در حقیقت ما شخصیت خودمان را طی مدتی طولانی و از طریق الگوهای رفتاری پرورش می دهیم. در ادامه انواع راه حل‌ها، نگرش‌ها و واکنش‌های اساسی به طور مفصل مورد بحث قرار می‌گیرد. کتابی است از چارلز دوهیگ، خبرنگار نیویورک تایمز، که در مورد ایجاد و اصلاح عادت‌ها توضیح می‌دهد. کتابی که می‌تواند نگرش آدم را به کل تغییر دهد، کتابی به معرفی و ستایش درونگرایی. خبر خوب اینکه، این مسئله امکان‌پذیر است فقط باید عزم راسخی داشته باشید و کتاب‌های معرفی شده در این بخش را با دقت بخوانید و به صورت عملی در زندگی خود پیاده‌سازی کنید. کتاب ماندن در وضعیت آخر ادامه این کتاب است که در صورت تمایل می‌توانید به مطالعه آن نیز بپردازید.
خوشبختانه، آگاهی از تیپ شخصیتی‌تان، می تواند شما را به سمت کارهایی سوق دهد که احتمالاً از آنها لذت خواهید برد. درنتیجه روشن می‌شود که ما نمی‌توانیم افراد را در فرمول‌های معین رفتاری قرار دهیم. با این حال، ما می‌توانیم ترجیحات طبیعی خود را شناسایی کرده و در مورد نقاط قوت و ضعف طبیعی خود در این زمینه یاد بگیریم. اما باید توجه کنیم که تنها شخصیت نیست که باعث بروز رفتارهای مشخصی از ما می‌شود بلکه عوامل دیگری مانند تعاملات با دیگران، انتخاب شغل، ازدواج و… نیز بر چیزی که در نهایت به عنوان ” خود ” ما شناخته می‌شود اثرگذار است. کتاب بازی های خودشناسی کوکولوژی نوشته تاداهیاکو ناگاوو و ایسامو سایتو است که توسط فرهاد مدرس ترجمه شده و توسط انتشارات نسل نواندیش منتشر شده است.
در آخر هم، چهار تا از بهترین کتاب‌های این حوزه، جهت شناخت بهتر خودتان و ارتباط موثرتر با دیگران معرفی می‌شود. کتاب «هنر خوب زندگی کردن» توسط نشر چشمه منتشر شده و یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های روانشناسی این نشر است. این کتاب توسط عادل فردوسی‌پور و چند مترجم دیگر ترجمه شده و به همه این دلایل از ابتدای انتشار نیز با استقبال خوب مخاطبان روبه‌رو شد. گرین در طول کتاب خود سعی می‌کند علت رفتارهای انسان‌ها را کشف و تحلیل کند. او معتقد است بدون دستیابی به علت رفتارهای دیگر افراد، نمی‌توانیم ارتباطات موثری برقرار کنیم. کتاب پنج ویژگی بزرگ شخصیت به معرفی و بررسی یکی از مشهورترین مدل‌های شخصیتی یعنی مدل پنج‌عاملی (The Big Five) می‌پردازد.
جهت دانلود کتاب 700 سوال قدرتمند کوچینگ و رشد شخصی، به اپلیکیشن فراکتاب مراجعه کنید. متاسفانه همه ما در تفسیر شخصیت خود، به روایت‌های خودخواهانه ذهنمان بیشتر از واقعیت‌ها اهمیت می‌دهیم. بعد از انجام این آزمون به خودشناسی بهتری می‌رسید و راحت‌تر می‌توانید به تقویت توانمندی‌های فردی خود بپردازید. مجموعه گسترده و متنوعی از فایلهای صوتی رایگان در رادیو متمم ارائه شده که می‌توانید هر یک از آنها را دانلود کرده و گوش دهید. پیشنهاد ما این است که پس از ثبت نام به عنوان کاربر آزاد، با خرید اعتبار به عضو ویژه تبدیل شوید. مانند روشی که در سایر درس‌های متمم هم به‌کار گرفته شده، مقاله ها و منابعی که از آنها به صورت موردی استفاده شده، در همان محل استفاده مورد اشاره قرار می‌گیرند.
