ایجاد یک رابطه گرم و صمیمی از نکات ضروری یک مشاوره است. هر فردی وارد اتاق مشاوره می شود یا درگیر یک رابطه ناخشنود بلند مدت است یا یک رابطه ناکارآمد را از دست داده است. ولی کاربرد اسم و صفت، رفتار منفعل است کنترلی نداریم و قربانی آن رفتار هستیم. ⭐️ لینک دانلود فایل خریداری شده بلافاصله بعد از پرداخت نمایش داده می شود.
همه ی کارهایی که ما می کنیم، ما به جز رفتار کردن کاری نمی کنیم. تحصیلات من روانشناسی بالینی هست و من تمام تحصیلاتم رو در این حوزه گذروندم و بعد به عنوان استادیار و دانش یار این رشته، روانشناسی بالینی رو تدریس کردم. کتاب رو از کتابخونه امانت گرفتم و مطالعه کردم و مطالعه ی کتاب بود سرآغاز تغییر یک جهت کاملاً متفاوت در زندگی حرفه ای و زندگی شخصی من. آزادی برای من همواره یک واژه بسیار بسیار مهم بوده و هنوز هم هست. مفهوم آزادی پرداخته شده توسط یک روانپزشک باید چیز جذابی باشه. این کتاب صوتی را به دوستداران روانشناسی عمومی پیشنهاد می‌کنیم.
ما بسیاری از چیزها در زندگی مون هست که خارج از حوزه کنترل ماست، مثل چی؟ مثل وضعیت اقتصادی جامعه. پام درد می کرد، کار نمی تونستم بکنم، نمی تونستم پشت صندلی بنشینم ولی احساس افسردگی رفته بود. من گاهی اوقات پشت سرش راه می رفتم، گاهی اوقات هم دراز می کشیدم و این باعث شد که در انتهای شب سوم احساس کردم وقتی مقاله تمام شد یک چیزی بدست آوردم، یک کاری انجام دادم و احساس شعف و شادمانی و نشاط در وجودم بود. گلاسر در این کتاب ادعا می کرد که ما قربانی و برده ی دست و پابسته ی ژنتیکی مون، محیط مون و حتی تجربه های خوب یا بد دوران کودکی مون نیستیم. جایی که بر اثر اتفاق، رخدادی در زندگی من پیش آمد که زندگی حرفه ای، شخصی، خانوادگی و اجتماعی من رو شدیداً تحت تأثیر قرار داد و برای من دستاوردهایی داشت که امروز می خوام بخشی از اون دستاوردها رو با شما سهیم بشم. به هر حال خیلی‌ها توصیه می‌کنند این کتاب را خواننده‌ها به عنوان یکی از بهترین کتاب‌های خودیاری در دستور مطالعه قرار دهند و انتظارات خود را از آن بر همین اساس تعدیل و تنظیم کنند.
اعمال و افکاری که انتخاب می کنیم بر سلامت و فیزیولوژی ما تأثیر دارند. وقتی کنترل خود را بر زندگی از دست می دهید نمی توانید احساسات و فیزیولوژی را از اعمال و افکار خود جدا کنید. برای رسیدن به کنترل باید به ۴مؤلفه با هم متوسل شوید. بنابراین یکی از ابزارهای قوی برای مهار خشم و جایگزین کردن برای آن افسردگی کردن است که در جای خود یک رفتار کنترلی بسیار نیرومند است و از خشونت جلوگیری می کند. ولی اگر تمام زندگی وقف این رفتار شود کارآمدی خود را از دست می دهد. مهار کامل ابراز خشم انرژی زیادی می طلبد به همین دلیل در افسردگی کردن احساس خستگی می کنید.
نسخه‌ی ترجمه‌ی دکتر علی صاحبی، نامه‌ی تأیید و تشکری از ویلیام گلاسر هم خطاب … کتاب صوتی تئوری انتخاب یا همان کتاب صوتی نظریه انتخاب نوشته ویلیام گلاسر به رویکرد روانشناسی و مثبت_گرایی و واقعیت_درمانی در گستره ی روانپزشکی، … خلاصه کتاب تئوری انتخاب – دکتر بهشتیانbeheshtiyan.ir › خلاصه کتاب۵ آبان ۱۳۹۸ – دوستان عزیز برای هفته ۴ کمپین کتاب خوانی، کتاب تئوری انتخاب اثر دکتر ویلیام گلاسر را انتخاب کردم. وب سایت پروژه نت پی دی اف کتاب تئوری انتخاب علی صاحبی 🟣 در 607 صفحه را برای شما همراهان گرامی آماده کرده است.
همچنین در ویدیو زیر امکان گوش دادن به خلاصه کتاب صوتی این اثر نیز دسترسی خواهید داشت. علی صاحبی مدت هشت سال نیز به عنوان مدرس روانشناسی بالینی در دانشگاه فردوسی مشهد فعالیت کرده است. دکتر علی صاحبی تا به امروز 40 جلد کتاب و 35 مقاله‌ی علمی و پژوهشی در مجلات مختلف منتشر کرده است.
بسیاری اوقات ممکن است خواسته یا ناخواسته علت مشکلات‌مان را به گذشته‌مان ربط دهیم؛ البته ما نمی‌توانیم تاثیر گذشته و حتی دوران کودکی را بر شخصیت و زندگی امروزمان انکار کنیم اما این گذشته نباید تبدیل به زندانی برای ما شود. چرا که مرور گذشته دردناک ما، کمکی به بهبود حال ما نمی‌کند. علاوه بر این ما می‌توانیم بازتابی از مشکلات روان شناختی را در روابط عاطفی ببینیم. درک و پذیرش این موضوع می‌تواند به ما کمک کند تا قدمی برای بهبود روابط و همچنین بهبود حال‌مان برداریم. به واسطه آن دیگران را تحت کنترل درآورده و نقش رنج و عذاب، مشروعیت بخشیدن به درخواست کمک است.
مسلماً مطالعه چنین کتابهایی نیازمند علاقه ی خواننده به چنین مباحثی است. برای کسانی که قابلیت تغییر رو در خودشون میبینن، خوندنش رو پیشنهاد میکنم. کتابی بی نظیر برای افرادی که میل به بهتر شدن دارند.از خواندنش سیر نمیشم. افسردگی کردن یک توجیه و بهانه برای انجام ندادن کارهایی است که دوست نداریم یا از انجامش می ترسیم.
اگر قصد دانلود فایل‌ها را دارید از طریق باکس زردرنگ پایین اقدام به خرید بفرمایید. شما می توانید دسترسی خود را به سایت بانک فایل با بوک مارک کردن راحت کنید. ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
ثبت ديدگاه