این سیر مطالعه را می‌توان یک کاوش و جستجو دانست که در آن به درک و دانش بیشتری از خودمان می‌رسیم و در نتیجه انسان موفق‌تر و شادتری خواهیم بود. کتاب اول عاشق خودت باش نوشته مارک رکلاو آینه‌ای در مقابل شما است که خوبی‌ها و کاستی‌هایتان را به شما نشان می‌دهد و از بهترین کتابهای روانشناسی خودسازی است. اولین کتاب از فهرست 10 کتاب برتر روانشناسی با نام «زبان بدن» کتابی پیشگامانه است که توسط جو ناوارو، افسر سابق ضد جاسوسی اف‌بی‌آی و ماروین کارلینز، استاد مدیریت، تالیف شده است.
کتاب آئین زندگی نوشته «دیل کارنگی» یکی از قدیمی‌ترین و بهترین کتاب های روانشناسی در دنیاست. این کتاب شامل دستورالعمل‌هایی است که با به‌کارگیری آنها در زندگی می‌توان شرایط بهتری را برای زندگی و موفقیت رقم زد. در ادامه، برای علاقه‌مندانی که مایل به تهیه و مطالعه بهترین کتاب های روانشناسی به زبان اصلی هستند، به برخی از کتابهای این فهرست که ترجمه نشده‌اند اشاره می‌شود.
رابین شارما در کتاب صوتی باشگاه پنج صبحی ها با بیان یک فرمول ساده به مخاطبانش کمک می‌کند تا صبح زود از خواب بیدار شوند. کتاب روانشناسی «تحلیل رفتار متقابل» کمک می‌کند که به نقش‌هایی که بازی می‌کنید آگاه شوید و در تله‌هایی که خودتان انتخاب می‌کنید نیفتید. اریک برن روان‌درمانگر کانادایی بود که خودش مبدع تحلیل رفتار متقابل بود. این کتاب پنجاه و دو روش میان‌بر ذهنی برای تفکر و تصمیم‌گیری به شما آموزش می‌دهد که شما را در مسیر یک زندگی خوب قرار خواهد داد. ترجمه روان سه مترجم کتاب هم کمک می‌کند تا کتاب را راحت بخوانید و از خواندنش لذت ببرید. فهرست بهترین کتاب های روانشناسی را ابتدا با معرفی کتاب های رشد فردی آغاز می‌کنیم.
این کتاب نشان می‌دهد چگونه می‌توان مغز را پروراند تا ترکیباتی شیمیایی را آزاد کند که باعث شادی انسان می‌شوند. کتاب با فعالیت‌هایی ساده نقش هورمون‌های شادی (سروتونین، دوپامین، اکسی‌توسین و اندورفین) را نشان می‌دهد. با خواندن کتاب یاد می‌گیرید مغزتان را طوری از نو آچارکشی کنید که عادت‌های جدید در شما شکل بگیرد و در مسیری قرار بگیرید که تحریک هورمون‌های شادی و حس خشنودی پس از آن، در مواقع نیاز ساده‌تر هم شود. همچنین درباره چرایی اینکه بسیاری از افکار ما در وضعیت ناخودآگاه باقی می‌مانند بحث می‌کند. به‌لطف پژوهش‌های روانشناختی و تصویربرداری مغزی، پژوهشگران بیش از هر زمان دیگری به کشف این اسرار نزدیک‌اند.
کتاب انگیزش (که با عنوان پاداش هم ترجمه شده است) مجموعه‌ای از نکات و توضیحات دن اریلی درباره انگیزش است که توسط TED و با همکاری انتشارات سایمون – شوستر (Simon & Schuster) منتشر شده است. یا اعضای هیئت مدیره یک شرکت می‌خواهند در مورد استراتژی سال آتی گفتگو کنند. یا اینکه قرار است جلسه‌ای با حضور مشتریان یک شرکت برگزار شود و آنها نظرات خود را دربارهٔ یکی از محصولات شرکت اعلام کنند.
ناپلئون هیل با نگارش این کتاب، پایه‌گذار یکی از معروف‌ترین کتابهای خودیاری و انگیزشی در دنیا شد. این کتاب که اولین بار در سال ۱۹۳۷ منتشر شد، حاصل سال‌ها تحقیق هیل در مورد زندگی افراد موفق و ثروتمند مانند توماس ادیسون و هنری فورد است. فروید بر حل تعارض ناخودآگاه، روان‌پریشی و آسیب‌شناسی روانی تمرکز داشت و استدلال کرد که «ناخودآگاه» مسئول اغلب افکار و رفتارهای انسان و مشکلات سلامت روان است. در سال 1890 ویلیام جیمز، فیلسوف آمریکایی، کتابی با نام «اصول روانشناسی» منتشر کرد. در همان دوران، انجمن روانشناسی آمریکا نیز با مدیریت گرانویل استنلی هال تأسیس شد.