در ادامه انواع کتاب های روانشناسی شخصیت در حوزه آکادمیک و دانشگاه‌ها را بیان می‌کنیم. بر اساس کتاب «در محاصره احمق‌ها» (Surrounded by Idiots) نویسنده کتاب آقای «توماس اریکسون» (Thomas Erikson)، چهار مدل رفتاری عمده را معرفی می‌کند. کتاب «ذهن‌خوانی» (Mindreader) شیوه‌های ارزیابی و تشخیص ویژگی‌های مختلف افراد است. این کتاب توسط یکی از مربیان «FBI» و «متخصص تشخیص دروغ‌گویی» (Lie Detection Expert) نوشته شده‌است. در این کتاب با ارزیابی زمینه و موقعیت افراد و همچنین تحلیل شیوه گفتگوی آنها، ارزیابی می‌کنند که آيا هر فردی در حال دروغ‌گفتن است یا در سخنان خود صداقت دارد. این کتاب یکی از بهترین آثار ساده و قابل فهم در حوزه روانشناسی شخصیت است.
با تکنیک‌های اثبات‌شده موجود در کتاب، افراد دارای ویژگی‌های شخصیت مرزی می‌توانند الگوهای هیجانی خودشان را تشخیص داده و کنترل کنند و در نهایت، روابط بینفردی سالمی را ایجاد کنند. اگر از تیپ شخصیتی خود آگاهی دارید، بستر مناسبی برای ایجاد روابط خوب با اعضای خانواده، دوستان، همکاران و شریک زندگی فراهم شده است. نویسنده این کتاب آقای «اشتون اوبر» (Ashton Whitmoyer Ober) در کتاب «کاربرد اینیاگرام در روابط بینفردی» (The Enneagram for Relationships) به شما آموزش می‌دهد که چگونه توانمندی‌های خود را شکوفا کنید. همچنین چگونه در روابط بینفردی خود، با محدودیت‌های مدل شخصیتی‌تان سازگاری پیدا کنید و بر اساس شناختی که از خودتان دارید، بهترین ارتباط را برقرار کنید. نظریه شخصیت «اینیاگرام» (Enneagram)، بر اساس یک تقسیم‌بندی شخصیتی باستانی است که شخصیت افراد را به ۹ گونه شخصیتی متفاوت دسته‌بندی می‌کند. با توجه به پیچیدگی نظریه «اینیاگرام»، جمع‌آوری اطلاعات در مورد تیپ‌های مختلف شخصیتی چندان آسان نیست.
یادگیری و به کارگیری نظریه‌های تیپ شخصیتی، اگر به عنوان ابزاری برای کشف و در زمینه‌های رشد و خودسازی به کار رود، نه به عنوان روشی یا بهانه‌ای برای توجیه رفتار، می‌تواند دانشی بسیار تاثیر‌گذار باشد. در ادامه همچنین به معرفی کتاب‌هایی خواهیم پرداخت که به کمک آنها می‌توانید مانند یک روانشناس به ریشه‌یابی و شناسایی و برطرف کردن مشکلات شخصیتی خود بپردازید. دانلود رایگان کتاب روانشناسی شخصیت، در فراکتاب موجود نمی باشد اما جهت دانلود کتاب نهم اردیبهشت، با قیمت مناسب به اپلیکیشن فراکتاب مراجعه کنید. برای دانلود قانونی کتاب رمزگشایی شخصیت افراد و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید. شخصیت‌شناسی شاخه‌ای گسترده از روانشناسی است که نیاز به دانش تخصصی دارد. به همین دلیل، تست‌های شخصیت‌شناسی طراحی شده‌اند تا با چند سؤال ساده، انگیزه‌ها، اولویت‌ها و جنبه‌های پنهان شخصیت انسان را آشکار کنند و دلایل رفتارهای ناشناخته را توضیح دهند.
این کتاب نیز به‌روزترین تحقیقات علمی را در ۶ حوزه مختلف از جمله «مزاج» (Dispositional)، «شناختی‌تجربی» (Cognitive Experimental) و «سازگاری» (Adjustment) و سه مورد دیگر ارزیابی می‌کند. اگر به دنبال افزایش دانش آکادمیک خود هستید، این کتاب روانشناسی شخصیت می‌تواند گزینه بسیار مناسبی باشد. این کتاب از بهترین کتاب های روانشناسی شخصیتی یک نگاه روانکاوانه به روابط اجتماعی روزمره را نشان می‌دهد که نویسنده در آن انگیزه‌های واقعی چرا ما کاری را که انجام می‌دهیم یا انجام نمی‌دهیم را نمایان می‌سازد. وسایل مختلفی اختراع می‌شوند تا به زندگی ما سرعت ببخشند و هدف تمام این کارها این است که ما بتوانیم به تمام کارهایمان برسیم. یکی از این پیامدها این است که ما وقت کمتری پیدا می‌کنیم تا درمورد خودمان فکر کنیم و بیندیشیم. اما شاید کتاب‌های روانشناسی شخصیت ار بهترین منابع برای شناخت بیشتر خودمان باشند.
ثبت ديدگاه