منتقل کنند. یکی از ویژگی‌های برجسته دوره تقویت حافظه هوش برتر ایرانیان، تاکید بر کاربردی بودن مطالب و رویکرد عملی به یادگیری است.
خواندن این کتاب از لیست بهترین کتاب‌ها برای افزایش هوش را به شما پیشنهاد می‌کنیم. با مطالعه این کتاب نوروساینس شما از آخرین تحقیقات درباره قدرت انعطاف پذیری مغز هم آگاه می‌شوید. در واقع بد نیست بدانید مغز ما با توجه به تجاربی که در طول زندگی دارد، می‌تواند تغییر شکل دهد. این تحقیقات می‌تواند به شما کمک کند تا بتوانیم با حفظ سلامت مغز خود، عملکرد بهتری را از آن شاهد باشیم.
ثبت ديدگاه