رُزا پارکس، یک خیاط ساده با شهامتی برجسته، زمانی که به‌خاطر واگذار نکردن جای نشستنش در اتوبوسی که صندلی‌هاش تفکیک نژادی شده بودن، توسط پلیس بازداشت و به‌شکلی بی‌پرده تحقیر شد. تمام اون تحقیرها رو تحمل کرد تا جرقهٔ جنبش حقوق مدنی رو ایجاد کنه. چارلز داروین عزم راسخی رو از خودش نشون داد و به‌مدت هشت سال صدف‌های کشتی‌چسب ـ بله، صدف‌های کشتی‌چسب ـ رو مطالعه کرد تا بتونه تئوری تکاملش رو فرمول‌بندی کنه. همانطور که ممکن است از عنوان این بخش حدس زده باشید، این میلیاردر تمام موفقیت خود را به یک برنامه و روتین صبحگاهی ساده و در عین حال انقلابی نسبت داد. ما در همیار آکادمی خلاصه کتاب باشگاه ۵ صبحی ها را قرار داده ایم که با مراجعه به صفحه باشگاه ۵ صبحی ها می توانید آن را مطالعه کنید.
پس دیگر فرصتی برای تجزیه و تحلیل‌های بی‌مورد، اضطراب و نگرانی وجود ندارد. در همین حال، تولید دوپامین و سروتونین توسط انتقال‌دهنده‌های عصبی افزایش می‌یابد و درنتیجه، وارد جریانی می‌شوید که در آن پرانرژی و متمرکز هستید. پس با پنج صبح بیدار شدن، در تمام طول روز مفیدتر و پربازده‌تر خواهید بود. سلام وقت بخیررابین شارما یکی از نویسندگان برجسته در زمینه توسعه فردی و رهبری است که با استفاده از داستان‌ها و مثال‌های واقعی، به مخاطبان خود کمک می‌کند تا زندگی بهتری داشته باشند و به اهداف خود دست یابند. کتاب‌های او با محتوای غنی و کاربردی، سبک نوشتاری ساده و روان، و پیام‌های مثبت و انگیزشی، ابزارهای موثری برای بهبود زندگی و کسب‌وکار فراهم می‌کنند. “باشگاه ۵ صبحی‌ها” کتابی نوشته رابین شارما است که نشان می‌دهد که چگونه ایجاد یک روتین صبحگاهی می‌تواند نتایج شگفت انگیزی را به ارمغان بیاورد.
بنابراین، اگر می‌خواهید بر خودتان مسلط شوید و واقعاً قادر به تنظیم آینده‌ای موفق باشید، دو ساعت اول هر روز را روی کار عمیق خود، طرز فکر و نگرش خود سرمایه‌گذاری کنید. برای نود روز آینده، این‌طور برنامه‌ریزی کنید که نود دقیقهٔ اول روز کاری‌تان را فقط روی یک فعالیت تمرکز کنید که وقتی در سطح متعالی کامل شد، باعث سردمدار شدن شما در زمینهٔ حرفه‌ای‌تان شود. این دورهٔ نوددقیقه‌ای باید به‌کل عاری از هیاهو و اختلال باشد.
شارما تأکید می‌کند که هیچ موفقیتی یک شبه به دست نمی‌آید و افراد باید برای رسیدن به اهداف خود به طور مستمر تلاش کنند. او همچنین به اهمیت استقامت در برابر چالش‌ها و شکست‌ها اشاره می‌کند و می‌گوید که افراد موفق کسانی هستند که حتی در برابر سخت‌ترین شرایط، به تلاش خود ادامه می‌دهند و از مسیر خود منحرف نمی‌شوند. کارآفرین و هنرمند صبح روز بعد با شک و تردید نسبت به واقعی بودن ماجرا آماده آمدن به سر قرار شدند. اما وقتی که راننده رولز رویس آنها را سوار کرد نسبت به واقعی بودن داستان اطمینان پیدا کردند. ماشین آنها را به محلی برد که یک جت خصوصی با آرم “5AC” در انتظار آنها بود.
این روتین صبحگاهی به عنوان یک ابزار قدرتمند برای بهبود عملکرد روزانه معرفی می‌شود و به افراد کمک می‌کند تا به تعادل در جسم، ذهن و روح دست یابند. با داشتن برنامه‌ی منظم و سحرخیزی افراد می‌توانند در کار، زندگی شخصی و روابطشان موفق‌تر عمل کنند و از زمانشان به نحو احسن استفاده کنند. نکات ارائه شده در این اثر ساده و آسان است و هر فرد می‌تواند آنها را عملی کند. کارآفرین و هنرمند کنجکاوی بیشتری نسبت به این مرد مرموز که مثل یک استاد سخن می‌گفت پیدا کردند. آنها گوش دادند که میلیاردر توضیح می‌داد که اسپل‌بایندر – که در واقع مربی شخصی میلیاردر بود – به او یک چیز را یاد داده بود که از همه چیز مهم‌تر است. بنابراین وقتی به آنها گفت که کلید باز کردن قفل آینده‌ای خارق‌العاده در نصیحتی نهفته است که از هر چیز دیگری مهم‌تر است، آنها نمی‌توانستند منتظر بمانند تا بفهمند که چیست.
