کلیه کتاب‌های مرتبط با جولی اسمیت را می‌توانید در این صفحه بررسی و دانلود کنید. تاچ لرن به عنوان مرجع دانلود و معرفی کتاب به همراه خلاصه کتاب صوتی و متنی، بانک کاملی از پرفروش‌ترین کتاب‌های سراسر دنیا را برای علاقه مندان جمع‌آوری و معرفی کرده است. هدف از ارائه این خدمات، کمک به انتخاب کتاب مناسب شما برای آغاز مطالعه است. بنابراین اگر قصد دارید کتاب جدیدی را بخوانید و یا فرصت کافی برای مطالعه کامل کتاب ندارید، می‌توانید با مراجعه به بخش معرفی کتاب، به تفکیک دسته‌بندی‌های مختلف محتوای مورد نظر خود را پیدا کنید.
هر آدمی را که از خواب محروم کنید، در برابر بیماری‌های جسمی و روانی آسیب‌پذیر خواهد شد. هنگامی که سطح سلامت روان شما به دلیل استرس، بدخلقی یا اضطراب افت می‌کند، احتمالاً خوابتان نیز به‌نوعی مختل می‌شود. مهم نیست اول کدام اتفاق افتاده و روی دیگری تأثیر گذاشته است، اما می‌توان با اطمینان گفت وقتی کیفیت خواب شما کاهش یابد، خلق‌وخو و باورتان به توانایی بازیابی شرایط اولیه به‌شدت تنزل خواهد یافت. وقتی به اندازه‌ی کافی نخوابیده باشید، همه‌چیز ده برابر سخت‌تر می‌شود. بنابراین، اگر فکر می‌کنید خوابتان آن‌طور که باید خوب نیست، برای بهبود آن تلاش کنید؛ چراکه قطعاً ارزش صرف وقت و انرژی را دارد. همه‌ی ما انسان‌ها در زندگی‌مان با شرایط سخت و پیچیده مواجه می‌شویم.
نیازی نیست که هم زمان به سراغ تمام بخش های کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود بروید. می‌توانید بخشی که مناسب چالش های حاضر زندگی‌تان است انتخاب کنید و زمان خود را صرف به کار بستن روش های همان فصل کنید. اگر کارتان شیفتی است، مسافت‌های طولانی سفر می‌کنید، بچه‌های خردسال دارید یا تا دیروقت بیدار ماندن و انجام بازی‌های کامپیوتری عادتتان شده است، وقتی را به خود اختصاص دهید و همه‌چیز را برای قرار گرفتن در مسیر درست مرتب کنید. کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود توسط مؤلف خوش فکر و قهارش در 8 بخش و سی و شش فصل تألیف گردیده است. این اثر پرمخاطب که در بازار نشر ایران هم جزء پرفروش‌ها می‌باشد، توسط نشر میلکان در 285 صفحه و با ترجمه آرزو شنطیائی به چاپ رسیده است.
برای دریافت کتاب صوتی چرا کسی قبلا اینا رو بهم نگفت؟ و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید. برای دانلود قانونی کتاب چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟ و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید. برای دانلود قانونی کتاب صوتی چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟ و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید. جولی پس از اجرای مطب خصوصی خود، کانال TikTok خود را با مأموریت دسترسی به آموزش بهداشت روان با کیفیت بالا برای تمام راه اندازی کرد.
باید به این نکته توجه داشته باشید که برای نتیجه گرفتن نیاز به زمان دارید، باید هر تمرینی را بارها تکرار کنید. برخی از چالش‌ها نیز شاید سخت‌تر باشند و لازم باشد که زمان بیشتری را صرف تمرین‌های کتاب کنید.کتاب چرا تابه‌حال کسی اینها را به من نگفته بود از هشت بخش تشکیل شده است. جولی اسمیت در بخشی از کتاب چرا تابه‌حال کسی اینها را به من نگفته بود داستان‌های واقعی مراجعانش را تعریف کرده است و در بخش دیگری، به شما نشان می‌دهد که چطور مراجعانش را راهنمایی کرده است. کتاب چرا تا به حال کسی اینها رو به من نگفته بود؟ نوشته‌ی جولی اسمیت، از پرفروش‌ترین کتاب‌های حوزه‌ی روان‌شناسی در سطح بین‌المللی است. این کتاب که در سال 2022 نامزد دریافت جایزه‌ی بهترین کتاب غیرداستانی به انتخاب وب‌سایت گودریدز شد، راهنمایی برای مواجهه با مشکلات روزمره است.
جولی اسمیت، روان‌شناس، روان‌درمانگر، وبلاگ‌نویس و نویسنده‌ی بریتانیایی کتاب پرفروش «چرا تا به حال کسی اینها را به من نگفته بود؟» است. او در طول دوران همه‌گیری ویروس کرونا، با انتشار ویدیوهای کوتاه در شبکه‌های اجتماعی با موضوع چگونگی حفظ سلامت روان به شهرت رسید. کتاب «چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟» اثری نوشته «جولی اسمیت» است که اولین بار در سال 2022 چاپ شد. نویسنده توضیح می دهد که ما باید ابتدا ارزش ها و هویت خودمان را تعیین کنیم و سپس به تحلیل افکار و رفتارهایمان بپردازیم تا دریابیم آیا در حال حرکت در مسیر درست هستیم یا خیر.
چطور باید این احساسات را کنترل کنیم و سختی‌ها و ناملایمتی‌های زندگی را پشت سر بگذاریم؟ ما در این مقاله قصد داریم کتابی جذاب و خواندنی را معرفی کنیم که به شما کمک می‌کند تاب‌آوری بیشتری در زندگی‌تان داشته باشید. «چرا تا حالا کسی این را به من نگفته بود؟» نوشته‌ی «جولی اسمیت» کتابی است که در ادامه‌ی این مطلب درباره‌اش صحبت می‌کنیم. جولی اسمیت یکی از اعضای شورای حرفه‌ای مراقبت‌های بهداشتی و عضو انجمن بریتانیایی روان‌درمانی رفتاری – شناختی است. یکی دیگر از فعالیت‌های او که به شناخته‌شدنش در سطح جهانی کمک بسیاری کرد، انتشار ویدیوهای کوتاه در شبکه‌های اجتماعی بود. در طول دورانی که مردم جهان به دلیل شیوع کرونا، خانه‌نشین شده بودند و با مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم می‌کردند، دکتر جولی اسمیت با انتشار ویدیوهای کوتاه در تیک‌تاک و اینستاگرام، به کمک مردم شتافت. او در ویدیوهایش راهکارهایی ساده و کاربردی را در اختیار مخاطبان قرار می‌داد؛ راهکارهایی که برای عبور از بحران‌های مختلف کارآمد بود.
ثبت ديدگاه