بلکه برون‌گرایی به عنوان رفتار استاندارد و درون‌گرایی به عنوان رفتاری نامناسب یا ضعیف در نظر گرفته می‌شود. همچنین به موضوعات پیشرفته‌تر مانند بازی های اریک برن، ساختار شخصیت در مقاطع مختلف زندگی و تحلیل رفتار در محیط خانواده هم توجه شده و نکات ارزشمندی در این زمینه مطرح شده است. در کتاب شخصیت شناسی شولتز، رویکردهای مختلف به شخصیت شناسی مورد بحث قرار گرفته‌اند که از جمله آنها می‌توان به رویکرد صفاتی، رویکرد شناختی و رویکرد رفتاری اشاره کرد. بنابراین کتابهای معرفی شده عملاً طیفی از کتابهای معتبر دانشگاهی تا کتابهایی درباره روانشناسی به زبان ساده را پوشش می‌دهند. فصل‌های این کتاب طوری طراحی شده‌اند که شما را به چالش بکشند تا خودتان و دنیا را با نگاهی تازه ببینید. آنها مناسب کسانی هستند که در محیط‌های پویا کار می‌کنند؛ جاهایی که موقعیت‌ها به‌سرعت تغییر می‌کند و کسانی را که درگیرند، ملزم می‌کند که بدانند چگونه فرصت‌ها را شناسایی کنند، اولویت‌ها را بسنجند و از شکست درس بگیرند.
راه دیگر این است که از پیش خود را برای چنین وضعیتی آماده کرده باشیم. بایستی به دانش و علم مربوط به آن مسلح بوده و در زمان مناسب از آن بهره جوییم. بهره‌گیری از این توان امکان تغییر در نگرش و مواجهه درست و مناسب با اتفاق‌های پیش رو را مهیا می‌سازد. «مارتین سلیگمن» در کتاب روانشناسی پرفروش «خوش‌بینی آموخته‌شده» تلاش کرده تا چنین مهارتی را به ما بیاموزاند. او این اثر را بر پایه تحقیقات بی‌شماری که در طول سال‌ها داشته نگاشته است و همین امر موثق بودن داده‌ها و موثر بودن این روش در مواقع خاص را تایید می‌کند.
موضوع این کتاب زیستن در زمان حال و زندگی‌کردن همراه با گذشتهٔ خود و در کنار خاطرات، ترس‌ها و غم‌ها (و نه زندگی‌کردن در گذشته و یا در خاطرات) است. وقتی آخر شب به کارهایی که در طول روز کردیم، دقت می‌کنیم، می‌فهمیم همه روز را می‌توانیم در یک یا دو خط خلاصه کنیم. بد تر اینکه ممکن است بعد از چند سال دقت کنیم و بفهمیم نکته جدیدی یاد نگرفتیم و یا تجربه جدیدی نداشتیم. بخشی از این‌ها به این دلیل است که به هر جلسه‌ای می‌رویم، سر هر قرارا ملاقاتی می‌رویم، هر مسئولیتی را قبول می‌کنیم. برای همین همیشه سرمان شلوغ است و فرصتی برای کار بهینه و معنادار نداریم. دیوید برنز در کتاب از حال بد به حال خوب، درباره روشی انقلابی و درعین‌حال بی‌نیاز از دارو برای درمان افسردگی صحبت کرده است که شناخت‌درمانی نامیده می‌شود.
قدرت تفکر مثبت به مردان و زنان زیادی در جهان کمک کرده تا بتوانند اهداف و آرزوهایشان را جامۀ عمل بپوشانند. این کتاب توصیه‌هایی واقعاً مؤثر و شگفت‌انگیز برای باور کردن خود، کارهایمان و توسعۀ قدرت دستیابی به اهداف دارد. یالوم، یک روانپزشک برجسته وجودی، در این اثر تفکر برانگیز به مسائل عمیق مرگ و معنا می‌پردازد. با تأمل در تجربیات بیمارانش و خودش، یالوم با ترس جهانی از مرگ و پیامدهای آن برای زندگی معنادار روبرو می‌شود. از طریق داستان‌سرایی جذاب و حکمت روانشناختی، او خوانندگان را تشویق می‌کند تا با ترس‌های خود روبرو شوند و در میان عدم قطعیت‌های زندگی هدفی بیابند.
ثبت ديدگاه