او معتقد است که نظم و انضباط باعث ایجاد ثبات در زندگی می‌شود و این ثبات به افراد کمک می‌کند که با تمرکز بیشتری به اهداف خود برسند. تغییرات بزرگ از طریق انجام اقدامات کوچک و پایبندی به اصول و عادات صحیح به دست می‌آیند. نظم و انضباط به فرد کمک می‌کند که با تعهد و پشتکار به اهداف بلندمدت خود دست یابد.
این میلیاردر به عنوان یک مرد فقیر ظاهر شده بود، عادتی که برای یادآوری اینکه پول همه چیز نیست، ایجاد کرده بود. میلیاردر با ظاهر فقیر به آن دو گفت که به لطف دانش اسپل‌بایندر، ثروت زیادی به دست آورده است. اسپل‌بایندر به او آموخته بود که در حالیکه بسیاری از مردم آرزو دارند اتفاقات خارق العاده‌ای برایشان بیفتد، نخبگان واقعی یاد می‌گیرند که می‌توانند خودشان اتفاقات خارق العاده‌ای را رقم بزنند. این کتاب سفر یک هنرمند که به چالش برخورده، یک کارآفرین و یک مربی میلیاردر عجیب و غریب را دنبال می‌کند که همگی با قدرت زود بیدار شدن و اتخاذ یک روتین صبحگاهی متحول می‌شوند. نویسنده از طریق تجربیات خود، استراتژی‌ها و تکنیک‌‌های عملی را برای بهینه سازی ساعات اولیه روز و دستیابی به رشد و موفقیت شخصی به اشتراک می‌گذارد.
اثربخشی این کتاب به حدی است که باعث شده است که به عنوان یکی از معروف‌ترین کتاب‌های حوزه رشد و توسعه فردی تبدیل شود. اساتید بهره‌وری و رشد فردی بر این باور هستند که این کتاب بی‌نظیر آقای رابین شارما این شایستگی را دارد که به عنوان یکی از کتاب‌های مرجع در دانشگاه‌ها تدریس شود. امروز می خواهیم خلاصه کتاب باشگاه پنج صبحی ها اثر رابین شارما (The 5 AM Club) را با هم بخوانیم. یک هنرمند، یک کارآفرین و یک میلیاردر چه چیزی مشترک دارند؟ همه آنها صبح خود را از ساعت 5 شروع می کنند! میلیاردر مرموز به آنها آموزش می‌دهد که چگونه با تغییر عادات و استفاده از سحرخیزی می‌توانند به موفقیت برسند. این سفر معنوی و الهام‌بخش به خوانندگان نیز کمک می‌کند تا اصول موفقیت و رشد شخصی را یاد بگیرند.
امروزه بسیاری از افراد، ساعات بسیاری را در طول روز در شبکه‌های اجتماعی هدر می‌دهند. اگر خواهان پیروزی هستید، باید تمرکز، توجه و ساده‌سازی داشته باشید. این‌کار یعنی کنار زدن کارهای غیرضروری و تمرکز بر روی مسائل مهم. هر روز صبح بدون وجود هیچ‌گونه حواس‌پرتی، یک ساعت را برای تمرکز بر روی اهدافتان اختصاص دهید تا وارد باشگاه پنج صبحی‌ها شوید. میلیاردر توضیح داد پس از بیدار شدن در ساعت پنج صبح و آرامشی که در آن زمان دارید، قشر پیش پیشانی مغز که تفکر منطقی را مدیریت می‌کند، به طور موقت خاموش می‌شود.
او معتقد است که بیدار شدن زودهنگام و آغاز روز با برنامه‌ریزی مناسب، می‌تواند تفاوت چشم‌گیری در زندگی افراد ایجاد کند و آنها را به موفقیت‌های بیشتری برساند. برای این که وقت آزادم در این مدت هدر نره، این کتاب رو انتخاب کردم و سعی کردم با خوندن این کتاب وقت آزادم رو پر کنم. محتوای کتاب به صورت داستان محور هست و نویسنده همین جور که در مسیر داستان پیش میره، نکات و نصیحت هاش رو به خواننده فرو می کنه. اکثر نکاتی که میگه همون چیزای همیشگیه مثل سحرخیزی، تغییر عادت ها، کنترل و غلبه بر ترس، ساده گرفتن زندگی (نمی دونم این کتاب رو میشه در دسته کتاب های زرد موفقیت طبقه بندی کرد یا نه). خلاصه مطالبی که برام جالب بود و به نظر با ارزش بودن رو اینجا می نویسم تا بقیه هم ازش استفاده کنن. اگر تا به حال در یک کنفرانس حرفه ای شرکت کرده اید ، شما – به عنوان هنرمند و کارآفرین ما ، به احتمال زیاد شنیده اید که باید روی روش تفکر خود کار کنید.
ثبت ديدگاه