کتاب به موضوعاتی همچون اهمیت انضباط در معامله‌گری، تأثیر هیجانات بر تصمیم‌گیری‌های مالی، و ایجاد یک برنامه معاملاتی موثر می‌پردازد. داگلاس همچنین به معامله‌گران نشان می‌دهد که چگونه تفکر منفی و ترس را کنترل کرده و به یک دیدگاه مثبت و سودمند دست یابند. کتاب معامله‌گر منظم برای هر کسی که در بازارهای مالی فعالیت دارد، خواه تازه‌کار باشد یا حرفه‌ای، اثری ضروری است. این کتاب با ارائه دیدگاه‌های عمیق و کاربردی، به معامله‌گران کمک می‌کند تا درک بهتری از روانشناسی معامله‌گری داشته باشند و به طور موثرتری در بازارها عمل کنند.
برای استفاده مؤثر از کتاب‌های صوتی در تمرین مدیتیشن، ابتدا باید زمان و مکانی مناسب برای گوش دادن به این کتاب‌ها انتخاب کنیم. مکان آرام و بدون حواس‌پرتی می‌تواند به ما کمک کند تا به راحتی به موسیقی و توضیحات تمرینی گوش دهیم. همچنین، می‌توانیم با تعیین زمان مشخصی در روز، مانند صبح یا شب، عادت کنیم که این زمان را به گوش دادن به کتاب‌های صوتی مراقبه اختصاص دهیم.
کتابراه مرجع قانونی دانلود کتاب الکترونیکی و دانلود کتاب صوتی است که امکان دسترسی به هزاران کتاب، رمان، مجله و کتاب صوتی و همچنین خرید کتاب الکترونیک از طریق موبایل تبلت و رایانه برای شما فراهم می‌کند. شما با استفاده از کتابراه همیشه و همه جا به کتاب‌ها و کتابخانه خود دسترسی دارید و می‌توانید به سادگی از هر فرصتی برای مطالعه استفاده کنید. در کتابراه برای همه سلیقه‌ها از داستان، رمان و شعر تا روانشناسی، تاریخی، علمی، موفقیت و…
به عبارت ساده، به مراقبه‌گر اجازه می‌دهد تا بدن را آرام کرده و شدت اضطراب و تنش را کم کند. مطالعه ای در سال 2012 گروهی از مدیران منابع انسانی رو به سه قسمت تقسیم کرد که یک سوم اونا در آموزش مدیتیشن آگاهانه شرکت می کنن، یک سومشون در آموزش تمرینی بدن و یک سوم دیگه هیچ آموزشی ندارن. این مراقبه‌ی گام به گام کوتاه، به کودکان کمک می‌کند تا دنیای درونی خود را تجربه کرده و سبکی و آزادی را تجربه کنند.
به عنوان مثال، تمرینات تنفسی و آرامش‌دهنده به راحتی از طریق گوش دادن به صدای یک گوینده می‌توانند دنبال شوند. در نهایت، کتاب‌های صوتی به ما این امکان را می‌دهند که با دقت بالا و بدون نیاز به تمرکز بر روی متن، به کتاب‌ها گوش دهیم و از مزایای آن بهره‌مند شویم. انتخاب بهترین روش مدیتیشن می‌تواند تأثیر زیادی بر تجربه فردی ما از این فرایند داشته باشد.
ثبت ديدگاه