همین یک تغییر کوچک باعث تغییر گسترده‌ای در انتخاب‌های مشتریان می‌شود و باعث می‌شود تا غذاهای سالم‌تر را انتخاب کنند. ما مطالعه‌ی این کتاب را پیشنهاد می‌کنیم تا با به کارگیری روش‌ها و راه‌کارهای عملی آن به ایده‌های شگفت‌انگیزی برای ایجاد دگرگونی در مسیر خود دست پیدا کنید. شاید در نگاه اول اینگونه به نظر بیاید که چگونه عده کمی غرق در ثروت و آسایش هستند و حال آنکه تعداد زیادی با وجود تلاش بیشتری که دارند درگیر نداری و فقر هستند. سید رضا حیات الغیب به شما یاد می‌دهد جور دیگری تفکر کنید و بدین چرخه ناقص پایان دهید. پسر بچه، موش کور، روباه و یک اسب که هر کدام از آن‌ها ویژگی‌های شخصیتی مختص به خود را دارند و نویسنده از طریق آن‌ها روابط انسانی و احساسات بین آن‌ها را به تصویر می‌کشد. هر یک از دوره های آموزشی متمم یک «نقشه راه» دارد که مسیر یادگیری آن درس را مشخص میکند.
وقتی با تهدیدی فرضی روبرو می‌شوید – چه واقعاً تهدیدآمیز باشد یا نه، چه حقیقی باشد چه تخیلی – آن بخش از مغزتان که ترس را کنترل میکند، مسئولیت را به عهده می‌گیرد. خبر خوب اینکه هرچقدر بیشتر برای یادگیری یک مهارت زمان اختصاص دهید، مسیر عصبی مربوط به آن فعالیت در مغز ضخیم‌تر خواهد شد و آن کار با سادگی بیشتری قابل‌انجام است. امیدوارم با تلاش زیاد و پذیرش سختی‌های در طول مسیر برای تقویت تمرکز و حافظه، مسیر عصبی ضخیمی برای این دو کارکرد بی‌نظیر مغز بسازید. این کتاب را به شما پیشنهاد می‌کنم؛ چراکه کارکردهای شناختی مغزتان را هدف قرار گرفته است. تمرین‌های به‌کاررفته در این کتاب، قسمت‌های شناختی مغزتان را از جمله تمرکز، حافظه، حل مسئله، مهارت‌های کلامی، منطق و… را به شکلی هدف‌مند تقویت خواهد کرد.
چرا که کمک میکند افراد خلاق‌تری را در سازمان خود جذب کنند و یا نیروهای فعلیشان را پرورش دهند. کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلییر بهترین کتاب توسعه فردی است که بر قدرت تغییرات کوچک و تدریجی در ایجاد نتایج بلند مدت تمرکز دارد. این کتاب چارچوبی عملی برای ایجاد عادات خوب و از بین بردن عادت‌های بد ارائه می‌دهد که بر اساس تحقیقات علمی و مثال‌های واقعی زندگی ارائه شده است.
از میان بهترین کتاب‌های انضباط فردی، این کتاب در این فهرست آورده شده است چون کار فوق‌العاده‌ای انجام می‌دهد و به خواننده کمک میکند تا یاد بگیرد که انضباط فردی یک مجموعه مهارت نیست بلکه سبک زندگی است. توانایی لازم برای تبدیل به استاد خود شدن را پیدا خواهید کرد و در شکلی وسیع تر سرنوشت شما تغییر پیدا خواهد کرد. سپس تمرین‌هایی ارائه می‌کنند که عادت ذهنی افسرده‌ساز را درمان می‌کنند.
سوخت‌ساز درست بدن با استفاده از تغذیه مناسب امکان‌پذیر است و مانع از خستگی زودهنگام مغز نیز می‌شود. سهم کلیدی دوک در روانشناسی اجتماعی به مفهوم نظریه‌های ضمنی هوش و شخصیت مربوط می‌شود که اولین‌بار در مقاله‌ای در سال 1988 آن را معرفی کرد. در ادبیات آکادمیک، اصطلاح «نظریه‌های ضمنی» مترادف با «باورهای ضمنی» یا همان «ذهنیت‌ها» است. بله، آینده یک راز است و ممکن است در زندگی با شکست روبه‌رو شوید اما تغییر همیشه در زندگی رخ می‌دهد. به‌‌هرحال، برای موفق‌تر یا خلاق‌تر بودن، مجبورید دیدگاه و زندگی خود را تغییر دهید.
