شما در این کتاب یاد می‌گیرید که چگونه با احساسات خود روبه‌رو شوید، چگونه آنها را تفسیر کنید و چگونه به آنها پاسخ دهید. کتاب ورزش ذهن یک منبع ارزشمند برای هر کسی است که می‌خواهد ذهن خود را تقویت کند. این کتاب شامل برنامه‌ای روزانه از تمرینات ذهنی است که می‌تواند به بهبود حافظه، تمرکز و سایر عملکردهای شناختی کمک کند. برای دریافت کتاب مغز شما در ورزش و دسترسی به هزاران کتاب الکترونیک و کتاب صوتی دیگر و همچنین مطالعه معرفی کتاب‌ها و نظرات کاربران درباره کتاب‌ها لازم است اپلیکیشن کتابراه را نصب کنید.
این کتاب با رویکردی عملی و مبتنی بر تحقیقات علمی، روش‌هایی را برای تقویت حافظه، افزایش سرعت یادگیری، بهبود تمرکز و در نهایت رسیدن به موفقیت در تمام جنبه‌های زندگی ارائه می‌دهد. از ویژگی‌های جالب‌توجه کتاب «پرورش مغز»، جذابیت بصری و گرافیکی این کتاب است که آن را از فرم کتاب‌های معمول خارج کرده است. البته شایان ذکر است که این کتاب برای رده سنی نوجوان، جوان و بزرگسال مناسب است و می‌تواند به رشد مغز شما کمک نماید. مغز ما علاوه بر نیازهای غذایی مثل مانند دریافت پروتئین‌ها و مواد مغذی، برای کارکرد هر چه بهتر خود نیازمند ورزش‌های ذهنی نیز هست.
در این مقاله سعی شده تا چند مورد از «بهترین کتاب‌ها در حوزه تقویت مغز، تقویت حافظه و یادگیری» به شما معرفی شود. این کتاب‌ها به دو دسته «تمرینات شناختی» و «آموزش تئوری» در حوزه «مغز» تقسیم‌بندی می‌شوند که می‌توانند بسیار کارآمد باشند. برای آشنایی با «بهترین کتاب‌ها برای تقویت مغز» با ما همراه باشید. مغز پیچیده ترین عضو بدن است که همیشه حتی در هنگام خواب فعال است! عملکردهای متعدد بدن را تنظیم میکند، اطلاعات حسی دریافتی را تفسیر و احساسات ما ار پردازش میکند.
در این مطلب به تعدادی از تمرینات کوتاه و مختصر و ساده پرداخته‌ایم که می‌توانند شما را هوشیار و آرام نگهدارند و سلامت عمومی ذهن‌تان را تقویت کنند. مغز ما علاوه بر نیازهای غذایی مثل مانند دریافت پروتئین‌ها و مواد مغذی، برای کارکرد هر چه بهتر خود نیازمند ورزش‌های ذهنی نیز هست. باور بر این است که این ویتامین علاوه بر تقویت عملکرد مغز، خواص ضد التهابی نیز دارد و از مغز در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت میکند. استرس اکسیداتیو می‌تواند به سلول‌ها آسیب برساند و حتی ممکن است منجر به شکل‌گیری بیماری‌هایی مانند آلزایمر و پارکینسون شود. همچنین طبق تحقیقات، افزایش سطح ویتامین K در خون با بهبود حافظه در افراد مسن مرتبط است.
موارد زیر به شما می گویند که چطور باید هوای مغزتان را بیشتر داشته باشید . کتاب‌ها در اپلیکیشن کتابراه با فرمت‌های epub یا pdf و یا mp3 عرضه می‌شوند. کتاب مغز شما در ورزش به دانشجویان و اساتید رشته‌ی تربیت بدنی توصیه می‌شود.
تمامی حقوق و مطالب سایت برای تک بوک محفوظ است و هرگونه کپی برداری بدون ذکر منبع ممنوع می باشد. برای دریافت نرم افزار های مورد نیاز مطالعه کتاب ها با لینک مستقیم بر روی اینجا کلیک کنید.
ثبت ديدگاه