اگر می‌خواهید نظم و انضباط یک قهرمان را داشته باشید، این کتاب را بخوانید و سرسختی ذهنی لازم را به دست آوردید. وقتی این کتاب را می‌خوانید، به آگاهی جدیدی در مورد موفقیت در هر زمینه‌ای از جمله به دست آوردن ثروت دست خواهید یافت. اما مهم‌تر از همه، این کتاب موضوعی را جا می‌اندازد که هیچ نوع موفقیتی از تحصیل ثروت زیاد گرفته تا هر موفقیت بزرگ دیگر برای شما قابل دستیابی نیست مگر اینکه بتوانید افکار خود را کنترل کنید.
مثلاً در مورد کار خود چه اعتقادی دارید؟ اگر آن را کسل‌کننده می‌بینید، ذهن شما نیز این را باور میکند و باعث می‌شود براساس همین احساسات عمل کنید. در مورد رابطه‌ای که با فرزندان، اقوام، شریک زندگی یا همکاران خود دارید چطور؟ این باورها در نحوهٔ رفتار شما با اطرافیان‌تان نفوذ خواهند کرد. به‌طور کلی در مورد زندگی خود چه فکر می‌کنید؟ این باور بر نحوهٔ نگاه شما به زندگی تأثیر می‌گذارد. این‌ها تنها چند نمونه هستند بنابراین مطمئن شوید که ترس را در خود نگه نمی‌دارید و به جنبه‌های مختلف زندگی‌تان با دید منفی نگاه نمی‌کنید. از نکات مهم این کتاب‌ها این است که راه‌کارهای عملی و تمرین‌هایی همراه با بازی و شوخی نیز به شما می‌آموزند تا همراهی‌شان چندان هم سخت و تخصصی و صرفا تئوری نباشد و شما واقعا به یک حافظه قوی و قدرت تفکر خلاق دست پیدا کنید. دکتر آنا لمبکی، روانپزشک و متخصص، به نقش انتقال دهنده عصبی دوپامین در شکل‌گیری رفتار و انتخاب ما اشاره میکند.
همچنین، توجه به سلامت روانی و توسعه شخصیتی آن‌ها نیز از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است که با ارائه حمایت و راهنمایی مناسب، می‌توان زمینه رشد سالم روانی کودکان را فراهم کرد. اسکات پک در این کتاب به موضوعات عمیقی مانند انضباط، عشق و رشد شخصی می‌پردازد. این کتاب به شما کمک میکند تا با پذیرش مشکلات زندگی، به رشد و موفقیت پایدار دست پیدا کنید. رولف دوبلی این نکته‌های منطقی را گردآوری کرده تا فکر کردن به آن‌ها و تحلیلشان بتوانیم خطاهای ذهنی و شناختی خود را تصحیح کنیم و در زندگی روزمره خود کمتر دچار این خطاهای قابل پیش‌بینی بشویم. کتاب حاضر در پی آن است که بیشر بر خطاهای ذهن تمرکز کند و دومین کتاب می‌خواهد پتانسیل‌ها و ابزارهای ذهن را برشمارد و به مخاطب دید وسیع‌تری نسبت به ذهن و توانایی‌هایش یاد دهد.
و اما دوستان در اینجا پانزده پله را برای رسیدن به سطوح بالاتر و بهتر انضباط فردی طی می‌کنیم. همچنان برای خودتان هدف‌های بزرگ تعیین کنید؛ اما قبل از اینکه این کار را بکنید مطمئن شوید که انضباط فردیتان محکم و استوار است. جیم کوییک، مربی تقویت ذهن شماره‌ی یک در جهان، دفترچه‌ای راهنما برای توسعه‌ی فکر و ورزش ذهن است. ذهن حواس جمع مضمونی روانشناختی و مدیریتی دارد و تمرکز و کنترل ذهن را به خوانندگان خود می‌آموزد. ذهن حواس جمع مناسب عصر پر از مشغله و حواس‌پرتی است و عنوان محبوبی به شمار می‌رود.
اگر می‌خواهید رابطه‌تان با شریک زندگی‌تان را بهبود ببخشید، باید روی تغییر رفتار خود کار کنید. لازم نیست تغییر یک جهش بزرگ باشد، می‌‌توانید تغییرات کوچک و ظریفی داشته باشید که موج‌های بزرگ‌تری در زندگی‌تان ایجاد کنند. اما دقت داشته باشید قرار نیست به هر چه فکر می‌کنید برسد، بلکه باید اقدامی در این جهت نیز انجام دهید.
ثبت ديدگاه